538
کد: 165201
23 دی 1396 - 11:36
آمار نشان می‌دهد تمایل به خوردن میوه و سبزی در کودکانی که زیاد تلویزیون تماشا می‌کنند، کمتر است.
آمار نشان می‌دهد تمایل به خوردن میوه و سبزی در کودکانی که زیاد تلویزیون تماشا می‌کنند، کمتر است.
بر اساس مطالعات اخیر کودکانی که در اتاق خوابشان تلویزیون دارند بیشتر از خوردن میوه و سبزی خودداری می‌کنند و در عوض به خوردن تنقلات، تمایل بیشتری نشان می‌دهند.
به گفته متخصصان سلامت، دو سوم از نوجوانان شرکت کننده در این مطالعه مقدار کمی میوه و سبزیجات مصرف می‌کردند و در عین حال بیش از دو ساعت در روز را به تماشای تلویزیون اختصاص می‌دادند.
همچنین بر اساس مقاله‌ای که اخیرا منتشر شده کودکانی که به آنها اجازه داده می‌شود در تختخوابشان تلویزیون ببینند، بیشتر با خطر چاقی روبرو هستند.
تماشای بیش از حد تلویزیون و عادات بد غذا خوردن با هم مرتبط هستند و باعث افزایش خطر چاقی می‌شوند.
به گزارش دیلی میل، کارشناسان بر این باورند که تبلیغ غذاهای مضر، کودکان را به سمت عادات بد غذایی و مصرف کالری بیشتر سوق می‌دهد.
این در حالیست که زیاد نشستن موجب چاقی شده و باعث ایجاد مشکلات قلبی – عروقی در طولانی مدت می‌شود.
دکتر "اِما هی‌کرافت" در این باره گفت: از آنجا که تماشای تلویزیون و عادات ناسالم غذایی با هم مرتبط هستند، بنابراین کاهش زمان تماشای تلویزیون به هنگام غذا خوردن یک گام منطقی در جهت بهبود عادات تغذیه‌ای کودکان به شمار می‌آید.
یک تغییر ساده مثل کاهش دسترسی به تنقلات پر کالری در رژیم غذایی، راه‌حلی برای بهبود رژیم غذایی کودکان و نوجوانان است.
وی افزود: خاموش کردن تلویزیون به هنگام غذا خوردن نیز می‌تواند در این زمینه مفید باشد.
نکته ی مهمی که باید به آن اشاره کرد این است که بسیاری از والدین از تلویزیون به عنوان پرستار کودک - به ویژه برای کودکان زیر 3 سال - کمک می گیرند، در حالی که روان شناسان تاکید دارند اتاق کودک باید تنها جای گاه بازی، کار و خوابیدن باشد. بهتر است برای سرگرم کردن کودک با او حرف زد یا بازی کرد تا با این روش توانایی های کودک شکل گرفته، شکوفا شود. در این میان، تلویزیون هیچ گونه نقشی نداشته، برخلاف تصور والدین، به کودکان در آموختن زبان کمکی نمی کند. آن چه کودکان به ویژه کودکان - زیر 2 سال - از تلویزیون می فهمند تنها یک سری تصویر و صدای گنگ است که توجه آن ها را به خود جلب می کند اما کمکی به یادگیری مسایل در آن ها نخواهد کرد.
نکته ی جالب دیگری که دانستن آن لازم است این که تلویزیون خود منشأ درگیری های بیشتر بین والدین و کودکان در خانه است و در صورتی که کودک دچار مشکلات خواب و بی خوابی شبانه باشد، نه تنها به او کمک نمی کند، بلکه خود منشأ مشکلات بیشتر خواب و بی خوابی می شود. همین مشکلات عامل تمرکز نداشتن کودکان در طول روز و در مدرسه می شود. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که در سن 5 تا 11 سالگی عادت به تماشای زیاد تلویزیون داشته اند موفق به اتمام دروس دانشگاهی نمی شوند و حتی تماشای طولانی مدت تلویزیون در سن 13 تا 15 سالگی سبب ترک تحصیل آن ها خواهد شد.
منبع: ایسنا
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: