درمان گرفتگی گوش، آسان و کاربردی
گرفتگی گوش، یکی از شرایطی است که امکان دارد همه افراد را درگیر کند، بنابراین آشنایی با درمان گرفتگی گوش و درمان گرفتگی گوش در منزل، ضروری است.
از روغن درخت چای گرفته تا سرکه سیب و پراکسید هیدروژن، راه‌های زیادی برای درمان گرفتگی گوش وجود دارد. گوش‌های ما ممکن است به دلایل مختلفی مانند تجمع مایعات، آلرژی یا تغییرات محیطی مسدود شود، یا به اصطلاح عامیانه بگیرد که می‌تواند منجر به درد، ناراحتی و کاهش شنوایی شود. با این حال، دانستن چگونگی درمان گرفتگی گوش به‌طور طبیعی به رفع زودهنگام این مشکل کمک می‌کند و خطرات احتمالی را به حداقل می‌رساند.
در این مقاله، درمان گرفتگی گوش را با جزئیات بیشتر مورد بررسی قرار می‌دهیم. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا در مورد شایع‌ترین علل گرفتگی گوش، علائم و نشانه‌های آن و همچنین درمان خانگی گرفتگی گوش، اطلاعات بیشتری کسب کنید.
علت گرفتگی گوش چیست؟
گرفتگی گوش‌ها می‌تواند تعادل را مختل کند، شنوایی را تحت تأثیر قرار دهد و همچنین باعث درد و ناراحتی شود. هم عوامل داخلی و هم عوامل خارجی می‌توانند باعث ایجاد این مشکل شوند. این عوامل عبارتند از:
- باروتروما: زمانی رخ می‌دهد که گوش‌های شما نمی‌توانند با تغییر فشار هواپیما سازگار شوند.
- عفونت گوش (اوتیت میانی): به دلیل تجمع مایع در گوش رخ می‌دهد و ممکن است باعث تکثیر ویروس یا باکتری شود. سرماخوردگی یا آنفولانزا اغلب باعث عفونت گوش می‌شود.
- برخورد موم گوش: به دلیل تولید بیش از حد جرم گوش رخ می‌دهد که باعث تجمع موم در کانال گوش می‌شود.
- وجود جسم خارجی مانند پنبه در داخل گوش
- گوش شناگر (اوتیت خارجی): این وضعیت به دلیل گیر افتادن آب در گوش رخ می‌دهد.
- سیگار کشیدن
- برخی از علل کمتر شایع احتقان گوش، میگرن و نشت مایع مغزی نخاعی خود به خودی است.
علائم و نشانه‌های گرفتگی گوش
علائم و نشانه‌های رایج گرفتگی گوش عبارتند از:
- احساس فشار در گوش
- تغییرات در توانایی شنوایی، مانند کم شدن شنوایی یا از دست دادن آن
- گوش‌درد
- احساس پری در گوش آسیب‌دیده
- زنگ زدن در یک یا هر دو گوش
- از دست دادن تعادل یا سرگیجه
- کاهش شنوایی
- سرفه
گرفتگی گوش می‌تواند نشان‌دهنده تجمع مایع در گوش به ویژه در شرایطی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد که خطر ابتلا به عفونت گوش را افزایش می‌دهد.
۸ درمان گرفتگی گوش
با استفاده از روش‌های زیر می‌توانید گرفتگی گوش را برطرف کنید.
یک؛ سرکه سیب
سرکه سیب دارای خواص ضد میکروبی است. این خواص می‌تواند در درمان علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا که ممکن است باعث گرفتگی گوش شده باشد، تاثیر بگذارد. در این روش به مواد زیر نیاز خواهید داشت:
- ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب
- ۱ قاشق غذاخوری آب مقطر
- قطره‌چکان
- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و آب مقطر را با هم مخلوط کنید.
- با استفاده از قطره‌چکان، سه تا چهار قطره از محلول را در گوش آسیب‌دیده بریزید.
