به منظور التیام زخم ها به خصوص در مادران سزارین شده، مادر باید از یک رژیم متعادل غذایی و مناسب پیروی کند.
اگر علت و مشکل اضافهوزن شما بارداری، بیتحرکی، ارث یا هر چیز دیگری هم که باشد با ورزش مرتفع شدنی است.
شیر و ماست، که سرشار از کلسیم هستند، دو "ماده غذایی فوق العاده" دیگر هستند که شما لازم است مصرف کنید.
اگر میخواهید اضافه وزن پس از بارداری خود را کاهش دهید یا در دوران بارداری خوش اندام به نظر برسید، ما 5 راه پیش روی…
کاهش وزن پس از بارداری و بازگشت به وزنی که پیش از آن داشتید رویای دست نیافتنی نیست.
باید آزمایشی از نظر بررسی عفونت ادراری انجام شود. ابتلا به عفونت ادراری می تواند با کاهش وزن همراه باشد.
بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خونریزی طبیعی،حدود 5 تا 6 کیلوگرم،وزن مادر کاهش مییابد.
میتوانید یک برنامه ورزشی با نوزاد خود ترتیب دهید. هل دادن کالسکه نوعی پیاده روی و یک ورزش محسوب می شود.
اگر از خانمها در مورد ۱۰ آروزی مهم زندگیشان سوال کنید احتمالا می شنوید که اغلب شان دوست دارند بلافاصله پس از زایمان،…
بستن شکم پس از زایمان به جمع شدن سریعتر آن کمک میکند.
افزایش وزن پس از اولین بارداری ممکن است خطر مرگ نوزاد و مردهزایی در حاملگی دوم را افزایش دهد.
زمانی که به کودک خود شیر میدهید 300 تا 500 کالری میسوزانید. این نوعی ورزش برای شما و کودکتان است.
اصولاً شیر دادن و استفاده نکردن از هله هوله و جلوگیری از زیادهخوری، وزن افزوده شده در دوران بارداری را کم میکند.در 6…
بسیاری از زنان باردار، نگران تغذیه خود هستند. افزایش وزن و نوع موادغذایی مصرفی از سوالات شایع زنان باردار است. شش نکته…
میزان انجام عمل سزارین در زنان باردار افزایش یافته و این در حالی است که در بسیاری از موارد نیازی به انجام این عمل نیست.