25638
کد: 159465
08 فروردين 1398 - 01:22
آیا می دانستید که زردچوبه دارای ترکیبات بیواکتیوی می باشد؟ ترکیبات بیواکتیوی دارای خواصی می باشند که می توانند با عفونت ها مبارزه کنند.
آیا می دانستید که زردچوبه دارای ترکیبات بیواکتیوی می باشد؟ ترکیبات بیواکتیوی دارای خواصی می باشند که می توانند با عفونت ها مبارزه کنند. بنابراین، اگر دچار گرفتگی گلو، سرفه های خشک شده اید، می توانید برای درمان خود از زردچوبه استفاده کنید. شیر زردچوبه به طور گسترده ای در دنیا مصرف می شود، اما آیا زردچوبه در دوران بارداری ضرری ندارد؟
مصرف زردچوبه در بارداری، چه مزیت هایی دارد؟

مواد مغذی و مزیت های سالم زردچوبه در دوران بارداری 
قبل از اینکه بدانید مزیت های سالم زردچوبه چیست، بهتر است کمی با این گیاه آشنا شوید. زردچوبه نوعی ریشه گیاهی است که در علم پزشکی و در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. می توان زردچوبه را به شکل عصاره، کپسول و یا پودر تهیه کرد و به دلیل خواص التیام بخشی که دارد به "ملکه ادویه جات” معروف شده است.

ارزش تغذیه ای زردچوبه 
یک قاشق غذاخوری زردچوبه برابر با ارزش تغذیه ای زیر می باشد
-کالری: 24
-چربی کلی : 1 گرم
-سدیم : 3 میلی گرم
-کربوهیدرات : 4 گرم
-فیبر رژیمی : 1 گرم
-پروتئین : 1 گرم
-ویتامین ث : 1.7 میلی گرم
-کلسیم : 12.4 میلی گرم
-آهن: 2.8 میلی گرم
همه این مواد برای یک زن باردار بسیار مفید بوده و می تواند برای سلامتی او مفید باشد.
خواص شیر زردچوبه 

زردچوبه
– باعث کارکرد سیستم ایمنی بدن می شود و به مبارزه با عفونت ها کمک می کند.
– به محکم شدن استخوان ها و در نتیجه سلامتی استخوان ها کمک می کند.
– به افزایش جریان صفراوی کمک می کند که برای هضم چربی لازم می باشد.
– به حفظ باکتری های سالم در شکم کمک می کند و در نتیجه از بیماری های گوارشی پیشگیری می کند.
– به کنترل لیپید سالم و سطوح قند خون در بدن کمک می کند.
– با سم زدایی و تصفیه خون از کبد محافظت می کند.
– همچنین از رشد سلول های ناهنجار در رحم پیشگیری می کند.
نحقیقات نشان داده است که زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز می باشد.

آیا می توان در طول بارداری زردچوبه مصرف کرد؟
بله، اگر زردچوبه در حد تعادل مصرف شود، در بارداری هیچ ضرری ندارد.تاکنون، هیچ گونه گزارشی در مورد مصرف زردچوبه در بارداری که بتواند مضر باشد، وجود ندارد.با این وجود، متخصصات تغذیه توصیه می کنند در بارداری از مکمل های زردچوبه استفاده نشود.
مصرف زردچوبه در بارداری، چه مزیت هایی دارد؟

نوشیدن شیر زردچوبه در بارداری 
هر چند روز یکبار می توانید یک لیوان شیر زردچوبه به همراه کمی زردچوبه میل کنید. شیر منبع اصلی کلسیم است که در طول بارداری ضروری می باشد. زردچوبه هم حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد. البته باید شیر زردچوبه را در مقدار خیلی کمی مصرف کنید.
مصرف زردچوبه در بارداری، چه مزیت هایی دارد؟

مزیت های شیر زردچوبه در طول بارداری 
با شیر زردچوبه می توانید بسیاری از مشکلات بارداری را درمان کنید
1. درمان درد های مفصلی
زرد چوبه به دلیل خواص ضد التهابی قوی که دارد، می تواند دردهای مفصلی و ورم پا را درمان کند.
2. یبوست
یبوست در دوران بارداری بسیار نرمال است، با مصرف شیر زردچوبه می توانید به درمان یبوست کمک کنید.
3. کنترل سطوح کلسترول
سطوح کلسترول در طول بارداری کمی افزایش پیدا می کند. شیر زرد چوبه می تواند به حفظ سطوح کلسترول خون کمک کند.
4. درمان گرفتگی گلو 
شیر زردچوبه، یک درمان خانگی برای درمان سرماخوردگی، سرفه های شدید و گلو گرفتگی محسوب می شود.
5. تقویت سیستم ایمنی بدن 
زردچوبه درای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
6. تصفیه خون
شیر زردچوبه، جریان خون را تصفیه می کند و از سرگیجه و حالت تهوع در بارداری پیشگیری می کند.

نگرانی های مربوط به زردچوبه در بارداری 
بهتر است کمی هم در مورد عوارض جانبی زردچوبه هم صحبت کنیم که در صورت مصرف بیشتر با این عوارض روبرو خواهید شد
سقط جنین
زردچوبه می تواند موجب تحریک انقاباضات رحمی شود و باعث خونریزی شود ( به ویژه قبل از هفته 37). این امر می تواند احتمال سقط جنین و یا زایمان زودرس را افزایش دهد.
نواقصات هنگام تولد
ترکیبات بیواکتیوی در زردچوبه می تواند بر رشد جنین تاثیر بگذارد. شواهد علمی نشان می دهند که هیچ گونه ساختار سلولی در حیوانات آزمایشگاهی وجود نداشت.
افزایش اختلالات خونریزی 
زردچوبه موجب احتمال افزایش خونریزی در بدن می شود.بهتر است در مورد مقدار زردچوبه با پزشک متخصص مشورت کنید تا بدون هیچ گونه نگرانی از این ادویه شگفت انگیز در طول بارداری بهره مند شوید.

آیا می توانیم چای زردچوبه در طول بارداری بخوریم؟
چای زردچوبه در طول بارداری به هیچ وجه توصیه نمی شود. می تواند موجب تحریک انقباضات رحمی و در نتیجه سقط جنین شود.
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: