روزه در دوران حاملگی، میشه گرفت؟
روزه‌داری به خصوص در روزهای گرم و بلند تابستان منجر به کاهش آب بدن در ساعت‌های روزه‌داری می‌شود.
همه‌ساله در آستانه ماه مبارک رمضان این سؤال در ذهن بسیاری از مادران باردار و شیرده ایجاد می‌شود که آیا می‌توان در دوره بارداری و شیردهی روزه گرفت؟ آیا روزه‌داری خطری برای جنین یا شیرخوار ندارد؟
همه‌ساله در آستانه ماه مبارک رمضان این سؤال در ذهن بسیاری از مادران باردار و شیرده ایجاد می‌شود که آیا می‌توان در دوره بارداری و شیردهی روزه گرفت؟ آیا روزه‌داری خطری برای جنین یا شیرخوار ندارد؟
برای پاسخ به این سوالات و دغدغه‌هایی که از سوی خانواده‌ها با فرارسیدن ماه رمضان وجود دارد، به سراغ دکتر مهدیه موسوی، متخصص اطفال رفتیم تا بیشتر در این خصوص توضیح دهد.
موسوی گفت: واقعیت این است که روزه‌داری به خصوص در روزهای گرم و بلند تابستان منجر به کاهش آب بدن در ساعت‌های روزه‌داری می‌شود و از آنجایی که بیشتر حجم شیر را آب تشکیل می‌دهد، طبیعی است که حجم شیر نیز کم می‌شود.
وی با بیان اینکه این موضوع برای نوزادان و شیرخواران کمتر از شش ماه که تغذیه انحصاری با شیر مادر دارند، قابل تحمل نیست و منجر به گرسنگی و تشنگی نوزاد و شیرخوار می‌شود، گفت: اگر این موضوع ادامه یابد، رشد شیرخوار در ایام روزه‌داری کاهش پیدا می‌کند.
وی با بیان توضیحاتی در این باره اظهار کرد: برای مادرانی که شیرخوار کمتر از شش ماه دارند(در صورت تغذیه انحصاری با شیر مادر) روزه‌داری توصیه نمی‌شود.
موسوی افزود: در مورد شیرخواران بالای شش ماه که تغذیه کمکی برای آن‌ها شروع شده و آن‌ها نیز تغذیه تکمیلی را تحمل می‌کنند، مادر می‌تواند با رعایت شرایط روزه بگیرد اما برای شیرخواران کمتر از یک سال، روزه‌داری مداوم برای مادر را توصیه نمی‌کنیم.
وی با بیان اینکه شیر مادر در سال اول تولد رکن اصلی تغذیه است و روزه‌داری مداوم باعث کاهش پایدار در تولید شیر می‌شود لذا در چنین شرایطی مادر می‌تواند روز در میان روزه بگیرد یا پس از دور روز روزه‌داری یک روز استراحت کند، افزود: در مورد شیرخواران بزرگ‌تر از یک سال، روزه‌داری مادر با رعایت شرایط بلامانع است.
دکتر موسوی با توصیه به مادران روزه‌دار در ایام شیردهی از آنان خواست؛ هنگام افطار و به خصوص سحری، مایعات فراوان به ویژه شیر و دوغ کم‌نمک بنوشد تا حجم شیر حفظ شود، همچنین فعالیت بدنی را در ساعت‌های روز کاهش دهند تا خستگی و تشنگی کمتری در مادر ایجاد شود.
وی با تأکید بر اینکه همچنین باید در تمام ایام ماه مبارک مادر از منابع غنی از آهن(گوشت و جگر)، کلسیم(شیر، لبنیات و حبوبات) و ویتامین(انواع میوه‌جات) مصرف داشته باشند، از آنان خواست از مصرف غذاهای پرنمک به خصوص در وعده سحری پرهیز کنند چون مصرف نمک(سدیم) باعث دفع سریع آب بدن به‌صورت ادرار شده، لذا منجر به تشنگی و کم‌آبی خواهد شد.
موسوی بیان کرد: در وعده سحری از مصرف موادی مانند سیر، پیاز، ادویه‌ها مثل فلفل پرهیز کنند، چراکه منجر به بد بو شدن شیر و کاهش تمایل شیرخوار به شیر مادر نیز می‌شود.
این متخصص اطفال در کاشمر همچنین در خصوص روزه‌داری در زمان بارداری گفت: رعایت شرایط فوق برای مادران باردار نیز توصیه می‌شود؛ علاوه بر آن توصیه می‌شود مادر باردار هرچند روز یک‌بار قبل از افطار قند خون خود را چک کند و آزمایش ادرار انجام دهد و در صورت اینکه قند خون بالاتر از ۷۰ و نبودن (منفی بودن) کتون در ادرار روزه‌داری بلامانع است، در غیر این صورت روزه‌داری برای جنین مضر است و توصیه نمی‌شود.
