ورزش کردن در آخر هفته‌ها خطر ابتلا به ۲۰۰ بیماری، ازجمله فشار خون بالا، دیابت، اختلالات خلقی و بیماری کلیوی، را کاهش می…
کسانی که زیاد می‌ایستند و تحرکی ندارند، سلامت قلب و عروقشان در خطر است و آن چیزی که اهمیت دارد فعالیت هوازی است، نه…
سرعت تپش قلب ما ممکن است بسته به احساسات، فعالیت بدنی یا آسیب و بیماری افزایش یا کاهش یابد، اما پیوسته و و بی‌توقف…
ورزش نه تنها برای سلامت جسمی انسان اهمیت دارد، بلکه تاثیرات شگرفی نیز بر سلامت روان می‌گذارد. در این مقاله فواید ورزش…
همه ما می‌دانیم که ورزش برای افزایش قدرت، لاغری و تقویت بدن عالی است، اما اگر نمی‌خواهید با درد عضلانی مداوم، خستگی و…
همیشه لذت بردن از زندگی محدود به خرچ کردن پول نمی باشد بلکه با ساده ترین امکانات می توان زندگی شاد و پر از آرامش را…
یکی از روش‌های پیشگیری از سرطان دهانه رحم، غربالگری دهانه رحم است؛ اگر دوست دارید برای این مشکل از قبل پیشگیری‌های…
کورتنی کارداشیان برای حمایت از همسرش تراویس بارکر در مقابل همسر سابق تراویسریال پستی طعنه آمیز را در اینستاگرام خود به…
جوان ماندن لزوما همیشه هم اکسیر جوانی و جادوی چند هزارساله نمی خواهد. جوان ماندن سخت نیست و با رعایت بعضی از نکات…
قرار است همراه هم نام تعدادی از سلبریتی‌های زن بالای ۴۰ سال را که از اندام متناسبی برخوردار هستند مرور کنیم.
گاهی اوقات ما احساس می‌کنیم که باید پول زیادی خرج کنیم تا بتوانیم زیبا باشیم؛ اما در واقع زیبا شدن و سلامت بدن همیشه…
دو رکن اساسی که میتواند سبب بهبود عملکرد بدن شود ورزش و تغذیه مناسب است.ورزش یکی از عوامل مهم برای سلامتی بدن است که…
هنگامی که احساس حالت تهوع دارید احتمالاً آخرین چیزی که شما می خواهید به آن فکر کنید در مورد نوشیدن و خوردن است. با این…
شما اگر هدف لاغر شدن و کاهش وزن دارید باید بدانید که این مدل ورزش کنید به جای لاغر شدن چاق تر می شوید!
قبل از ورود به باشگاه ورزشی یا اساسا شروع هرگونه فعالیت ورزشی باید آرایش صورت را کاملا پاک کنید.
