شروع غذای کمکی نوزادان، بهترین گزینه

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد دختری دارم که دو روز بعد واکسن 6 ماهگی اش را خواهم زد. امروز یک قاشق فرنی به دخترم دادم که شدیدا استفراغ کرد چکار کنم بجز فرنی از چه غذایی استفاده کنم که استفراغ نکند. و فرنی را چه مدت می توان نگه داشت و به کودک داد. برای فرنی از شیر پاستوریزه استفاده میکنم چه مدت باید آن را بجوشانم یا نیازی به جوشاندن شیر پاستوریزه نیست ؟

پاسخ دکتر نسرین حبیبیانی، فوق تخصص خون کودکان:
فرنی یکی از بهترین غذاهائی است که می توان از یک بار در روز به اندازه یک تا سه قاشق مرباخوری شروع کرد و به تدریج متناسب با اشتهای کودک بر مقدار آن افزود. مصرف شیر گاو، در کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود به دلیل اینکه ممکن است باعث بروز حساسیت شود. پیشنهاد می شود به جای شیر پاستوریزه شیر خود را بدوشید یا اینکه از شیرخشک برای تهیه فرنی استفاده کنید.
برای یک نوزاد معمولی از شش ماهگی دادن غذای کمکی به نوزاد شروع می شود. ابتدا با حریره و فرنی و بعد از گذشت یک ماه از شروع غذا، کم کم سایر غذاها اضافه می شود. ابتدا با سوپ شروع کنید. هویج، سبزیجات نرم، به اندازه یک تکه خورشتی گوشت، یک قاشق برنج، غذاهایی هستند که می توانید همراه با سوپ یا آب مرغ به نوزاد بدهید. کم کم حبوبات نرم مثل عدس و لپه هم به این غذا ها اضافه کنید. سیب زمینی برای هفت ماهگی نوزاد زود است. به دلیل خاصیت سیر کنندگی که دارد جلوی اشتهای کودک را می گیرد و به شیر و غذا بی میل می شود.
نگهداری غذای کمکی نوزاد حداکثر تا ۲۴ ساعت در یخچال اشکال ندارد.
در ضمن در سال اول زندگی از اسفناج، گوجه فرنگی ،توت فرنگی، گیلاس، آلبالو، کیوی، خربزه، عسل، سفیده تخم مرغ و شیر گاو نباید استفاده کرد زیرا احتمال آلرژی زایی آنها زیاد است.