تاثیر سن بر بارداری (۷)

گروه ترجمه نی نی بان: آن‌چه شما باید درباره بارداری در سال‌های دهه ۲۰ سالگی، ۳۰ سالگی و ۴۰ سالگی عمرتان بدانید.

اگر 40 سال یا بیشتر سن دارید...

شرایط بدنی
بین سال های ۱۹۹۰ تا ۲۰۰۸ شمار بچه هایی با مادران ۴۰ ساله یا بیشتر در ایالات متحده، بیش از دو برابر افزایش یافته و از بیش از ۵۰ هزار نفر به بیشتر از ۱۱۳ هزار نفر رسیده است. در عین حال، تقریبا یک سوم زنان ۴۰ ساله به بالا با مشکل ناباروری دست و پنجه نرم می کنند، و نرخ دیابت قبل از بارداری و دیابت بارداری در آنها سه تا شش برابر بیشتر است. اما این انتظار برای بارداری جنبه های مثبتی نیز دارد؛ زنانی که فرزند اول شان را در سن ۴۰ یا بیشتر به دنیا می آورند، از طول عمر بالاتری برخوردارند که احتمالا نتیجه دسترسی بهتر به خدمات درمانی و ثبات مالی و اقتصادی است.
به گفته برین، کارشناس تناسب اندام، یک زن در 40 سالگی در مقایسه با زمانی که پا به دهه 30 سالگی اش گذاشت، به طور متوسط 10 پاوند (بیش از 4.5 کیلوگرم) چربی بیشتر و 5 پاوند (بیش از 2.25 کیلوگرم) عضله کمتری دارد. وی می افزاید: «این وضعیت متابولیسم شما را کند می کند و امکان رسیدن را به شرایط جسمی پیش از بارداری سخت تر». رعایت ورزش و رژیم غذایی در دوره بارداری و پس از آن، و انجام تمرینات تقویت عضلات کف لگن (تمرینات کگل) با هدف مقابله با عوارض سنی و وزنی بارداری - مانند دیابت بارداری، بی اختیاری ادرار و پایین افتادگی رحم - لازم است. از این رو، باشگاه مناسبی برای ورزش روزانه بیابید و به خاطر داشته باشید که بلند کردن بچه، خود نوعی ورزش است! الیزابت گریگوری، مدیر برنامه مطالعات زنان در دانشگاه هیوستون تکزاس خاطر نشان می کند بسیاری از این مادران وقتی فرزندشان پا به دوره نوجوانی می گذارد، یائسه می شوند - مشکل هورمونی دوگانه ای که برخی زنان را نگران می کند.

فرزند
نیمی از موارد بارداری در زنان ۴۰ سال به بالایی که برای نخستین بار می خواهند مادر شوند، به سقط جنین می انجامد و خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی در فرزندان‌شان تقریبا دو برابر گروه سنی ۳۵ تا ۴۰ ساله است (در سن ۴۰ سالگی یک به ۶۰ و در سن ۴۲ سالگی یک به ۴۰). یکی از مسئولیت های فرزندان این گروه سنی از زنان، مراقبت از والدین پیرشان در آینده خواهد بود! از این رو، با خرید بیمه درمانی مادام العمر یا بلندمدت برای خودتان، بار مسئولیت فرزندان‌تان را در آینده سبک تر کنید و سعی کنید سالم بمانید.