خشکبار یا میوه های خشک شده؛ شامل کشمش، زردآلوی خشک شده، قیسی و… . این خوراکی ها دارای مقادیر بالای آهن بوده و از عفونت های دستگاه ادراری در دوران بارداری پیشگیری می کند.به طور کلی مصرف خشکبار برای زنان حامله توصیه شده است.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