پاسخ: اگرچه زیره باعث لاغری و کاهش اشتها میشود اما در کنار مصرف آن حتما باید به اصلاح تغذیه و سبک زندگی نیز اقدام کنید .
زیره را میتوانید یک ربع قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید به یکی از این سه صورت :
۱- یک قاشق چایخوری پودر زیره
2-یک استکان عرق زیره
۳- کپسول زبره سه عدد در روز
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