۱۱۸۹۷۶
۶۶۸۸
۶۶۸۸

علت گرفتگی عضلات پا، اوایل بارداری

گرفتگی عضلات پاممکن است به علت کمبود سطح کلسیم و منیزیم در دوران بارداری ایجاد شده باشد.

اسپاسم عضلانی
گرفتگی عضلات پا، مشکل دردناکی است که خانم های باردار به آن دچار میشوند. یک سوم زنان باردار از گرفتگی عضلات پاشکایت دارند و ابراز میکنند که این گرفتگی پا مانع خواب راحت آنان می شود.
گرفتگی عضلات پاممکن است به علت کمبود سطح کلسیم و منیزیم در دوران بارداری ایجاد شده باشد.

راه حل
با مراجعه به پزشک یا مامااو با انجام آزمایش میزان کلسیم ومنیزیم خون تان را چک کنید. ممکن است نیاز به مصرف مکمل کلسیم یا ویتامین ۳ D داشته باشید.
مواد غذایی حاوی منیزیم را در برنامه غذایی خود قرار دهید. تا می توانید از بادام، بادام هندی، حبوبات و محصولات لبنی استفاده کنید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.