2755
کد: 168478
23 بهمن 1396 - 10:25
اگرچه کودک شما حالا دیگر شب ها بیشتر می خوابد و کمتر در نیمه های شب بلند می شود ، اما هنوز هم نمیتواند دیرتر از ساعت 6 صبح از خواب بیدار شود.
اگرچه کودک شما حالا دیگر شب ها بیشتر می خوابد و کمتر در نیمه های شب بلند می شود ، اما هنوز هم نمیتواند دیرتر از ساعت 6 صبح از خواب بیدار شود.
اگر میخواهید که او صبح ها بیشتر بخوابد ، فکر نکنید که با بیشتر بیدار نگه داشتن او در شب و دیرتر خواباندن او میتوانید به مقصود خود برسید.
مطمئن باشید این کار در این مرحله از رشد کودک جواب نداده و چیزی که در نهایت حاصل می گردد ، یک بچه ی اخمو ، عنق و خسته خواهد بود.
کودک شما در این سن قادر است چند دقیقه ای بعد از این که از خواب بیدار شد ، خودش را در رختخواب سرگرم کند.
ولی اگر این زمان بیشتر از چند دقیقه طول بکشد ، کلافه شده و شروع به بیدار کردن تمام اعضای خانواده میکند و مطمئنا آن روز روزی خواهد بود که شما مجبورید تمام مدت با او بازی کرده و سرگرمش کنید.
گاهی اوقات راه حل مناسب برای این که بگذارید دیگر اعضای خانواده برای مدت بیشتری صبح ها بخوابند و با سر و صدای کودک از خواب بیدار نشوند ، این است که کودک را به محلی دورتر از جایی که آنها خوابیده اند ببرید.
اکنون که کودک 5 ماهه شده است ، آیا احساس نمی کنید که از تعداد دفعاتی که در روز چرت می زده ، کمتر شده و مدت آن نیز کاهش یافته است؟ در این سن عموما ساعات خواب کودکان کمتر شده و مدت بیشتری را در طول روز صرف بازی کردن می کنند.
دیگر با سه یا چهار چرت یک ساعته در روز ، نیازشان به خوابیدن مرتفع شده و سرحال می شوند . البته بعضی از بچه ها ، تعداد چرت هایشان بیشتر اما برای مدت طولانی تری بخوابند.
اما تعداد و مدت زمان چرت زدن های کودک در این سن چندان مهم نیست ، بلکه مهم مجموع ساعاتی از 24 ساعت است که میخوابد. اگر فکر می کنید که کودکتان به اندازه ی کافی نمیخوابد، با پزشکتان مشورت کنید.
یک راه موثر برای بهتر و زودتر خوابیدن کودک در شب ، رفتن به یک اتاق ساکت و دادن آخرین وعده ی شیر قبل از خواب به او می باشد.
با او به نرمی و آرامی صحبت کنید و او را با ملایمت تکان دهید. کودک را در آغوش خود نگه داشته و در حینی که دارید برای او آواز خوانده و یا با او صحبت می کنید ، سر و صورتش را نوازش کنید.
وقتی میخواهید او را در تختخوابش بگذارید ، همچنان به نوازش او و آواز خواندن ، البته آرامتر از قبل ، ادامه دهید.
اگر بتوانید این کار را مثل یک (( مراسم مخصوص خواب )) هر شب اجرا کنید ، کودک شما می آموزد که الان وقت خواب است و راحت تر و سریع تر به خواب می رود.
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: