۲ ساعت پیاده روی در بارداری زیاد است؟
می خواستم بدانم پیاده روی به مدت ۲ ساعت در روز برای من ضرر دارد و ممکن است باعث زایمان زودرس بشود.
سوال مخاطب نینیبان: من 30 سال سن دارم و الان هفته 32 بارداری دومم هستم، بارداری اولم 4.5 سال پیش بوده و بعد از کشیدن درد طبیعی سزارین شدم. می خواستم بدانم پیاده روی به مدت 2 ساعت در روز برای من ضرر دارد و ممکن است باعث زایمان زودرس بشود؟ البته من از قبل بارداری پیاده روی و دویدن نرم را انجام می دادم، و در طول دوران بارداری هم پیاده روی کردم، اما با نزدیک شدن به زمان زایمان دچار استرس شدم که مبادا دچار زایمان زودرس شوم. به نظر شما پیاده روی برای من ضرر دارد؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:خانمی که سزارینی است باید در هفته های آخر از انجام کارهایی که باعث تحریک انقباضات زوردس شود پرهیز کند چون رحم از محل برش قبلی نازک است و خطر پارگی و... وجود دارد. اما خانمی که کاندید زایمان طبیعی است می تواند فعالیت بدنی و پیاده روی داشته باشد. نزدیکی هم در این مدت نباید داشته باشید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