شاید تجربه زایمان برای خانم های بارداری که اولین تجربه بارداری خود را طی می کنند دشوارتر و ترس آورتر باشد.
بسیاری از زنان در نخستین بارداری خود تصور میکنند همه چیز را به خوبی دانسته و تجربه زیادی در این زمینه به دست آوردهاند.
در حالی که آمادگی ذهنی برای زایمان، قسمتی از آماده سازی همه جانبه برای یک روز بزرگ است، ولی در بیشتر مواقع کمتر مورد…
مصرف غذاهای تند و ادویه دار بهترین روش برای تحریک طبیعی درد زایمان است اگرچه شواهد قابل اعتمادی برای پشتیبانی از این…
تمرینات پیش از زایمان، به لگن و فرم کلی بدنتان کمک میکند تا زایمان طبیعی را به شیوهای مطلوب انجام دهید.
من هفته ۱۲ بارداریم. خودم دلم میخاد زایمان طبیعی بکنم ولی اطرافیانم خیلی میترسونن میگن نمیتونی از پسش بربیای.
برای آسان کردن زایمان خانم های باردار باید در روزهای آخر بارداری بهتر است هر روز چای میخک استفاده کنید و حتی در اتاق…
زایمانی را انتخاب کنید که میخواهید و توانایی آن را دارید. هنگام بارداری در مقطعی باید تصمیم بگیرید که کجا و چگونه…
دوران بارداری برای خانم هایی که از زایمان طبیعی یا حتی سزارین می ترسند، می تواند به یک دوران کابوس وار تبدیل شود.