درمان سرماخوردگی بچه ها، ده راه حل خانگی
بچه کوچک شما تودماغی صحبت می‌کند. اما متخصصان اطفال، برای بچه‌های زیر ۶ سال دادن داروهای بیش از حد سرماخوردگی و سرفه کردن را توصیه نمی‌کنند.
بچه کوچک شما تودماغی صحبت می‌کند. اما متخصصان اطفال، برای بچه‌های زیر ۶ سال دادن داروهای بیش از حد سرماخوردگی و سرفه کردن را توصیه نمی‌کنند. بنابر‌این در این مواقع چه کاری از دستمان برمی‌آید؟
سعی کنید از این داروهای خانگی ملایم، موثر و ایمن که به شما پیشنهاد می‌کنیم استفاده کنید؛ در حالی که هیچ‌کدام از آنها از بیماری نمی‌کاهد، شاید باعث شود کودکتان احساس بهتری پیدا کند.
1- استراحت زیاد
سعی کنید از این داروهای خانگی ملایم، موثر و ایمن که به شما پیشنهاد می‌کنیم استفاده کنید؛ در حالی که هیچ‌کدام از آنها از بیماری نمی‌کاهد، شاید باعث شود کودکتان احساس بهتری پیدا کند.
1- استراحت زیاد
مبارزه با یک عفونت طول می‌کشد و می‌تواند حتی کودکتان را از پا بیندازد. وقتی فرزندتان استراحت می‌کند، درواقع به نوعی خود را شفا می‌دهد و این دقیقا چیزی است که او نیاز دارد.
چه کنیم؟
وقتی کودکتان خواب نیست او را تشویق کنید که فعالیت‌های آرام انجام دهد. اگر او به اندازه کافی بزرگ است، برایش کتاب بخوانید، اجازه دهید فیلم مورد علاقه‌اش را ببیند، برایش مداد شمعی و کاغذ و یک کتاب رنگ‌آمیزی بیاورید یا یک تلفن که با آن بتواند به مادر بزرگش زنگ بزند.
2- بخور دادن
وقتی کودکتان خواب نیست او را تشویق کنید که فعالیت‌های آرام انجام دهد. اگر او به اندازه کافی بزرگ است، برایش کتاب بخوانید، اجازه دهید فیلم مورد علاقه‌اش را ببیند، برایش مداد شمعی و کاغذ و یک کتاب رنگ‌آمیزی بیاورید یا یک تلفن که با آن بتواند به مادر بزرگش زنگ بزند.
2- بخور دادن
تنفس هوای مرطوب، کمک می‌کند مخاط در سوراخ‌های بینی نرم شود. یک حمام آب گرم نیز آرامش‌بخش است.
چه کنیم؟
یک دستگاه مرطوب کننده و یا بخار‌ساز بخار سرد داشته باشید تا در طول شب و چرت زدن در اتاق خواب پخش شود. اجازه دهید دوش آب گرم برای چند دقیقه باز باشد سپس کودکتان را به حمام گرم ببرید یا با او در حمام پر از بخار بنشینید.
3- آب‌نمک و یک فین‌گیر (پوار)
زمانی که بچه‌ها خیلی کوچک هستند و نمی‌توانند فین کنند،این قطره‌ها بینی را پاک می‌کنند.
چه کنیم؟
سر کودکتان را عقب ببرید و دو یا سه قطره در هر سوراخ بینی بچکانید تا مخاط کم شود و از بین برود. سعی کنید سرش را 15 تا 30 ثانیه د همان حالت نگه دارید.
برآمدگی فین‌گیر را فشار دهید سپس به آرامی نوک آن را وارد سوراخ بینی‌اش کنید. خیلی آهسته سوراخ دیگر بینی را با انگشت خود بپوشانید. به آرامی، برجستگی فین‌گیر را رها کنید تا مخاط بینی و محلول آب‌نمک جمع شود.
سر کودکتان را عقب ببرید و دو یا سه قطره در هر سوراخ بینی بچکانید تا مخاط کم شود و از بین برود. سعی کنید سرش را 15 تا 30 ثانیه د همان حالت نگه دارید.
