عفونت واژن در استخر؛ خطر پنهان در استخرها

عفونت‌های واژنی و ادراری می‌توانند به طور ناخواسته از استخر‌ها و دریاها به بدن زنان منتقل شوند. اگرچه این عفونت‌ها خطر جانی ندارند، اما می‌توانند ناراحتی‌های زیادی در زندگی روزمره خانم‌ها ایجاد کنند. در این مقاله، به علل ابتلا به عفونت واژن در استخر، راه‌های پیشگیری، تشخیص و روش‌های درمان این عفونت‌ها می‌پردازیم.

در این مقاله می‌خوانید:

• آب آلوده استخر و عفونت واژن در خانم‌ها
• شایع‌ترین دلایل ابتلا به عفونت واژن در استخر
• برای جلوگیری از عفونت واژن در استخر چه باید کرد؟
• روش های درمان عفونت واژن که از استخر دچار آن شدیم

بیشتر بخوانید: چگونه ژل شستشوی واژینال را به درستی استفاده کنیم؟

آب آلوده استخر و عفونت واژن در خانم‌ها

در فصل تابستان رفتن به استخرهای شنا و پارک‌های آبی می‌توانند لذت بخش باشند. با این حال، تشخیص این نکته ضروری است که آب آلوده استخر می‌تواند خطراتی برای سلامتی به ویژه برای زنان ایجاد کند. درک این خطرات می‌تواند به زنان کمک کند تا اقدامات احتیاطی لازم را برای حفظ سلامت خود در حین لذت بردن از فعالیت های آبی انجام دهند.

از جمله مشکلاتی که زنان در آب آلوده استخر ممکن است با آن مواجه شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• واژینوز باکتریایی (BV): واژینوز باکتریایی یک عفونت شایع واژن است که در اثر رشد بیش از حد باکتری‌های خاص ایجاد می‌شود. اگرچه این عارضه یک بیماری مقاربتی (STD) نیست، اما می‌تواند علائم ناراحت کننده ای ایجاد کند. آب آلوده استخر می‌تواند از راه های مختلفی به رشد این باکتری در ناحیه واژن کمک کند.
• عفونت های مخمری: عفونت های قارچی دیگر عارضه آب‌ آلوده استخرهاست که باعث تحریک، ترشح و خارش شدید در ناحیه واژن می‌شود. شنا کردن در آب با باکتری یا مواد شیمیایی، همراه با لم دادن با لباس شنای مرطوب، محیطی ایده آل برای رشد مخمر فراهم می‌کند. مایوی مرطوب می‌تواند PH واژن را تغییر داده و فرج را تحریک کند و خطر ابتلا به عفونت های قارچی و واژینوز باکتریایی را افزایش دهد. برای جلوگیری از این مسائل، زنان باید بهداشت را رعایت کنند، لباس شنای خیس را فوراً تعویض کنند و در صورت مشکوک شدن به عفونت واژن، به دنبال مراقبت های پزشکی باشند.

پیشنهاد ویژه نی نی بان:  فواید یائسگی، پیش به سوی زندگی بهتر

شایع‌ترین دلایل ابتلا به عفونت واژن در استخر

آب آلوده استخر می‌تواند منجر به عفونت های مختلف واژن شود و بر آسایش و رفاه زنان تأثیر بگذارد. در این بخش علل شایع عفونت واژن در استخر را بررسی خواهیم کرد.

کلر و تاثیر آن

اکثر استخرها و جکوزی ها با کلر ضد عفونی می‌شوند، یک ماده شیمیایی قوی که باکتری‌ها را از بین می برد. در حالی که کلر برای حفظ بهداشت ضروری است، می‌تواند تعادل ظریف فلور واژن را نیز مختل کند و باعث بروز برخی مشکلات از جمله موارد زیر شود:

• عفونت های مخمری: هنگامی که PH واژن به دلیل قرار گرفتن در معرض کلر از تعادل خارج شود، قارچ‌های عامل عفونت های مخمری به راحتی می‌توانند در این ناحیه رشد کنند.
• واژینوز باکتریایی: PH نامتعادل واژن می‌تواند منجر به این عارضه شود که با خارش، ناراحتی و ترشحات با بوی نامطبوع مشخص می‌شود.
• واژینیت: کلر می‌تواند باعث التهاب، اختلال در pH واژن و منجر به واژینیت شود.
• ولویت: از نظر متخصصان، کلر می‌تواند فرج را تحریک کرده و باعث التهاب، سوزش یا خارش شود.

سایر عوامل موثر

علاوه بر کلر، عوامل متعددی خطر عفونت واژن را در استخرها افزایش می دهند:

• لباس زیر نایلونی و شلوار تنگ: این موارد مانع از گردش هوا می‌شوند و محیطی را برای رشد باکتری‌ها ایجاد می‌کنند.
• استفاده از صابون های بسیار معطر: استفاده از صابون های معطر یا ضد باکتری بعد از استخر، تعادل طبیعی باکتری‌های واژن را مختل می‌کنند.
• عدم تعویض مایو بعد از استخر: مایوی مرطوب رشد باکتری را تشویق می‌کند.

مطالب پیشنهادی: علائم عفونت رحم، چگونه بفهمم عفونت رحم دارم؟

برای جلوگیری از عفونت واژن در استخر چه باید کرد؟

استخرهای شنا در روزهای گرم تابستان یک تفریح لذت بخش محسوب می‌شوند، اما همچنین می‌توانند خطراتی برای سلامتی ما داشته باشند. آب آلوده استخر، می‌تواند منجر به عفونت واژن شود. برای جلوگیری از عفونت واژن در استخر، برخی اقدامات پیشگیرانه می‌تواند مفید باشد.