- گوش را با استفاده از پنبه بپوشانید و سر خود را به طرف مقابل خم کنید.
- حدود ۵ دقیقه در این موقعیت بمانید.
- پنبه را بردارید.
- می‌توانید این کار را ۱-۲ بار در روز انجام دهید.
توجه: اگر به سرکه حساسیت دارید، یا به عفونت گوش مبتلا هستید، از انجام این روش خودداری کنید.
دو؛ روغن درخت چای
روغن درخت چای، دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است و می‌تواند به کاهش التهاب داخل گوش و مبارزه با میکروب‌های عفونی که گوش شما را مسدود کرده، کمک کند.
در این روش به مواد زیر نیاز خواهید داشت:
- ۴-۵ قطره روغن درخت چای
- آب گرم
- یک کاسه بزرگ
- چهار تا پنج قطره روغن درخت چای را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید.
- به سمت کاسه خم شوید و گوش آسیب‌دیده رو به بخار آب باشد.
- سر خود را با یک حوله یا پتوی بزرگ بپوشانید تا از خروج بخار جلوگیری شود.
- این کار را به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید.
- می‌توانید این کار را ۱-۲ بار در روز انجام دهید.
سه؛ ویکس
ویکس، حاوی روغن اکالیپتوس و منتول و دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است. در این روش به ویکس نیاز خواهید داشت:
- کمی ویکس را به پشت گوش آسیب‌دیده بمالید.
- اجازه بدهید یک شب بماند.
- همچنین می‌توانید مقداری ویکس را در یک کاسه آب داغ بریزید و اجازه دهید بخار آن وارد گوش شما شود.
- می‌توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
چهار؛ پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن می‌تواند به نرم شدن جرم گوش کمک کند و حذف آن را آسان می‌کند. در این روش به مواد زیر نیاز خواهید داشت:
- ۱ قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن ۳ درصد
- ۱ قاشق غذاخوری آب مقطر
- قطره‌چکان
- یک قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن ۳ درصد و آب مقطر را با هم مخلوط کنید.
- با استفاده از قطره‌چکان، دو تا سه قطره از محلول را در گوش آسیب‌دیده بریزید.
- اجازه دهید محلول حدود ۵ دقیقه داخل گوش شما بماند.
- گوش خود را با دستمال پاک کنید.
- می‌توانید این کار را یک بار در روز و به مدت ۴ تا ۵ روز انجام دهید.
احتیاط: قبل از انجام این روش با پزشک مشورت کنید و اگر گوشتان عفونت دارد از آن اجتناب کنید.
پنج؛ روغن معدنی
اگر می‌خواهید گوش‌هایی را که به دلیل تجمع جرم گوش مسدود شده‌اند، باز کنید، روغن معدنی یک گزینه عالی است. در این روش به مواد زیر نیاز خواهید داشت:
- روغن معدنی
- قطره‌چکان
- با استفاده از قطره‌چکان، دو تا سه قطره روغن معدنی را در گوش آسیب‌دیده بریزید.
- سر خود را کج کنید و اجازه دهید روغن حداقل ۵ دقیقه روی گوشتان بماند.
- گوش خود را با دستمال پاک کنید.
- این کار را یک بار در روز به مدت ۲-۳ روز انجام دهید.
شش؛ کمپرس گرم
کمپرس گرم، یکی از رایج‌ترین درمان‌های خانگی برای پاک کردن ایمن جرم گوش است که به کاهش درد ناشی از گرفتگی گوش کمک می‌کند.
در این روش به کمپرس گرم خواهید داشت:
- یک کمپرس گرم را به مدت ۵-۱۰ دقیقه زیر گوش آسیب‌دیده قرار دهید.
- می‌توانید از بخار آب داغ روی گوش آسیب‌دیده استفاده کنید.
- این کار را ۲ تا ۳ بار در روز انجام دهید.