برآمدگی فین‌گیر را فشار دهید سپس به آرامی نوک آن را وارد سوراخ بینی‌اش کنید. خیلی آهسته سوراخ دیگر بینی را با انگشت خود بپوشانید. به آرامی، برجستگی فین‌گیر را رها کنید تا مخاط بینی و محلول آب‌نمک جمع شود.
فین‌گیر را بردارید و برآمدگی آن را فشار دهید و مخاط را در یک پارچه خالی کنید. فین‌گیر را پاک کنید و همین کار‌ها را با سوراخ دیگر بینی انجام دهید. اگر نیاز بود این روند را همچنان تکرار کنید.
4- ویکس مخصوص نوزاد ( نوزادان 3 ماه و بالاتر )
ویکس مخصوص نوزاد به بچه‌ها کمک می‌کند تا در شب‌بهتر بخوابند. تحقیقات نشان می‌دهد این ویکس‌ها با تولید یک احساس خنک در بینی باعث می‌شوند که کسی که از سرماخوردگی رنج می‌برد راحت‌تر‌نفس بکشد.
ویکس مخصوص نوزاد به بچه‌ها کمک می‌کند تا در شب‌بهتر بخوابند. تحقیقات نشان می‌دهد این ویکس‌ها با تولید یک احساس خنک در بینی باعث می‌شوند که کسی که از سرماخوردگی رنج می‌برد راحت‌تر‌نفس بکشد.
شما می‌توانید این ویکس مخصوص را که به طور ویژه برای نوزادان 3ماهه و بالاتر تولید شده پیدا کنید. اگر شما ترجیح نمی‌دهید از محصولاتی استفاده کنید که از مواد نفتی تشکیل شده‌اند،نوع طبیعی این ویکس نیز وجود دارد.
چه کنیم؟
ویکس را روی قفسه سینه، گردن و پشت کودکتان مالیده و ماساژ دهید. ویکس را روی جا‌های زخمی یا پوست‌های شکننده نگذارید. آن را روی دهان یا بینی کودکتان، دور چشمانش و یا هر جایی روی صورتش نمالید.
۵- مایعات اضافی ( نوزادان ۶ماه و بالاتر )
خوردن آب زیاد از از دست رفتن آب بدن و گُر گرفتگی جلوگیری می‌کند.
چه کنیم؟
نوعی نوشیدنی را انتخاب کنید که کودکتان از آن لذت می‌برد. آب معمولی خیلی خوب است اما شاید برای کودکتان خیلی جذاب نباشد. سعی کنید مخلوط میوه و دیگر نوشیدنی‌های سالم و مورد‌علاقه فرزندتان و یا آب‌میوه تگری ۱۰۰ درصد طبیعی به او بدهید.
شیر دادن از سینه به بچه‌های کوچکتر از 6 ماه را فعلا متوقف کنید مگر این که دکتر توصیه دیگری به شما کرده باشد.
نوزادان به آب نیاز ندارند و آب بیش از حد می‌تواند برایشان مضر باشد.
۶- سوپ مرغ یا چای ( برای نوزادان ۶ ماه و بالاتر )
نوعی نوشیدنی را انتخاب کنید که کودکتان از آن لذت می‌برد. آب معمولی خیلی خوب است اما شاید برای کودکتان خیلی جذاب نباشد. سعی کنید مخلوط میوه و دیگر نوشیدنی‌های سالم و مورد‌علاقه فرزندتان و یا آب‌میوه تگری ۱۰۰ درصد طبیعی به او بدهید.
شیر دادن از سینه به بچه‌های کوچکتر از 6 ماه را فعلا متوقف کنید مگر این که دکتر توصیه دیگری به شما کرده باشد.
نوزادان به آب نیاز ندارند و آب بیش از حد می‌تواند برایشان مضر باشد.
۶- سوپ مرغ یا چای ( برای نوزادان ۶ ماه و بالاتر )
مایعات گرم می‌توانند بسیار آرامش‌بخش باشند و به تسکین گرفتگی‌ها کمک کنند. تحقیقات نشان داده‌اند که سوپ مرغ واقعا نشانه‌های سرماخوردگی مانند درد، خستگی،گرفتگی و تب را تسکین می‌دهد.
