زمان زایمان طبیعی، نکاتی برای کسب آمادگی

گرچه اغلب زنان نمی‌توانند زمان دقیق زایمان‌شان را پیش‌بینی کنند، هر زن بارداری باید آماده درد زایمان و به دنیا آوردن نوزادش باشد. برای کسب آمادگی برای زایمان به این نکات توجه کنید:

علائمی که در صورت بروز آنها باید به فوریت با دکترتان تماس بگیرید، بشناسید، و شماره تلفن دکتر را در اختیار داشته باشید.

از دکترتان در مورد اینکه مستقیما باید به بیمارستان بروید یا اینکه اول به مطب او زنگ بزنید، سوال کنید.

در مورد اینکه چه مدت طول می‌کشد تا به بیمارستان برسید، ترافیک در چه وضعی ممکن است باشد،‌ و چه کسی شما را به بیمارستان می‌رساند،‌برنامه‌ریزی کنید.

ٱمادگی‌های لازم برای شخصی که باید از سایر کودکان‌تان و از خانه‌تان مراقبت کند، به عمل آورید.

طرحی برای دفتر کارتان داشته باشید، تا در زمان غیبت‌تان وظایف شغلی‌تان پوشش داده شود.