آموزش خودمراقبتی در کودکان، هفت نکته مهم

فرزندتان احتمالاً مدتی بعد از اولین سالگرد تولد، شروع به انجام برخی کارهای خودش خواهد کرد. اما هر کودکی با سرعت خاص خود پیشرفت می‌کند و ممکن است فرزندتان دوست داشته باشد که مجموعه‌ای از مهارت‌ها را یاد بگیرد و بعد به سراغ مجموعه‌ٔ دیگری برود. بنابراین، سعی کنید بیش از حد نگران نشوید اگر فرزندتان به شکلی متفاوت از سایر بچه‌های هم‌سن خود پیشرفت می‌کند. با افزایش احساس فردیت، دستاوردهای فرزند شما در مراقبت از خود نیز افزایش خواهد یافت. او به طور طبیعی مهارت‌های حرکتی‌اش را طی سه سال آینده بهبود و صیقل خواهد داد تا بتواند در مهارت‌های زیر تسلط پیدا کند.

استفاده از قاشق و چنگال
بعضی از کودکان نوپا حتی از همان ۱۳ ماهگی خواهان استفاده از وسایل غذاخوری هستند و بیشتر بچه‌ها تا ۱۷ یا ۱۸ ماهگی این مهارت مهم را یاد گرفته‌اند. تا چهار سالگی، فرزند شما احتمالاً دیگر می‌تواند قاشق و چنگال را مثل یک بزرگسال نگه دارد و برای یادگیری آداب غذا خوردن آماده است. تا آن زمان، آماده‌ٔ کمک کردن به او در صورت لزوم باشید.
چشم به هم بگذارید، کودکتان بند کفش‌هایش را گره می‌زند، به تنهایی دوش می‌گیرد و بعد از آن دیگر چیزی نمانده است تا بتواند لباس‌ها را در لباس‌شویی بیندازد، ناهار بپزد و بعد هم با دوستانش به سینما برود

درآوردن لباس‌
اگرچه توانایی درآوردن لباس‌های خود ممکن است باعث ماجراهای تعقیب و گریز زیادی بین شما و کودک نوپای برهنه‌تان شود، اما این دستاورد مهمی است. بیشتر کودکان انجام این کار را زمانی بین ۱۳ تا ۲۴ ماهگی یاد می‌گیرند.

لباس پوشیدن
کودک ممکن است از ۲۴ ماهگی بتواند لباس‌های گشاد را خودش بپوشد، اما به چند ماه دیگر وقت نیاز دارد تا بتواند تی‌شرتش را بپوشد و یک یا دو سال دیگر هم طول می‌کشد تا بتواند بدون هیچ کمکی لباس‌هایش را بپوشد. همچنین در ۲۴ ماهگی، احتمالاً بتواند کفش‌هایش را دربیاورد.

مسواک زدن
فرزندتان ممکن است از همان ۱۶ ماهگی بخواهد به این کار کمک کند، اما احتمالاً تا زمانی بین سه و چهار سالگی قادر به نگه داشتن مسواک به شکلی مسلط نخواهد بود. دندان‌پزشکان می‌گویند، حتی در آن زمان هم بچه‌ها تا خیلی بعدتر از آن نمی‌توانند دندان‌های خود را به طور کامل مسواک بکشند. دندان‌پزشکان اطفال توصیه می‌کنند که تا سن مدرسه یا بعد از آن، والدین هر شب دندان‌های فرزندانشان را به دقت مسواک بزنند. اگر کودکتان مایل به مسواک زدن است، به او اجازه دهید تا مسواک صبح را خودش بزند و مسواک شب را شما بزنید یا بگذارید ابتدا او مسواک بزند و بعد شما آن را تکمیل کنید.
لذت بردن و خندیدن همراه کودکان را از یاد نبریم؛ شاید این مهم‌ترین خودمراقبتی‌ای است که باید به بچه‌ها یاد بدهیم

شستن و خشک کردن دست‌
این مهارت در ۲۴ ماهگی یا همین حدود کسب می‌شود و چیزی است که بچه‌ها باید قبل از یادگیری استفاده از توالت یا همزمان با آن بیاموزند؛ مطمئناً شما نمی‌خواهید که کودکتان میکروب‌ها را در همه جای خانه و زندگی پخش کند.

دستشویی رفتن
بیشتر بچه‌ها حداقل بین ۱۸ تا ۲۴ ماهگی از نظر فیزیکی آماده‌ٔ آموزش استفاده از دستشویی و توالت نیستند. دو علامت اصلی آمادگی کودک این است که بتواند خودش شلوارش را به تنهایی بالا و پایین بکشد و وقتی به دستشویی رفتن نیاز دارد، آن را بفهمد.

آماده کردن صبحانه
کودکان نوپا از سه سالگی ممکن است وقتی گرسنه‌اند بتوانند خودشان یک کاسه یا لیوان شیر همراه کمی جو دوسر پرک به عنوان غلات صبحانه آماده کنند و بیشتر بچه‌ها تا چهار یا پنج سالگی می‌توانند این کار را انجام دهند. اگر فرزند شما می‌خواهد این کار را امتحان کند، با گذاشتن یک کاسه یا لیوان کوچک از جو دوسر پرک در کابینت‌های پایین آشپزخانه و شیر در پایین یخچال، آن را برایش آسان کنید.
به مروز زمان، فرزند شما در مهارت‌های خودمراقبتی بهتر و بهتر خواهد شد. چشم به هم بگذارید، او قادر خواهد بود بند کفش‌هایش را گره بزند و به تنهایی دوش بگیرد و بعد از آن دیگر چیزی نمانده است تا بتواند لباس‌هایش را در لباس‌شویی بیندازد، ناهار بپزد و بعد هم به سینما برود. لذت بردن و خندیدن همراه کودکان را از یاد نبریم، این یکی از مهم‌ترین وظایفی است که ما به عنوان والدین داریم.