هفت؛ آب‌نمک قرقره کنید
قرقره کردن آب (با یا بدون نمک) ممکن است به پیشگیری از عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی و کاهش علائم احتقان بینی و گرفتگی گوش مرتبط با سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کند. در این روش به مواد زیر نیاز خواهید داشت:
- ۱ قاشق چایخوری نمک خوراکی
- ۱ لیوان آب گرم
- یک قاشق چایخوری نمک خوراکی را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید.
- آن‌ها را خوب مخلوط کنید و قرقره انجام بدهید.
- می‌توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید.
مالیدن الکل
مالیدن الکل می‌تواند به جلوگیری از گرفتگی گوش کمک کند. در این روش به مواد زیر نیاز خواهید داشت:
- ۳ تا ۴ قطره الکل مالشی
- دو تا سه قطره الکل را با قطره‌چکان در گوش آسیب‌دیده بریزید.
- سر خود را کج و گوشتان را با دستمال پاک کنید.
- می‌توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
تکنیک های غیرفعال
اگر در هواپیما هستید، ممکن است دچار انسداد گوش شوید. برخی از تکنیک‌های غیرفعال زیر ممکن است به رفع گرفتگی گوش کمک کند:
- خمیازه بکشید تا زمانی که صدایی در گوش خود بشنوید.
- بلع نیز در پاکسازی گوش‌های مسدود شده در نواحی مرتفع موثر است.
- جویدن آدامس نیز می‌تواند موثر باشد.
- مانور والسالوا: نفس عمیق بکشید و کمی بعد بینی خود را نیشگون بگیرید. با دهان بسته از بینی خود بازدم کنید. این مانور که والسالوا نام دارد می‌تواند مشکل را برطرف کند.
گزینه‌های درمانی برای گرفتگی گوش
- قطره‌های بدون نسخه: استفاده از قطره‌های بدون نسخه، حاوی موادی مانند پراکسید هیدروژن یا گلیسیرین، ممکن است به نرم شدن موم گوش کمک کند.
- شستشوی گوش: به این روش، «فلاشینگ گوش» نیز می‌گویند و در آن پزشک از یک سرنگ برای شستشوی گوش با آب گرم استفاده می‌کند تا موم سخت شده گوش را پاک کند.
- اسپری بینی بدون نسخه: اگر گرفتگی گوش به دلیل احتقان بینی است، می‌توانید از اسپری بینی برای کاهش این عارضه استفاده کنید.
- مصرف داروها: اگر گرفتگی گوش به دلیل عفونت گوش باشد، پزشک آنتی‌بیوتیک‌هایی را برای درمان عفونت تجویز می‌کند.
پیشگیری از گرفتگی گوش
- از استفاده از گوش پاک‌کن یا هر ابزار دیگر برای تمیز کردن گوش داخلی خودداری کنید.
- مایعات فراوان بنوشید.
- مجرای بینی خود را مرطوب نگه دارید.
- هر نوع آب یا جسم خارجی را که ممکن است وارد گوش شما شده باشد، بردارید.
- هر چند وقت یکبار موم اضافی گوش را بردارید تا از تجمع بیش از حد موم جلوگیری کنید.
- بینی خود را تمیز کنید تا از شر مخاط گیر افتاده در گوش و قفسه سینه خلاص شوید.
- هنگام شنا یا حمام کردن از گوش‌گیر استفاده کنید. این کار به کاهش خطر ورود آب به عمق کانال گوش کمک می‌کند.
- با استفاده از ضد احتقان بینی، یک ساعت قبل از پرواز و قبل از فرود، از «باروتروما» ناشی از فشار هواپیما جلوگیری کنید.
