۱۰۳۴۹۳
۲۲۰۴۰
۲۲۰۴۰

دلایل کاهش شیر مادران

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میکنند، لپتین بیشتری در سیستم ایمنی بدن خود دارند و پژوهشگران معتقدند این هورمون در تنظیم اشتها و چربی نقش مهمی دارد.

آکادمی آمریکایی «AAP» به شدت تأکید میکند که نوازد در شش ماه اول زندگی منحصراً باید با شیر مادر تغذیه شود و تا دو سالگی نیز شیر غذای مکمل کودک باشد. تغذیه نوزاد با شیر مادر هم برای مادر و هم برای نوزاد فواید زیادی دارد. قبل از اینکه این مزایا را بررسی کنیم، ابتدا به چگونگی شکلگیری و مواد تشکیل دهنده شیر مادر خواهیم پرداخت. تولید شیر در بدن زنان پس از زایمان و یا در آخرین روزهای بارداری تحت تأثیر هورمون پرولاکتین و اکسیتوسین، آغاز میشود. این شیر در ابتدا رقیق، شیرین و کم چربی است که به آن آغوز می گویند و با گذشت زمان تبدیل به شیر غلیظ چربی دار و خامه ای میشود.

دلایل استفاده
شیر مادر نسبت به شیرخشک و یا هر نوع غذای مکمل دیگر حاوی انسولین کمتری است (انسولین تولید چربی را تحکیم و تحریک میکند). نوزادانی که با شیر مادر تغذیه میکنند، لپتین بیشتری در سیستم ایمنی بدن خود دارند و پژوهشگران معتقدند این هورمون در تنظیم اشتها و چربی نقش مهمی دارد. نوزادانی که با شیر خشک تغذیه میشوند، در هفتههای اول زندگی سریع رشد میکنند و چاق میشوند. این افزایش وزن نوزاد با چاقی آینده او در ارتباط است. در سال 2009، مطالعه بزرگی در آلمان انجام شد که نشان داد نوزادانی که با شیر مادر تغذیه شدهاند، خطر ابتلا به SIOS یا همان سندرم مرگ ناگهانی نوزاد، در آنها کمتر است. به خصوص نوزادانی که در یک ماه اول زندگی از شیر مادر تغذیه کرده باشند، خطر ابتلا به این سندرم تا 50 درصد در آنها کاهش مییابد. کودکان تغذیه شده با شیر مادر، بعد از واکسیناسیون، کمتر تب میکنند و کمتر نیز در معرض ابتلا به آسم هستند.

خواص شیر دادن در مادران
شیر دادن باعث میشود تا خونریزی رحم سریعتر متوقف شود. موسسه ملی بهداشت با بررسی بیش از ۹۰۰۰ مورد به این نتیجه رسید زنانی که شیر دادن را زود متوقف میکنند و یا اصلاً به کودک خود شیر نمیدهند، در اوایل زایمان، بیشتر به بیماریهای روحی- روانی و افسردگی بعد از زایمان مبتلا میشوند. بیشتر زنان بعد از شیر دادن به کودک احساس آرامش میکنند و این به دلیل افزایش ترشح هورمون اکسیتوسین است.
پژوهشگران با مطالعه بر روی انسان و حیوانات گوناگون دریافتند که ترشح اکسیتوسین، موجب آرامش فرد میشود. خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان در زنان شیرده کمتر است. حتی برخی پژوهشگران معتقدند که مادر تا یکسال در برابر این بیماریها ایمن و مصون است. شیر مادر نوعی داروی خانگی برای بیماریهای جزئی مثل ورم ملتحمه، گزش حشرات، عفونت، زخم و سوختگی میباشد و به دلیل خواص ایمونولوژیک آن در درمان بیماری اسهال ویروسی، آنفلوآنزا، سرماخوردگی و ذاتالریه نیز موثر است.
دلایل کاهش شیر مادران
مواد غذایی شیرافزا
دانشگاه پزشکی ویسکاتسین، در تحقیقی اعلام کرد که مواد غذایی زیر موجب افزایش شیر مادر میشود مارچوبه، زردآلو، لوبیا سبز، هویج، سیبزمینی شیرین، چغندر، شاهی آبی، جعفری، قاصدک، نخود، گردوی آمریکایی، بلغور. در مقدار مصرف این مواد هیچ محدودیتی وجود ندارد. افزایش تولید شیر مادر، به نوشیدن آب کافی، خواب خوب و آرامش اعصاب نیز بستگی دارد، گاهی اوقات روشهای طبیعی کافی نیستند و لازم است مادر از داروهایی استفاده کند که میزان پرولاکتین را افزایش دهد تا شیر بیشتری تولید شود.
دلایل کاهش شیر مادران
دلایل کمبود شیر در زنان
کمبود خواب در حالی که بعید به نظر میرسد که مادران بتوانند به اندازه کافی استراحت کنند، اما لازم است که هر مادر شیرده بین 8 -10 ساعت در شبانه روز بخوابد!
آب کافی بیشتر نوزادان به دلیل شیر کم مادر از کوره در میروند و سینه را رها کرده و گریه میکنند؛ پس لازم است مادران در دوران شیردهی آب بیشتری مصرف کنند تا غدد پستان توانایی افزایش تولید شیر را داشته باشد.
تیروئید و یا تغییرات هورمونی 5 تا 8 درصد از تمام زنان پس از زایمان دچار اختلالات تیروئیدی میشوند. کم کاری و یا پرکاری تیروئید تولید شیر را با مشکل مواجه میکند.
کمبود کالری بعضی از مادران به اندازه کافی کالری دریافت نمیکنند تا بتوانند به میزان لازم شیر تولید کنند. برای هر مادر شیرده لازم است حداقل ۳۰۰ کالری اضافه دریافت کند تا شیر کافی برای تغذیه نوزادش تولید شود.
استرس استرس از جمله دلایلی است که تولید شیر را کم میکند؛ به همین دلیل است که اغلب مادران شاغل، کم شیر هستند و شیر آنها به صورت قطره قطره است و یا مادرانی که بیش از یک فرزند دارند و وظیفه رسیدگی به تمامی فرزندان بر عهده آنهاست، به دلیل استرس نگهداری صحیح از فرزندان، تولید شیر آنها کاهش می یابد.

