مصرف ماهی برای زنان باردار

سایر آلوده کننده‏ های محیطی نیز می ‏توانند در بدن ماهی ظاهر شوند. دی ‏اکُسینو PCB (پلی ‏کلرینات بای فنیل) در بعضی ماهی ‏ها مانند ماهی آبی یا تروت وجود دارند.

انگل‏ ها، باکتری ‏ها، ویروس‏ ها و سموم نیز می ‏توانند ماهی ‏ها را آلوده کنند. مصرف ماهی آلوده می تواند موجبناخوش شدن شود و گاه این حالت بسیار شدید است. سوشینوعی غذای محلی است که می تواند دارای ویروس ‏ها یا انگل‏هایی باشد. ماهی ‏های سخت پوست خام در صورت آلوده بودن باعث ایجاد هپاتیت A، وبا یا عفونت دستگاه گوارش می ‏شوند. از مصرف تمام ماهی ‏های خام در طول بارداری اجتناب کنید! همچنین باید از مصرف ماهی ‏های نواحی گرمسیری نیز پرهیز نمایید.

به‏ خصوص ماهی فلوریدا، هاوایی و Caribbean. از گرفتن ماهی ‏های محلی زیر از آن مناطق خودداری کنید: ماهی آبی ، گوپر، ماهی ماهی ، اسنپر، ماهی آب شیرین، amberjack، barracuda.

ما به زنان باردار توصیه می ‏کنیم که سوشی نخورند؛ با این وجود مصرف دو نوع سوشی ایرادی ندارد: سوشی با مار ماهی پخته شده و سوشی با خرچنگ بخارپز شده و سبزی . .