وزن مناسب برای بارداری، چقدر باید باشد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۲۱ ساله هستم و وزنم ۷۰ و قدم ۱۶۳ است. از پاییز پارسال برای کاهش وزن اقدام کردم و ۱۳ کیلو کم کردم. الان با BMI ۲۵ می توانم برای بارداری اقدام کنم؟ وزنم در بارداری چقدر اضافه بشود خوب است؟

پاسخ دکتر طاهره آجیلی، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:
وزن فعلی شما برای بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. با توجه به اینکه در طی بارداری خانم های باردار حدود 7 الی 11 کیلو وزن اضافه خواهند کرد، بنابراین لازم است قبل از بارداری وزن خود را به یک عدد نرمال برسانند چون بعد از باردار شدن رژیم گرفتن مجاز نیست و از طرف دیگر بارداری با وزن بالا ریسک پذیر تر است. BMI زیر 30 نرمال و قابل قبول محسوب می شود و شما از این جهت مشکلی ندارید.