در حالی که درمان‌های خانگی ذکر شده در بالا ممکن است برای رفع گرفتگی گوش‌ها موثر باشند، شناخت محدودیت‌های آن‌ها ضروری است. گرفتگی مداوم گوش، درد شدید، سرگیجه، از دست دادن شنوایی، یا هر نشانه عفونت، مانند تب یا ترشح مایع، نیاز به مراقبت فوری پزشکی حرفه‌ای دارد. به یاد داشته باشید که درمان‌های خانگی باید به عنوان اقدامات تکمیلی در نظر گرفته شوند، نه جایگزینی برای مراقبت‌های بهداشتی پزشکی. در صورت تداوم یا بدتر شدن علائم، با پزشک مشورت کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
گرفتگی طولانی‌مدت گوش که بیش از 5 ماه طول کشیده، باید توسط پزشک متخصص گوش و حلق و بینی ارزیابی و میزان شنوایی شخص بررسی شود. علاوه بر این، اگر راه‌حل‌ها و نکات بالا نتوانستند انسداد گوش‌های شما را باز کنند، فورا با پزشک خود مشورت کنید. بررسی کنید که آیا بیماری شما با علائم زیر همراه است یا نه:
- تب
- درد در گوش، سر یا صورت
- تورم در گوش، سر یا صورت
- علائمی که به مدت یک هفته ادامه دارند یا مدام عود می‌کنند
سئوالات متداول درباره درمان گرفتگی گوش
در ادامه با سئوالات متداول درباره روش درمان گرفتگی گوش آشنا می‌شوید:
آیا کووید می‌تواند باعث انسداد گوش شود؟
بله. کووید و هر ویروسی که باعث رینوره (آبریزش بینی) و انسداد بینی شود، می‌تواند باعث گرفتگی گوش شود.
چه داروهایی گرفتگی گوش را درمان می‌کند؟
مسکن‌های بدون نسخه و ضداحتقان‌ها مانند اسپری‌های بینی، یا قرص‌ها برای کمک به گرفتگی گوش‌ها و علائم آن تجویز می‌شوند.
چرا گوش من بعد از شنا مسدود می‌شود؟
اگر بعد از شنا، گوش‌های شما مسدود و عفونی شده باشد، این بیماری به عنوان «گوش شناگر» شناخته می‌شود که به دلیل جمع شدن آب در گوش رخ می‌دهد.
هنگام گرفتگی گوش چه کنیم؟
برای خلاص شدن از گرفتگی گوش، هر یک از نکات و راهکارهایی را که در این مقاله به آن‌ها اشاره کردیم، امتحان کنید و اگر مفید نبودند، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
آیا گرفتگی گوش، خود به خود برطرف می‌شود؟
بله، گرفتگی گوش ممکن است ظرف چند ساعت یا چند روز به خودی خود برطرف شود. با این حال، برای تسریع این روند می‌توانید از داروهای خانگی استفاده کنید.
آیا دوش آب گرم گوش‌هایم را باز می‌کند؟
دوش آب گرم ممکن است به ورود بخار به کانال گوش و باز کردن انسداد گوش کمک کند. بنابراین، می‌توانید برای رفع گرفتگی گوش‌هایتان دوش آب گرم بگیرید.
آیا سشوار می‌تواند گوش ها را باز کند؟
بله، گرمای سشوار ممکن است به تبخیر آب و باز کردن انسداد گوش کمک کند. می‌توانید سشوار را در پایین‌ترین حالت خود نگه دارید، آن را کمی از گوش خود دور کنید و آن را به عقب و جلو حرکت دهید. با این حال، ممکن است این راهکار، یک گزینه مطمئن برای درمان گرفتگی گوش نباشد.
خلاصه
گرفتگی گوش می‌تواند در اثر عوامل زیادی مانند عفونت گوش، سرماخوردگی یا تجمع آب یا جرم در گوش ایجاد شود. استفاده از روغن معدنی، اسانس درخت چای یا کمپرس گرم، می‌تواند موم گوش را شل و احتقان را برطرف کند. قرقره آب و نمک، تکنیک‌های غیرفعال، مانند جویدن آدامس یا خمیازه کشیدن نیز برخی از انواع راهکار و درمان گرفتگی گوش است.
