مراقبت های بعد از سقط جنین چیست؟

سقط جنین، اتفاق ناراحت‌کننده‌ای است که هم جسم، هم روان را درگیر می‌کند و نیازمند مراقبت لازم است. در این مقاله به شما می‌گوییم که مراقبت‌های بعد از سقط جنین چیست. 

بعد از سقط جنین 

مهم است که علاوه بر دریافت مراقبت‌های پزشکی، خودمراقبتی مناسب برای سلامت جسمی و روانی را نیز انجام بدهید. انجام مراقبت‌های جسمی و عاطفی می‌تواند به بهبودی پس از سقط جنین کمک کند.

هنگامی که سقط جنین تحت نظر یک متخصص پزشکی انجام شود، یک روش بی‌خطر است. با این حال، باید آگاه باشید که پس از آن هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی، با چه اتفاقاتی روبرو هستید.

این مقاله به این موضوع می‌پردازد که پس از سقط جنین چه اتفاقاتی رخ می‌دهد، چگونه باید از خودتان مراقبت کنید و چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید. پس از سقط جنین، دوره معمول قاعدگی باید در عرض 4 تا 6 هفته بازگردد. با این حال، ممکن است در ابتدا لکه‌بینی یا خونریزی نامنظم داشته باشید.

برخی از خانم‌ها در روزها و هفته‌های پس از سقط جنین، حس‌های شدید و تغییرات خلقی را تجربه می‌کنند که تغییر ناگهانی در هورمون‌ها علت آن است. 

علائم بعد از سقط جنین

علائم بعد از سقط جنین، متفاوت است، با این حال، اگر فردی در سه ماهه سوم سقط جنین داشته باشد، علائم می‌تواند شدیدتر باشد. پس از سقط جنین، معمولا علائم زیر مشاهده می‌شود:

• خونریزی خفیف واژینال یا لکه‌بینی
• درد و گرفتگی
• سینه‌های دردناک یا متورم

مراقبت های بعد از سقط جنین چیست؟ 

در اولین روزهای پس از سقط جنین، فرد ممکن است احساس خستگی و تخلیه انرژی داشته باشد. 

مراقبت های بعد از سقط جنین (مراقبت فیزیکی)

درد ناشی از گرفتگی بعد از سقط جنین شبیه به دردهای قاعدگی است. شما باید از یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود بخواهید که شما را به منزل برساند. در صورت امکان، یکی دو روز مرخصی بگیرید تا بتوانید استراحت کافی داشته باشید. سعی کنید از انجام فعالیت‌های شدید جسمی یا احساسی خودداری کنید.

پس از سقط جنین، مدتی طول می‌کشد تا دهانه رحم بسته شود، بنابراین شما در معرض خطر ابتلا به عفونت قرار دارید.

پس از سقط جنین، مدتی طول می‌کشد تا دهانه رحم بسته شود، بنابراین شما در معرض خطر ابتلا به عفونت قرار دارید. برای کاهش احتمال عفونت، به مدت ۲ هفته از موارد زیر اجتناب کنید:

• استفاده از تامپون
• داشتن رابطه جنسی دخولی
• گذاشتن هر چیزی در واژن
• استفاده از استخر 

مراقبت‌های بعد از سقط جنین بسیار مهم است. ممکن است بعد از سقط جنین چند روز یا چند هفته طول بکشد تا از نظر فیزیکی بهبود پیدا کنید. انجام راهکارهای زیر می‌تواند گرفتگی و درد را کاهش دهد. 

• ماساژ شکم و کمر
• استفاده از پک‌های حرارتی
• مصرف مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن
• معاینات پزشکی بعدی

مراقبت های بعد از سقط جنین (مراقبت عاطفی)

سقط جنین از نظر جسمی و روانی تجربه‌ای چالش‌برانگیز است. تغییرات هورمونی بعد از آن باعث تشدید این شرایط می‌شود که می‌تواند باعث تغییرات خلقی شود. پس از سقط جنین، سطح پروژسترون و استروژن به تدریج کاهش می‌یابد که علت کاهش خلق و خو و تغییرات خلقی است.

برخی از افراد ممکن است مشکلات عاطفی مداومی را تجربه کنند که نباید آن‌ها را نادیده بگیرند. بین سقط جنین و احتمال افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و سایر شرایط سلامت روان ارتباط وجود دارد. علاوه بر این‌ها، افرادی که سابقه مشکلات سلامت روان دارند، ممکن است در معرض خطر بیشتری باشند.

باید به قدر کافی مرخصی بگیرید، با اعضای خانواده و دوستانتان صحبت کنید و در صورت بروز مشکلات روانی با پزشک تماس بگیرید.

زمان نقاهت بعد از سقط

زمان بهبودی سقط جنین از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اگر سقط جنین در سه ماهه اول رخ بدهد و بدون عوارض جانبی باشد، احتمالا ظرف چند روز بهبود می‌یابید. بهبودی ممکن است برای سقط‌هایی که دیرتر رخ داده‌اند، چند هفته طول بکشد. با این حال، این اتفاق نادر است و فقط 2 درصد افراد عوارض مرتبط با سقط جنین را تجربه می‌کنند.

مراقبت های بعد از سقط جنین (مراقبت‌های پزشکی) 

اکثر خانم‌هایی که سقط جنین می‌کنند، در چند هفته اول پس از سقط باید توسط پزشک معاینه شوند. اگر عوارضی وجود نداشته باشد، مراقبت‌های پزشکی بیشتری لازم نخواهد بود، اما در صورت وجود عوارض، باید فورا با پزشک ملاقات کنید. اگر چه این اتفاق شایع نیست، اما برخی از عوارض سقط ممکن است نیاز به مراجعه به اورژانس داشته باشد.

چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرید؟

در صورتی که علائم زیر را تجربه می‌کنید، به پزشک یا نزدیک‌ترین اورژانس مراجعه کنید. افزایش خونریزی، یا خونریزی بیش از حد که باعث کثیف شدن 2 یا بیشتر از دو پد بزرگ شود، یکی از این شرایط است. سایر علائم نیازمند مداخله پزشکی عبارتند از: 

• درد شدید کمر یا شکم 
• احساس سرگیجه، یا ضعف 
• تب 
• ترشحات بدبو 
• حالت تهوع و استفراغ 

خلاصه

برای اکثر افراد، سقط جنین هیچ نوع عارضه پایداری ایجاد نمی‌کند. برخی افراد نگران هستند که سقط جنین ممکن است اثرات طولانی مدت داشته باشد. با این حال، پزشکان به طور کلی موافقند که سقط جنین بر شانس باردار شدن فرد در آینده تأثیر نمی‌گذارد و احتمال عوارض بارداری را افزایش نمی‌دهد. بعد از سقط باید مراقبت‌های بعد از سقط جنین را دریافت کنید. این مراقبت‌ها شامل مراقبت‌های پزشکی، جسمی و روانی است. در بسیاری از خانم‌ها، تغییر ناگهانی در سطح هورمون‌ها، همراه با فشار عاطفی است که می‌تواند بهبودی را دشوار کند. اگر سقط جنین را تجربه کرده‌اید، از دوستان و اعضای خانواده خود کمک بخواهید.