پاسخ دکتر بهرام ایروانی، متخصص زنان و زایمان:
بد خوابیدن یا بیخوابی در دوران بارداری بیشتر به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از رشد جنین در رحم صورت میگیرد. کاهش خواب روزانه، کاهش دریافت مایعات در طول شب و دریافت یک شام سبک می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