کودکم غذا نمیخورد، چرا بی‌اشتهاست؟

پرسش: من فرزندی دارم که حدود یک ساله است و از شش ماهگی دادن غذای کمکی را که به توصیه پزشک متخصص با دادن فرنی (آرد برنج و آب) و سوپ (عدس و ماش و هویج و سیب زمینی و گوشت ) شروع کردم ولی حالا که باید غذای مزه دار و غذای سفره خودمان را بدهم به خوبی آن سوپ بی مزه نمی خورد گاهی اصلا نمی خورد.

پاسخ: شما باید کودک خود را به آرامی با مزه های سفره آشنا کنید. به این صورت که در ابتدا به همان سوپ بی مزه مقداری نمک بیفزائید. پس از مدتی می توانید سوپ را با آبلیمو ترش مزه کنید. در صورتی که کودک در مقابل یک مزه مقاومت کرد، به او اصرار نکنید. آن مزه را حذف کنید و پس از مدتی دوباره به غذای کودک بیفزائید. سعی کنید هر بار کمی از غذای سفره و کمی از سوپ هایی که می خورد را با هم به او بدهید.

اگر کودک شما هم از غذا خوردن سرباز می‌زند به جای وادار کردن او به خوردن، باید طوری برنامه‌ریزی کنید که در کنار دیگر اعضای خانواده و هم‌زمان با شما غذا بخورد. این ترفند به ظاهر ساده، ناخوداگاه او را به خوردن ترغیب می‌کند. در کنار این روش، استفاده از ظروف غذایی مخصوص و تزئین متفاوت مواد غذایی طوری که خوش‌آب و رنگ‌تر به نظر بیایند در تحریک اشتهای کودک موثرند.

نکاتی هم هستند که رعایت نکردن آن ها نقش زیادی در بی‌اشتهایی کودک‌ دارند، نکاتی مثل:
- پر کردن بیش از حد ظرف غذای کودک،
- رعایت نکردن نظم در غذا خوردن و تنوع در غذا
- حتی نرم کردن بیش از حد غذا
انتخاب این روش‌ها هرگز شما را به نتیجه دلخواه‌تان نمی‌رساند.