تغذیه در اواخر بارداری، طب سنتی چه می‌گوید؟

استفاده از غذاهای مغذی و کم حجم به وزن گیری جنین در ماه های آخر بارداری کمک می کند.

محمد باقر مینایی متخصص طب سنتی گفت: وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری به طور طبیعی صورت می گیرد ولی برای مادر مشکلاتی به همراه دارد که از جمله این مشکلات دلیل سنگین شدن مادر در این ایام است، لذا از غذاهایی مصرف استفاده شود که سریع الهضم باشد.

این متخصص طب سنتی در ادامه با بیان اینکه در هفته های پایانی چه تمهیداتی برای آرامش و وزن گیری جنین انجام شود، گفت: جنین به طور طبیعی وزن گیری دارد ولی مادر به دلیل سنگین شدن از غذاهای ملین، کم حجم ولی با کیفیت غذایی بالا استفاده کند.

وی افزود: خوردن غذاهایی مانند شیربرنج ، فرنی و سوپ جو که داخل آن از گشنیز و جعفری استفاده شود بهترین گزینه برای وزن گیری جنین محسوب می شود.

مینایی تصریح کرد: مادر به دلیل اینکه در ماه های آخر بارداری دچار یبوست می شود باید از حلیمی که با بلغور گندم تهیه شده باشد، استفاده کند.

این متخصص طب سنتی گفت: آش برنج، سبزیجات و خود برنج شبها صرف شود و در وعده های ظهر از آبگوشت ، مرغ، پلو هم می توانند استفاده کنند که این امر موجب استراحت راحت برای مادران و وزن گیری جنین می شود.

زهرا سالاری متخصص زنان درباره وزن گیری جنین در ماه های آخر بارداری گفت: مادر هیچ اقدامی هم انجام ندهد جنین به طور طبیعی وزن گیری خود را انجام می دهد و همه مواد لازم را از جفت دریافت می کند و زنانی که دچار سوء تغذیه هستند تنها ۲۵۰ گرم کمتر از سایر مادران باردار وزن می گیرند.