ارتباط عاطفی مادر با نوزاد، پنج راهکار عالی

اولین روزهایی که با نوزاد تازه متولد شده ی خود می گذرانید می تواند مانند سوار شدن بر یک ترن هوایی باشد.

اولین روزهایی که با نوزاد تازه متولد شده ی خود می گذرانید می تواند مانند سوار شدن بر یک ترن هوایی باشد. شما توسط میزان زیادی از احساسات احاطه شده اید. مدام در حال تلاش برای یادگیری بیشتر در مورد نوزادتان هستید. در واقع نوزادتان هم هیچوقت از خیره شدن به صورت شما خسته نمی شود. این دقیقا زمانی است که موفق به برقراری ارتباط عاطفی با نوزاد شده اید و پیوندی احساسی میان شما و فرزندتان شکل گرفته است.

ایجاد یک پیوند میان شما و فرزندتان در اوایل زندگی او حیاتی اشت. پس اهمیتی ندارد که کل روز را برای این کار زمان دارید یا تنها ۵ دقیقه زمان خالی برایتان مانده است. سعی کنید تا پیوندی قوی و عاشقانه میان خود و کوچولویتان برقرار کنید. این پیوند به شما کمک می کند تا زمانی که فرزندتان به یک نوجوان سرکش تبدیل شد، بتوانید بهتر با او سر و کله بزنید.

البته که شیر دادن به فرزندتان می تواند باعث ایجاد یک ارتباط با او شود. اما راه های دیگری برای رسیدن به این نتیجه هم وجود دارد که بعضی از آن ها بسیار خلاقانه هستند. در ادامه ی این مقاله چند مورد از این راهکار ها برای شما ارائه شده.

۱- با صدای رسا با آن ها صحبت کردن

البته که نوزاد شما نمی تواند به شما پاسخ بدهد. اما مشکلی وجود ندارد. این کار باعث شده تا شما کمتر احساس تنهایی کنید.( مخصوصا در چند ماه اول) بهترین نتیجه بلند صحبت کردن با فرزندتان افزایش و بهبود مهارت های اجتماعی اوست. شما می توانید در هر زمانی این کار را انجام دهید- هنگام صبحانه، هنگامی که او را برای نفسی تازه کردن به بیرون خانه برده اید یا هنگامی که می خواهید او را بخوابانید. شما همچنین می توانید برای او داستان های کوتاه بخوانید یا تنها در باره ی روزی که گذرانده اید با او صحبت کنید. این کار باعث خوشحالی و ریلکس شدن شما هم می شود.

۲- نگهداشتن دست ها و پاهای کوچکشان

همه شنیده ایم که داشتن تماس پوستی نوزاد و مادر می تواند نتایج خارق العاده ای داشته باشد. این کار علاوه بر داشتن تاثیرات مثبتی مانند بهبود تنفس، موجب ایجاد پیوند میان شما و فرزندتان نیز می شود. این کار به شما کمک می کند تا روز های سخت را آسان تر پشت سر بگذارید. همچنین انجام این ار بسیار راحت است. تنها زمانی که نوزادتان می خواهد برای چرت زدن به خواب برود دست ها یا پاهایش را در دستتان بگیرید. حتی می توانید نوزادتان را در آغوش هم بگیرید تا او آرام بگیرد.

۳- با آن ها عکس بگیرید

منظور ما این نیست که هزاران عکس از خود و نوزادتان گرفته و آن ها را روی شبکه های اجتماعی پخش کنید. اگر احساس خوبی به این کار ندارید، مجبور نیستید آن را انجام دهید. شما می توانید تنها عکس هایی گرفته تا این لحظه ها را که با نوزاد دلبندتان می گذرد برای همیشه ثبت کنید. نگاه کردن به این عکس ها می تواند حال شما را در روز های سخت بهتر کند. نگاه کردن به این عکس ها به همراه فرزندتان می تواند خستگی معمولتان را که هنگام سروکله زدن با مسئولیت های مادرانه ی خود به آن دچار می شوید، از تنتان برهاند. این کار حتی می تواند باعث جوان سازی شما شود.

۴- مسئولیت های روزانه را به موقعیت هایی برای ایجاد رابطه و نزدیک شدن تبدیل کنید

باقی مادران به شما خواهند گفت که همیشه چیزی برای شستن وجود دارد. ( ملافه های کثیف یا لباس هایی که روی آن ها استفراغ شده است) آن ها حقیقت را گفته اند. قرار است زمان زیادی را در کنار ماشین لباس شویی و خشک کن خود بگذرانید. از این زمان استفاده کنید تا کمی با کوچولویتان خوش بگذرانید. او را روی صندلی مخصوصش گذاشته و در حالی که دارد با آن چشم های درشت و زیبایش به شما نگاه می کند، برایش حرف بزنید یا آهنگ بخوانید. به مرور متوجه خواهید شد که این کار تبدیل به یک تجربه ی پر معنا و بی نظیر شده است.

۵- همسرتان را هم در این فعالیت ها دخیل کنید

انجام دادن تمام وظایف یک مادر می تواند طاقت فرسا باشد. پس با به اشتراک گذاشتن این وظایف با همسرتان، کمی انرژی ِبرای خودتان باقی بگذارید. این یک موقعیت برد برد است. چرا که همسرتان هم با انجام این کار ها بین خود و فرزندش رابطه ای برقرار می کند. درست است، هر همسری ممکن است مایل به انجام این کار نباشد. اما بهتر است او را از اول در این راه قرار دهید. این کار به نگه داشتن تعادل در رابطه کمک می کند. مخصوصا در دراز مدت تاثیر آن بیشتر خواهد بود.

امیدورایم این نکته ها به شما کمک کرده باشد تا بتوانید پیوند خودتان را با کوچولویتان بهتر کنید. پس همه چیز را کنار گذاشته و زمان خوبی را برای گذراندن با فرزندتان اختصاص دهید.

منبع: سرسره