چاق شدن در دوران بارداری، راه چاره‌ای دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ناخواسته باردار شدم و هفته سوم م. در ضمن اضافه وزن شدید دارم (۹۵ کیلو). فرزند اولم هم ۲۳ ماهه است. آیا مشکلات زیادی برایم پیش می آید؟
پاسخ دکتر لیدا نیکوکار، متخصص زنان و زایمان:
حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنید تا یک رژیم غذایی متناسب با وضعیت جسمی شما در نظر بگیرد. چون حاملگی هایی که با افزایش وزن زیاد همراه باشد، جزء بارداری های پر خطر به شمار می رود. ضمنا بیشتر از این که مشکلات ناشی از اضافه وزن در بارداری برای تان مهم باشد، بهتر است به این فکر باشید که وزن تان از این چیزی که هست، بیشتر نشود.

پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز، استاندارد اضافه وزن در خانم های باردار به این ترتیب است که خانم های باردار در ۳ ماه اول بارداری یعنی تا هفته ۱۴ حاملگی، حدود یک کیلوگرم وزن اضافه کنند. گفتنی است حدود ۱۱ و نیم تا ۱۳ کیلوگرم افزایش وزن در کل دوران بارداری مجاز است و بیشترین افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری یعنی بعد از هفته ۲۸ خواهد بود.