دکتر موسوی در پایان متذکر شد: روزه یک عبادت و واجب شرعی است و هر فرد خود بهتر می‌تواند تصمیم بگیرد که روزه‌داری برای او ضرر دارد یا نه لذا موارد فوق توصیه‌های علمی است و تصمیم‌گیری با خود فرد است.
همه‌ساله در آستانه ماه مبارک رمضان این سؤال در ذهن بسیاری از مادران باردار و شیرده ایجاد می‌شود که آیا می‌توان در دوره بارداری و شیردهی روزه گرفت؟ آیا روزه‌داری خطری برای جنین یا شیرخوار ندارد؟
برای پاسخ به این سوالات و دغدغه‌هایی که از سوی خانواده‌ها با فرارسیدن ماه رمضان وجود دارد، به سراغ دکتر مهدیه موسوی، متخصص اطفال رفتیم تا بیشتر در این خصوص توضیح دهد.
موسوی گفت: واقعیت این است که روزه‌داری به خصوص در روزهای گرم و بلند تابستان منجر به کاهش آب بدن در ساعت‌های روزه‌داری می‌شود و از آنجایی که بیشتر حجم شیر را آب تشکیل می‌دهد، طبیعی است که حجم شیر نیز کم می‌شود.
وی با بیان اینکه این موضوع برای نوزادان و شیرخواران کمتر از شش ماه که تغذیه انحصاری با شیر مادر دارند، قابل تحمل نیست و منجر به گرسنگی و تشنگی نوزاد و شیرخوار می‌شود، گفت: اگر این موضوع ادامه یابد، رشد شیرخوار در ایام روزه‌داری کاهش پیدا می‌کند.
وی با بیان توضیحاتی در این باره اظهار کرد: برای مادرانی که شیرخوار کمتر از شش ماه دارند(در صورت تغذیه انحصاری با شیر مادر) روزه‌داری توصیه نمی‌شود.
موسوی افزود: در مورد شیرخواران بالای شش ماه که تغذیه کمکی برای آن‌ها شروع شده و آن‌ها نیز تغذیه تکمیلی را تحمل می‌کنند، مادر می‌تواند با رعایت شرایط روزه بگیرد اما برای شیرخواران کمتر از یک سال، روزه‌داری مداوم برای مادر را توصیه نمی‌کنیم.
وی با بیان اینکه شیر مادر در سال اول تولد رکن اصلی تغذیه است و روزه‌داری مداوم باعث کاهش پایدار در تولید شیر می‌شود لذا در چنین شرایطی مادر می‌تواند روز در میان روزه بگیرد یا پس از دور روز روزه‌داری یک روز استراحت کند، افزود: در مورد شیرخواران بزرگ‌تر از یک سال، روزه‌داری مادر با رعایت شرایط بلامانع است.
دکتر موسوی با توصیه به مادران روزه‌دار در ایام شیردهی از آنان خواست؛ هنگام افطار و به خصوص سحری، مایعات فراوان به ویژه شیر و دوغ کم‌نمک بنوشد تا حجم شیر حفظ شود، همچنین فعالیت بدنی را در ساعت‌های روز کاهش دهند تا خستگی و تشنگی کمتری در مادر ایجاد شود.
وی با تأکید بر اینکه همچنین باید در تمام ایام ماه مبارک مادر از منابع غنی از آهن(گوشت و جگر)، کلسیم(شیر، لبنیات و حبوبات) و ویتامین(انواع میوه‌جات) مصرف داشته باشند، از آنان خواست از مصرف غذاهای پرنمک به خصوص در وعده سحری پرهیز کنند چون مصرف نمک(سدیم) باعث دفع سریع آب بدن به‌صورت ادرار شده، لذا منجر به تشنگی و کم‌آبی خواهد شد.
موسوی بیان کرد: در وعده سحری از مصرف موادی مانند سیر، پیاز، ادویه‌ها مثل فلفل پرهیز کنند، چراکه منجر به بد بو شدن شیر و کاهش تمایل شیرخوار به شیر مادر نیز می‌شود.
این متخصص اطفال در کاشمر همچنین در خصوص روزه‌داری در زمان بارداری گفت: رعایت شرایط فوق برای مادران باردار نیز توصیه می‌شود؛ علاوه بر آن توصیه می‌شود مادر باردار هرچند روز یک‌بار قبل از افطار قند خون خود را چک کند و آزمایش ادرار انجام دهد و در صورت اینکه قند خون بالاتر از ۷۰ و نبودن (منفی بودن) کتون در ادرار روزه‌داری بلامانع است، در غیر این صورت روزه‌داری برای جنین مضر است و توصیه نمی‌شود.
دکتر موسوی در پایان متذکر شد: روزه یک عبادت و واجب شرعی است و هر فرد خود بهتر می‌تواند تصمیم بگیرد که روزه‌داری برای او ضرر دارد یا نه لذا موارد فوق توصیه‌های علمی است و تصمیم‌گیری با خود فرد است.
منبع:
ایکنا
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