چه کنیم؟
سوپ را گرم بخورید ( داغ نباشد ). سوپ‌های کنسرو شده هم مانند سوپ‌های خانگی ارزش دارند. یک جایگزین آرامش‌بخش دیگر که کمی ضعیف‌تر از سوپ است، چای بابونه ولرم است. فعلا شیر دادن به نوزاد کوچکتر از ۶ ماهتان را متوقف کنید مگر اینکه دکترتان توصیه دیگری کرده باشد
۷- بالا بردن سر ( ۱۲ ماه و بالاتر )
سوپ را گرم بخورید ( داغ نباشد ). سوپ‌های کنسرو شده هم مانند سوپ‌های خانگی ارزش دارند. یک جایگزین آرامش‌بخش دیگر که کمی ضعیف‌تر از سوپ است، چای بابونه ولرم است. فعلا شیر دادن به نوزاد کوچکتر از ۶ ماهتان را متوقف کنید مگر اینکه دکترتان توصیه دیگری کرده باشد
۷- بالا بردن سر ( ۱۲ ماه و بالاتر )
بالا بردن سر به بچه‌ها کمک می‌کند که وقتی دراز کشیده‌اند خیلی راحت‌تر نفس بکشند.
چه کنیم؟
اگر فرزند شما در یک تختخواب بچه می‌خوابد، یک حوله دو نفری و یا یک بالش باریک با حالت ارتجاعی را در زیر سرش قرار دهید. سعی نکنید پایه‌های تخت را بالا ببرید چون ممکن است این کار تعادل تخت را به هم بریزد.
اگر فرزند شما در یک تختخواب بچه می‌خوابد، یک حوله دو نفری و یا یک بالش باریک با حالت ارتجاعی را در زیر سرش قرار دهید. سعی نکنید پایه‌های تخت را بالا ببرید چون ممکن است این کار تعادل تخت را به هم بریزد.
برای بچه‌هایی که در یک تخت بزرگ خوابیده‌اند، یک بالش اضافه زیر سرشان ممکن است ترفند خوبی باشد. اما اگر کودک شما ودر زمان خواب پیچ . تاب می‌خورد،راه امن‌تر این است که قسمت سر تخت را با حوله گذاشتن بالا بیاورید و یا یک بالش در زیر تشک قرار دهید. این، یک شیب ملایم و راحت تر از گذاشتن بالش اضافه ایجاد می‌کند.
8- عسل (12 ماه و بالاتر)
عسل گلو را صاف می‌کند و می‌پوشاند و به خوب شدن سرفه کمک می‌کند.
چه کنیم؟
به کودکتان نصف قاشق یا یک قاشق چایخوری عسل بدهید. یا عسل را با آب گرم مخلوط کرده و چند قطره لیمو اضافه کنید که ویتامین C را به خوبی تأمین می‌کند. چون عسل یک چسبنده شیرین است، برای شما و کودکتان بسیار مهم است که دندان‌هایتان را مسواک بزنید، مخصوصا اگر آن را زمان خواب به او بدهید.
قبل از یک‌سالگی بچه به او عسل ندهید چون می‌تواند باعث یک بیماری نادر و گاهی کشنده به نام بوتولیسم اطفال شود.
۹- فین کردن (۲ سال و بالاتر)
به کودکتان نصف قاشق یا یک قاشق چایخوری عسل بدهید. یا عسل را با آب گرم مخلوط کرده و چند قطره لیمو اضافه کنید که ویتامین C را به خوبی تأمین می‌کند. چون عسل یک چسبنده شیرین است، برای شما و کودکتان بسیار مهم است که دندان‌هایتان را مسواک بزنید، مخصوصا اگر آن را زمان خواب به او بدهید.
قبل از یک‌سالگی بچه به او عسل ندهید چون می‌تواند باعث یک بیماری نادر و گاهی کشنده به نام بوتولیسم اطفال شود.
