قبل از بچه دار شدن چه باید کرد؟ (۲)

گروه ترجمه نی نی بان: شما از زمانی والد یک فرزند محسوب خواهید شد که وی هنوز به دنیا نیامده است. ما در این مجموعه مطالب، می‌کوشیم به پرسش‌ها و نگرانی‌های شما در این زمینه - از داشتن یک زندگی سالم تا برخورداری از روابطی سالم - پاسخ بدهیم. اگر قصد بچه دار شدن دارید باید بیاموزید برای خانواده جدیدتان از هم اینک برنامه ریزی کنید. در اینجا ما به ترتیب اولویت، به پیش‌شرط‌های لازم برای بچه دار شدن می‌پردازیم.

درباره نحوه تغذیه نوزادتان تصمیم بگیرید
این که چگونه می‌خواهید نوزادتان را تغذیه کنید، تصمیم بسیار مهمی است. در اینجا به نکاتی اشاره خواهیم کرد که به تصمیم‌گیری شما در این باره کمک می‌کنند.

آیا می‌خواهید به نوزاد، شیر خودتان را بدهید؟
شیر مادر برای نوزاد شما مناسب است، چرا که:

- همیشه تازه و آماده است؛
- احتمال اضافه وزن و چاقی را در وی کاهش می‌دهد؛
- ممکن است در مراقبت از وی در برابر بیماری‌هایی مانند دیابت اطفال موثر باشد؛
- مصونیت نوزاد را در برابر عفونت‌های گوش، سینه و معده کاهش می‌دهد؛
- ممکن است به پیش‌گیری از سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) کمک کند؛
- به پیش‌گیری از یبوست نوزاد کمک می کند.

شیر دادن برای خود مادر نیز مفید است، چرا که:
- باعث نزدیکی و تماس بیشتر مادر با نوزادش می‌شود؛
- به بازگشت رحم مادر به ابعاد معمول پس از تولد فرزند کمک می‌کند؛
- به کنترل خون‌ریزی مادر پس از تولد نوزاد کمک می‌کند؛
- به مراقبت از مادر در برابر ابتلا به سرطان‌های سینه و تخمدان کمک می‌کند.

تغذیه نوزاد با شیر مادر برای اعضای خانواده، گروه‌های اجتماعی و محیط زیست هم مفید است، چرا که:
- تهیه شیر خشک هزینه بالایی دارد و این کار باعث صرفه‌جویی خانواده می‌شود؛
- باعث صرفه‌جویی در وقت می‌شود، چه به خلاف شیر خشک، نیازی به آماده کردن غذا و شیشه نوزاد نیست؛
- این کار به خلاف تغذیه با شیر خشک، زباله یا ضایعاتی در پی ندارد. دیگر قوطی شیر خشک و شیشه‌ای برای دور انداختن وجود نخواهد داشت.

مهم است بدانید که:
- شیر دادن به نوزاد، گزینه‌های مطمئن بسیاری برای کنترل و تنظیم موالید در اختیار خانواده می‌گذارد؛
- با توجه به تحولات صورت گرفته در محیط‌های کاری، زنانی که مادر شده‌اند این حق را دارند برای شیر دادن به نوزادشان، محیط را موقتا ترک کنند؛
- وقتی شیر دادن مادر به نوزاد متوقف می‌شود، بسیار سخت است این روند متوقف شده را دوباره بازگرداند.

آیا می خواهید نوزادتان را با شیر خشک تغذیه کنید؟
پیش از آن که درباره تغذیه نوزاد با شیر خشک تصمیم بگیرید، باید بدانید که:
- تغذیه با شیر خشک با افزایش احتمال عفونت‌های گوش، سینه و معده در ارتباط است؛
- شیر خشک نیازهای فزاینده نوزاد را تغییر نمی‌دهد؛
- تغذیه نوزاد با شیر خشک در مقایسه با شیر مادر، پرزحمت است، چه نیاز به استرلیزه کردن تجهیزاتی مثل شیشه و آماده کردن غذای نوزاد دارد؛
- هنگام آماده کردن شیر خشک، احتمال بروز اشتباه وجود دارد؛
- در جریان تهیه شیر خشک در شرکت تولیدکننده، امکان آلودگی آن وجود دارد.
در این میان، بعضی خانواده‌ها به دلایلی شخصی یا پزشکی، تصمیم می‌گیرند نوزادشان را با شیر خشک تغذیه کنند. اگر چنین تصمیمی دارید، بهتر است با پزشک یا سایر صاحب نظران در این باره مشورت کنید.

ادامه دارد ...