لباس زیر خود را به سرعت عوض کنید

بعد از شنا، زیر دوش ناحیه تناسلی خود را به خوبی بشویید و لباس شنای خشک یا لباس زیر تازه بپوشید. این امر خطر رشد باکتری‌ها را به شدت کاهش می‌دهد. از پوشیدن لباس های حمام خیس برای مدت طولانی خودداری کنید. بلافاصله بعد از شنا آنها را عوض کنید و لباس زیر خشک و تمیز بپوشید.

محصولات بهداشتی مناسب

از صابون ملایم و آب گرم برای پاکسازی ملایم ناحیه تناسلی استفاده کنید. پاک کننده هایی با فرمول خاص با pH متعادل را انتخاب کنید که در داروخانه ها موجود است. همچنین از محصولات اضافی مانند دوش یا پودرهای واژینال خودداری کنید، زیرا می‌توانند تعادل طبیعی فلور واژن را مختل کنند.

ناحیه تناسلی را خشک نگه دارید

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما و رطوبت می‌تواند خطر عفونت را تشدید کند. در صورت امکان مکان های خنک و خشک را انتخاب کنید. بعد از شنا، بدون مالش شدید، ناحیه تناسلی را با حوله کاملا خشک کنید.

لباس شنای خود را بشویید

مواد شیمیایی از آب استخر و باکتری‌های موجود در آن‌ها می‌توانند جذب پارچه مایو شما شوند. وقتی به خانه رسیدید لباس شنای خود را بشویید. از شوینده های لباسشویی استفاده کنید یا به مدت چند دقیقه کاملاً با آب آن‌ها را بشویید.

پیشنهاد ویژه نی نی بان:  قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب

روش های درمان عفونت واژن که از استخر دچار آن شدیم

خوشبختانه روش‌های درمان موثر و متعددی برای درمان عفونت واژن در استخر وجود دارند. این درمان‌ها بسته به نوع عفونت و شدت آن متفاوت هستند که در ادامه برخی از آن‌ها را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

ابتدا عفونت را شناسایی کنید

واژینوز باکتریایی از رشد بیش از حد باکتری در واژن ناشی می‌شود. علائم آن شامل ترشحات خاکستری یا سبز رنگ واژن با بوی ماهی، خارش و ناراحتی است. از سوی دیگر، عفونت های مخمری باعث خارش، سوزش و ترشحات سفید یا سبز رنگ واژن می‌شوند. درمان‌های ضد قارچ برای عفونت‌های قارچی موثر هستند.

درمان‌های پزشکی

• آنتی بیوتیک‌ها:  واژینوز باکتریایی به خوبی به آنتی بیوتیک هایی مانند مترونیدازول یا کلیندامایسین پاسخ می‌دهد. این داروها به بازگرداندن تعادل فلور واژن کمک می‌کنند.
• داروهای ضد قارچ: برای عفونت های مخمری، کرم ها یا شیاف های ضد قارچ می‌توانند علائم را کاهش داده و باعث بهبودی شوند.

درمان های طبیعی

• ماست: مصرف ماست ساده و بدون شیرینی می‌تواند به بازیابی PH واژن کمک کند.
• سیر: سیر دارای خواص ضد قارچی طبیعی است. برخی از زنان یک حبه سیر پوست کنده را در طول شب وارد واژن می‌کنند.
• سرکه سیب: سرکه سیب را در آب رقیق کنید و از آن به عنوان شستشوی واژن برای حفظ تعادل pH استفاده کنید.

اقدامات خودمراقبتی

• شیاف واژن: از شیاف های پروبیوتیک برای حمایت از لاکتوباسیلوس (باکتری‌های خوب) و حفظ محیط سالم واژن استفاده کنید.
• روش‌های بهداشتی:  از دوش‌ اژینال خودداری کنید، از صابون‌های ملایم استفاده کنید و لباس‌های شنای مرطوب را فوراً تعویض کنید.

به یاد داشته باشید، پیشگیری کلیدی است. پس از ناپدید شدن علائم، حداقل به مدت یک هفته از مراجعه به استخرهای شنا خودداری کنید تا اجازه دهید ناحیه واژن شما به طور کامل بهبود یابد.

بیشتر بخوانید: لیزر واژینال برای عفونت: راه حل زیبایی و درمان مشکلات زنان

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ببخشید ایا استخر رفتن عفونت واژن رو تشدید میکند اگر میکند چه راهی هست برای اینکه با استخر رفتن عفونت نگیریم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:

خیر صرف استخر رفتن نمی تواند لزوما باعث تشدید عفونت های واژینال شود اما بهتر این است که اگر سوزش و خارش و ترشح و سایر علایم عفونت های واژینال را دارید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کرده و برای رفع عفونت داروهای لازم را بگیرید و پس از درمان کامل استخر بروید. در ضمن می توانید بعد از استخر رفتن از یک تیوب واژینال کرم بتادین استفاده کنید که کاملا ضد عفونی کننده بوده و محافظت خوبی در برابر عفونت ایجاد می کند و از استفاده از روش های سنتی مانند شست و شو با سرکه رقیق هم مطمئن تر است.

کلام آخر

همان طور که در این مقاله اشاره کردیم، استخر‌ها می‌توانند منبع انتقال عفونت‌های واژنی و ادراری باشند. با رعایت بهداشت شخصی و روش‌های پیشگیری، می‌توانید از عفونت واژن در استخر در امان باشید. به یاد داشته باشید، عدم توجه به سلامت و مراقبت ناحیه تناسلی به خصوص زمانی که از تفریحات آبی لذت می‌برید، می‌تواند پیامدهای جبران ناپذیری برای شما داشته باشد. از همین رو سلامتی خود را در اولویت قرار دهید و در صورت نیاز به دنبال مشاوره حرفه‌ای باشید.