۹- فین کردن (۲ سال و بالاتر)
پاک کردن بینی از مخاط به بچه‌ها کمک می‌کند تا راحت‌تر نفس بکشند و راحت‌تر بخوابند و احساس بهتری داشته باشند.
چه کنیم؟
خیلی از بچه‌ها تا قبل از ۴ سالگی مهارت این کار را پیدا نمی‌کنند اما بعضی‌ها تا ۲ سالگی این کار را یاد می‌گیرند. ما چندتا راهنمایی برای آموزش فین کردن به بچه‌ها به شما پیشنهاد می‌کنیم:
- به کودکتان اجاز ه دهید از کارتان تقلید کند. این روی برای خیلی از بچه‌ها جواب می‌دهد.
- برای کودکتان توضیح دهید که فین کردن دقیقا برعکس بو کردن است.
- یک سوراخ بینی فرزندتان را نگه دارید و به آرامی بیرون دادن هوا را از یک طرف تمرین کنید.
- یک آینه یا یک تکه دستمال زیر بینی‌اش به او کمک می‌کند تا نفس کشیدنش را ببیند.
خیلی از بچه‌ها تا قبل از ۴ سالگی مهارت این کار را پیدا نمی‌کنند اما بعضی‌ها تا ۲ سالگی این کار را یاد می‌گیرند. ما چندتا راهنمایی برای آموزش فین کردن به بچه‌ها به شما پیشنهاد می‌کنیم:
- به کودکتان اجاز ه دهید از کارتان تقلید کند. این روی برای خیلی از بچه‌ها جواب می‌دهد.
- برای کودکتان توضیح دهید که فین کردن دقیقا برعکس بو کردن است.
- یک سوراخ بینی فرزندتان را نگه دارید و به آرامی بیرون دادن هوا را از یک طرف تمرین کنید.
- یک آینه یا یک تکه دستمال زیر بینی‌اش به او کمک می‌کند تا نفس کشیدنش را ببیند.
- به کودک جعبه دستمال کاغذی مخصوص خودش را بدهید. به او یاد بدهید که دستمال‌های استفاده شده را درون سطل آشغال بیندازد و بعد از فین کردن دستانش را بشوید. اگر بینی فرزندتان درد می‌گیرد، کمی نرم کننده و یا پماد مخصوص نوزاد دور سوراخ‌های بینی‌اش بمالید.
10- قرقره کردن با آب‌نمک
قرقره با آب‌نمک روشی قدیمی برای تسکین گلودرد است. این همچنین به پاک کردن مخاط بینی کمک می‌کند. بچه شما باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا یاد بگیرد قرقره کند. خیلی از بچه‌ها زمانی این کار را یاد می‌گیرند که در سن مدرسه و یا بزرگتر هستند.
چه کنیم؟
ابتدا کودکتان را با آب ساده تمرین دهید. به او بگویید سرش را بالا بگیرد و سعی کند آب را بدون اینکه قورت دهد، در پشت گلویش نگه دارد.
وقتی او راحت توانست این کار را انجام دهد،مجبورش کنید با گلویش صدا دربیاورد. این حرکت را به او نشان دهید و صدایی شبیه آن دربیاورید. به او یاد بدهید به جای قورت دادن آب آن را بیرون بریزد.
وقتی او برای قرقره با آب‌نمک آماده شد، خیلی ساده نصف قاشق چایخوری نمک را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید. هدف برای غرغره کردن سه یا چهار بار در روز است.
ابتدا کودکتان را با آب ساده تمرین دهید. به او بگویید سرش را بالا بگیرد و سعی کند آب را بدون اینکه قورت دهد، در پشت گلویش نگه دارد.
وقتی او راحت توانست این کار را انجام دهد،مجبورش کنید با گلویش صدا دربیاورد. این حرکت را به او نشان دهید و صدایی شبیه آن دربیاورید. به او یاد بدهید به جای قورت دادن آب آن را بیرون بریزد.
وقتی او برای قرقره با آب‌نمک آماده شد، خیلی ساده نصف قاشق چایخوری نمک را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید. هدف برای غرغره کردن سه یا چهار بار در روز است.
منبع:
نی نی رشد
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