اضافه وزن در بارداری، مشکلی ایجاد میکنه؟
چیکار کنم که کمتر از ده کیلو حداکثر فقط هفت کیلو در دوران بارداری اضافه کنم؟ بیشتر بچه از خودم تغذیه کن
سوال مخاطب نینیبان: من سیزده کیلو اضافه وزن دارم و وزن الانم ۸۵ کیلو است و الان سه هفته حامله ام. چیکار کنم که کمتر از ده کیلو حداکثر فقط هفت کیلو در دوران بارداری اضافه کنم؟ بیشتر بچه از خودم تغذیه کنه ؟
پاسخ دکتر مریم یزدانی، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
دوست عزیز، شما باید حتما به یک مشاور تغذیه در دوران بارداری مراجعه کنید تا برنامه غذایی متناسب با بارداری خود دریافت کنید. درحقیقت رژیم نیست بلکه برنامه غذایی است که شما می توانید همه نوع غذایی مصرف کنید، فقط باید غذاها و ماده غذایی پرکالری کمتر استفاده کنید. پس حتما به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید.