اگر مدت‌هاست به مادرتان زنگ نزده‌اید، این پژوهش را بخوانید

نی‌نی‌بان: نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که وقت گذراندن با مادر و حفظ ارتباط عاطفی با او، می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت و حتی افزایش طول عمرش داشته باشد. پژوهشگران دریافته‌اند سالمندانی که از روابط اجتماعی قوی، به‌ویژه با فرزندان خود، برخوردار هستند، کمتر در معرض افسردگی، افت توانایی‌های شناختی و برخی بیماری‌ها قرار می‌گیرند.

بر اساس این پژوهش، گفت‌وگو، خنده، هم‌صحبتی و ابراز محبت به والدین، تنها یک رفتار عاطفی نیست، بلکه می‌تواند آثار مثبتی بر سلامت جسم و روان آن‌ها داشته باشد. محققان تأکید می‌کنند تنهایی در دوران سالمندی با افزایش خطر مرگ زودرس و کاهش کیفیت زندگی ارتباط مستقیم دارد، در حالی که حتی دیدارهای ساده و گاه‌به‌گاه فرزندان نیز می‌تواند احساس امنیت، آرامش و امید را در سالمندان تقویت کند.

به گفته پژوهشگران، زمانی که یک مادر احساس کند مورد توجه اطرافیان قرار دارد، برای اعضای خانواده ارزشمند است و همچنان نقش مهمی در جمع خانوادگی ایفا می‌کند، واکنش‌های مثبتی در مغز و بدن او ایجاد می‌شود. این احساس تعلق و حمایت اجتماعی می‌تواند به کاهش استرس، بهبود سلامت روان، تقویت عملکرد شناختی و در نهایت افزایش کیفیت زندگی او کمک کند.

کارشناسان بر این باورند که حفظ ارتباط مستمر با والدین سالمند، تنها یک مسئولیت خانوادگی یا اخلاقی نیست، بلکه اقدامی مؤثر برای حفظ سلامت آن‌ها نیز به شمار می‌رود. حتی یک تماس تلفنی، دیداری کوتاه یا ساعتی هم‌نشینی می‌تواند تأثیری فراتر از تصور بر روحیه و سلامت مادران داشته باشد.

بنابراین اگر مدت‌هاست تصمیم گرفته‌اید به مادرتان سر بزنید یا با او تماس بگیرید، شاید بهتر باشد این کار را بیش از این به تعویق نیندازید. زمانی که در کنار او سپری می‌کنید، فقط لحظاتی خوشایند نیست؛ بلکه بر اساس یافته‌های این پژوهش، می‌تواند نقشی مهم در سلامت، کیفیت زندگی و حتی طول عمر او داشته باشد.