مواد تشکیل دهنده شیرمادر
پروتئین شیر انسان حاوی دو نوع پروتئین اصلی به نامهای کازئین و وِی (Whey) است که ۴۰ درصد آن را کازئین و ۶۰ درصد مابقی را «وی» تشکیل میدهد. تعادل میزان این دو نوع پروتئین به هضم سریع و آسان شیر کمک میکند. اگر میزان کازئین شیر مادر از این مقدار بیشتر باشد، هضم آن برای نوزاد مشکل میشود. پروتئین «وی» خاصیت حفاظتی دارد و از بدن نوزاد در برابر عفونتها محافظت میکند...
الجیآ این پروتئین نیز نوزاد را از ویروس و باکتری محافظت کرده (بهویژه باکتریهایی که نوزاد و مادر، در معرض آنها قرار دارند) و همچنین میزان ابتلا به بیماری ایکولای و آلرژی را کاهش میدهد.
ایمونوگلوبولینهای دیگری از جمله Lgm و LgB نیز در شیر مادر وجود دارند که نوزاد را از ابتلا به عفونتهای باکتریایی و ویروسی حفظ میکنند. مصرف ماهی و گنجاندن آن در وعده های غذایی مادر، میزان این پروتئین را در شیر افزایش میدهد.
لیسوزیم «lysozyme این آنزیم، نوزاد را در برابر ابتلا به بیماری ایکولای و سالمونلا مصون میکند و خاصیت ضدالتهابی دارد.
لاکتوفرین این پروتئین رشد باکتریها را در دستگاه گوارش متوقف میکند.
عامل Bifidus این عامل، رشد لاکتوباسیلوس را افزایش می دهد. لاکتوباسیلوس باکتری مفیدی است که از نوزاد در برابر، باکتریهای مضر محافظت میکند و با ایجاد محیط اسیدی به هیچ باکتری اجازه رشد نمیدهد و هیچ باکتری در این محیط اسیدی زنده نمی ماند.
چربیها شیر مادر حاوی چربی هایی است که برای سلامت و رشد نوزاد مفید هستند. این چربیها منبع بزرگی از کالری می باشند و برای رشد مغز بسیار مفیدند. نوزاد با جذب ویتامینهای محلول در چربی ها رشد بهتری خواهد داشت. رشد مغز و سیستم عصبی به زنجیره طولانی از اسیدهای چرب نیاز دارد که این اسیدهای چرب در طول سه ماه آخر بارداری در شیر مادر تشکیل میشوند.
ویتامینها مقدار و نوع ویتامینهای موجود در شیر مادر، با مقدار و نوع ویتامین مصرفی او ارتباط مستقیم دارد و به همین دلیل تغذیه مادر در دوران شیردهی بسیار مهم است. ویتامینهای محلول در چربی، از جمله ویتامین D، E و K برای سلامت نوزاد حیاتی هستند و ویتامینهای ضروری محلول در آب نیز عبارتند از: ویتامین C، ریبوفلاوین، نیاسین و اسیدپانتئوتنیک. از آنجا که نیاز کودک به این ویتامینها بسیار لازم است، زنان بعد از زایمان هم باید تحت مراقبت پزشک باشند تا با راهنمایی آنها و استفاده از یک رژیم صحیح غذایی، تمامی ویتامینهای مورد نیاز نوزاد را دریافت کرده و از طریق شیر به کودک برسانند.
