غذا دادن به کودک، شربت اشتها کمک میکند؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و وقت بخیر دخترم ۲۱ ماهشه و مدتی هست اشتهاش فوق العاده کم شده صبحانه اصلا نمیخوره ناهار و شام هم با زور به اندازه ۲ قاشق شایدغذا بخوره. آیا شربتی هست که اشتها آور بشه بتونم بهش بدم ؟ جینکوویتون چطوره ؟

پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:

مادر گرامی قرار دادن کودک در یک شرایط نامطلوب روان شناختی باعث شده که کودک از خوردن اصل غذا خودداری کند. بنابراین برای بهبود شرایط نکاتی وجود دارد که باید رعایت شود:
۱- ابتدا سعی کنید غذاها به خصوص غذاهایی که کودک قبلا به آن ها تمایل داشته را در اطراف او قرار دهید.
2- به هیچ عنوان نباید به کودک تذکر داده شود که از غذا بخورد. اما والدین از غذای موجود در حضور کودک استفاده کنند.
۳- پیام های کلامی مبنی بر اینکه غذا بخور باید بزرگ شوی نباید به کودک داده شود.
4- شرایطی را فراهم آورید که کودک غذاهایی را که دوست دارد، حداقل یک قاشق میل کند.
۵- از روش بازی استفاده کنید. مثلا می خواهی یک قاشق بخوریم ببینیم چه مزه ای می دهد؟
6- به هیچ عنوان در پشت تلفن و یا در هنگام صحبت با دیگران در حضور کودک ذکر نشود که غذا نمی خورد.
۷- سعی کنید کودک را در میان گروه هم سن خود قرار دهید تا شاید کودک با دیدن همسالان خود به غذا خوردن ترغیب شود.
8- بین غذاها مثلا سوپ و شیر فاصله انداخته شود تا کودک احساس گرسنگی کند و به غذای معمولی روی آورد.
۹- در صورت خوردن غذا به او جایزه بدهید.
10- از هر گونه خشونت و دعوا خودداری کنید.