اگر تمایل دارید از نوزادتان فیلمبرداری کنید، یک دوربین فیلمبرداری یا دوربین عکاسی همراه خود داشته باشید.
برای آماده شدن مادر و راحتتر شدن زایمان، در هفتههای پایانی بارداری گیاهان مختلفی کمککننده هستند.
اگر فکر می کنید ممکن است در فاز زایمان باشید و به بیمارستان بروید، باید کنترل زایمان را انجام دهید.
زایمان امری است طبیعی و معمولا با همکاری مادر و فرد انجام دهنده زایمان به راحتی انجام می شود.
ورزش بهترین روش برای زنان باردار در حفظ قدرت و انعطاف و تحمل در روند آمادگی برای زایمان است.
به طور حتم درباره دردهای زایمان و زایمان کثیف چیزهایی شنیدهاید، اما صرف نظر از اینکه زایمان طبیعی داشته باشید یا سزاری…
پیادهروی جزو فعالیتهای ورزشی هوازی محسوب میشود.
چه کاری انجام دهم تا زایمان طبیعی داشته باشم و زایمانم راحت باشد؟
مادرانی که انتظار نوزادشان را میکشند، نگرانیهای مختلفی دارند. از نگرانی درباره رشد جنین بگیرید تا نحوه زایمان که…
به منظور ترویج زایمان طبیعی ، کلاس های آمادگی برای زایمان فیزیولوژیک برای مادران باردار در مرکز بهداشتی و درمانی تازه…
از دکترتان در مورد اینکه مستقیما باید به بیمارستان بروید یا اینکه اول به مطب او زنگ بزنید، سوال کنید.
ورزش به تسکین و بهبود عوارض شایع در دوران بارداری مثل افزایش شدید وزن، ورم دستها و پاها، وریدهای واریس، بیخوابی،…
روزهای آخر بارداری، روزهای حساسی است و هرگونه سهل انگاری می تواند جان کودک و مادر را به خطر بیندازد.
هفته 32 بارداری هستم. خواستم بدونم چه کارهایی انجام دهم تا زایمان طبیعی راحتتر داشته باشم؟
حرکت ورزشی چرخش لگن، یکی از حرکات ورزشی موثر در القای زایمان به روش طبیعی است.
