چگونه از خودمان احساس رضایت کنیم؟

هرکسی به یک میزان از زندگی خود رضایت دارد و این درحالی است که میزان رضایت از زندگی برخی افراد بسیار ناچیز است. اما به کمک راهکارهایی اصولی می‌توانید احساس بهتری نسبت به زندگی داشته باشید.

رضایت داشتن از زندگی به معنای احساس هر فرد نسبت به عملکردش، آنچه که به‌دست آورده، سلامت روحی و جسمی، روابط شکل گرفته، استقلال فکری و موارد این‌چنینی است. بنابراین میزان رضایت داشتن از زندگی برای هر فرد متفاوت است و برای همه یکسان نیست.

برای دستیابی به احساس رضایت از تحقق اهداف در زندگی، همانند یک کودک قدم بردارید. احتمالا شما قادر نخواهید بود یک‌شبه یک احساس رضایت تزلزل ناپذیر در خود ایجاد کنید اما با تلاش مداوم، احساس رضایت به یک هنجار جدید در شما تبدیل می‌شود.

بخشی از ایجاد روابط مؤثر و احساس رضایت، از تمرکز روی اقدامات خودتان به‌دست می‌آید. شما تقریبا می‌توانید هر موقعیتی را با انتخاب‌های خودتان بهبود بخشید اما نمی‌توانید اقدامات دیگران را کنترل کنید. با این حال فراموش نکنید هرکسی دارای تعدادی استعداد، توانایی، مهارت و ویژگی‌های شخصیتی مثبت است که او را از دیگران متمایز می‌کنند.

منبع: جام جم