کمبود مایعات باعث عدم تعادل هورمونی، مه مغزی، مشکلات خواب و موارد دیگر می شود.
تنظیم مصرف داروهای روانپزشکی برای روزه‌داری حتما باید با مشورت پزشک انجام شود، زیرا برخی از این داروها نسبت به کم‌آبی…
با توجه به اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، توصیه می‌شود روزه‌داران برای پیشگیری از کم آبی بدن، حداقل ۸ لیوان آب در…
آیا تا به حال متوجه علائم کم‌آبی و خشکی در فصل زمستان شده‌اید؟ احتمالاً این موضوع برای همه پیش آمده است.
