خوابیدن در دوران حاملگی، چگونه است؟

شبها فقط می تونم به پهلوی چپ بخوابم. آیا پوزیشن دیگه ای هم هست؟
سوال مخاطب نی‌نی‌ بان: من 30 دارم و هفته هشتم بارداری هستم.اولین بارداریم هست.شکمم از هفته هفتم بزرگ تر شده. میخواستم بدونم طبیعی هست؟ زود بزرگ نشده؟ اینکه من شبها فقط میتونم به پهلوی چپ بخوابم. آیا پوزیشن های دیگه ای هم هست؟

پاسخ دکتر لیلا اصغری، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی، فلوشیپ لاپاراسکوپی:
دوست عزیز احتمالا چربی شکم شما است. سایز شکم شما خیلی به فهته بارداری ربط ندارد. فرم خوابیدن تاثیری بر روی جنین ندارد. اما خوابیدن بر روی دست چپ بهترین حالت برای خوابیدن در دوران بارداری است زیرا خونرسانی به جنین در این حالت بهتر صورت می گیرد.

پاسخ دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص پریناتولوژی:
به پشت خوابیدن در ماه های اول بارداری اختلالی را ایجاد نمی کند. اما توصیه می شود در دوماه آخر بارداری از خوابیدن به پشت خودداری کنید. زیرا اندازه رحم طوری است که به آئورت فشار وارد می کند و ممکن است جنین دچار اختلال رشدی بشود. به همین دلیل توصیه می شود در ماه های آخر مادر به پهلو به خصوص به پهلو سمت چپ بخوابید تا جنین رشد کاملی داشته باشد.  اما در ماه های اول محدودیتی در خوابیدن وجود ندارد و مادران راحت می تواند غلت بزنند.