رونالدو، فوق ستاره فوتبال جهان، در حالی که به مرز ۴۰ سالگی رسیده است، همچنان در قله آمادگی جسمانی قرار دارد. مطالعات و بررسیهای دقیق نشان دادهاند که وضعیت فیزیکی او مشابه یک ورزشکار ۲۵ ساله است. این واقعیت نه تنها هواداران بلکه متخصصان حوزه ورزش را نیز حیرت زده کرده است. این واقعیت شگفت انگیز برای همه شوکه کننده است که چرا برخی انسان ها نظیر رونالدو پیر نمی شوند.
طبق تحلیلهای علمی، درصد چربی بدن کریستیانو نزدیک به ۷ درصد میباشد و توده عضلانی او به بیش از ۵۰ درصد میرسد. چنین ارقامی برای یک ورزشکار در سن و سال او بسیار نادر و استثنایی تلقی میشود.
این بازیکن سرشناس با استفاده از رژیم غذایی دقیق، خواب منظم، انجام تمرینات روزانه و نظارت مداوم بر وضعیت بدنی خود توانسته عملکردی فوقالعاده ارائه دهد. تلاشها و پشتکار بیوقفه او در مراقبت از سلامت جسمانی، رمز موفقیتش در ماندن در سطح اول فوتبال جهان است.