لکوسیت سلولهای زندهای هستند که فقط در شیر مادر یافت میشوند، وظیفه آنها مبارزه با عفونت است و آنها را نمیتوان در هیچ نوع شیر خشکی یافت. شیر مادر با ترکیب کاملی از پروتئینها، چربیها، ویتامینها، کربوهیدرات و بهترین غذا برای کودک است. در بعضی از کشورها، برای مادرانی که به هر دلیل قادر به شیر دادن نیستند، بانک شیر وجود دارد که با مراجعه به این مکانها میتوان شیر مادر را تهیه و خریداری کرد. این شیر را میتوان با شیردوش گرفت و آن را با بطری و یا فنجان، قاشق و یا شیشه شیر به نوزاد داد.
کربوهیدراتها لاکتوز، اصلیترین قندی است که در شیر مادر وجود دارد و حدوداً ۴۰ درصد از کل کالری شیر را تشکیل میدهد. لاکتوز، باکتریهای مضر معده نوزاد را کاهش داده و همین امر موجب بهبود جذب کلسیم، فسفر و منیزیم میشود. لاکتوز به کاهش بیماریهای معده و رشد باکتری سالم در معده کمک میکند.
دلایل کاهش شیر مادران
مزایای تغذیه با شیر مادر
در مطالعات اخیر مشخص شده کودکانی که از شیر مادر استفاده میکنند، کمتر دچار بیماریهای ویروسی، معده، تنفسی و عفونت گوش میشوند. در تحقیق گسترده ای که توسط موسسه بینالمللی بهداشت انجام شد آمده است، تعداد کودکانی که از شیر مادر تغذیه کرده و در سن 1- 28 سالگی فوت کرده اند، نسبت به سایر کودکان 20 درصد کمتر است. دانشمندان بر این باورند که تغذیه با شیر مادر ، خطر ابتلا به برخی سرطانها را در دوران کودکی کاهش میدهد. البته علت دقیق آن هنوز مشخص نیست و برخی از آنها معتقدند آنتی بادی موجود در شیر سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت میکند و همین امر خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد.
بیماری دیابت نوع ۱ و ۲، کلسترول بالا و بیماریهای التهابی روده نیز در این نوزادان کمتر دیده میشود؛ همچنین در نوزادانی که از هر نوع ماده دیگری به جز شیر مادر تغذیه کنند، خطر ابتلا به بیماری کرون و کولیت اولسرو بیشتر است. پژوهشگران بسیاری رابطه میان تغذیه و ضریب هوشی نوزاد را بررسی کرده اند.در مطالعه ای که روی بیش از ۱۷۰۰۰ نوزاد از هنگام تولد تا سن ۶۱ - ۶۲ سالگی انجام شد، نمرات ضریب هوشی و آزمونهای هوشی افراد تغذیه شده با شیر مادر، بالاتر از سایر کودکان بود. نوزادانی که نارس و زود به دنیا میآیند، اغلب بعد از تولد از عفونتهای تنفسی رنج میبرند که با خوردن شیر مادر این عفونتها کاهش می یابد و حتی به طور کلی برطرف میشود. پژوهشگران معتقدند ارتباط عاطفی که میان مادر و نوزاد در دوران شیردهی ایجاد میشود، در شکل گیری مغز و قدرت آن نقش مهمی دارد؛ اگرچه در این میان اسیدهای چرب شیر نیز بی تأثیر نیستند. آکادمی کودکان آمریکا توصیه میکند که یکی از روشهای جلوگیری از چاقی کودک در سنین جوانی و نوجوانی، تغذیه با شیر مادر است. با تجزیه و تحلیل ۱۷ پژوهش مختلف، مقاله ای در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی به چاپ رسید که نشان میداد تغذیه با شیر مادر خطر ابتلاء به چاقی و اضافه وزن در بزرگسالی را کاهش میدهد.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.