چرخه قاعدگی در زنان، چگونه است؟

شاید باورش سخت باشد ولی در حال حاضر ۳۰۰ میلیون زن در سراسر جهان چیزی مشابه را تجربه می کنند قاعدگی چرخه ماهانه ای که منجر به قاعدگی می شود، واقعیتی است که تمام زنان روی زمین در زندگیشان آن را تجربه می کنند.

قاعدگی در زنان بین ۲ تا ۷ روز در یک دوره ۲۸ روزه اتفاق می افتد. تمامی این سیستم در حدود چهارصد و پنجاه مرتبه در طول زندگی یک زن تکرار می‌شود. در پشت این موضوع یک سری هورمون های کنترلی وجود دارند که فعالیت های داخلی بدن را به خوبی تنظیم می کنند، تا عادت ماهانه در این ۲۸ روز شروع یا متوقف بشود. این ماشین داخلی شامل دو تخمدان و هزاران کیسه کوچک به نام فولیکول می باشد، که هر کدام دارای یک تخمک و یک سلول تخمک بارور نشده است. در زمان بلوغ تخمدان ها چهارصد هزار سلول تخمک در خودشان دارند اما هر ماه تنها یکی را آزاد می‌کنند که نتیجه آن یا بارداری است و یا یک قاعدگی.

چرخه اینگونه آغاز می‌شود:

هر ماه از ابتدای بلوغ هورمون هایی از غده هیپوفیز در مغز ترشح می ‌شود که باعث آزاد شدن دو ماده در خون می شود. هورمون تحریک کننده فولیکول و هورمون لوتینه یا جسم زرد. هنگامی که این دو به تخمدان ها می رسند، سلول های تخمک را برای رشد و بالغ شدن پرورش می دهند. این فولیکول ها با ترشح استروژن واکنش نشان می دهند. سلول تخمک رشد می‌کند و سطح استروژن خون به بالاترین حد می‌ رسد در نتیجه هورمون تحریک کننده و فولیکول را مهار می کند و به هیپوفیز می‌گویند که هورمون لوتئینه بیشتری پمپ کند. این موجب می شود تنها بالغ ترین سلول های تخمک از یکی از تخمدان ها از فولیکول و از طریق دیواره تخمدان آزاد بشوند، به این اتفاق تخمک گذاری می گویند و معمولاً ۶ الی ۱۰ روز قبل از شروع قاعدگی اتفاق می افتد.

این تخمک کوچک در لوله فالوپ حرکت می کند. بارداری تنها زمانی می‌توانند رخ بدهد که تخمک با اسپرم در طی ۲۴ ساعته آینده بارور بشود در غیر این صورت تخمک به پایان راه می رسد و پنجره بارداری برای آن ماه بسته می شود.

در همین‌حال فولیکول خالی شروع به آزاد کردن پروژسترون می کند. هورمون دیگری که به پوشش داخل رحم می گوید خون و مواد غذایی را به منظور آماده‌سازی برای رشد یک تخمک بارور شده که شاید آنجا جا گرفته باشد پمپ کند. اگر تخمک بارور شده در رحم نباشد چند روز بعد سطح هورمون های استروژن و پروژسترون کاهش پیدا می کند و این به این معناست که رحم جمع کردن خون را متوقف می کند و شروع به ریزش بافت پوششی می کند و درنهایت خونریزی شروع می شود. خون و بافت هایی که از بدن خارج می شوند قاعدگی را شکل می دهند. رحم می تواند برای پاک کردن محتویات استفاده نشده تا یک هفته زمان صرف کند.

چرخه تازه

بعد از این چرخه، چرخه تازه از نو شروع می شود. خیلی زود بعد از این تخمدان ها دوباره شروع به ترشح استروژن می کنند. بافت پوششی داخل رحم دوباره شروع به ضخیم شدن می کند و برای جاسازی یک تخمک بارور شده یا دفع تخمک آماده می شود. هورمون ها به طور مداوم این فعالیت ها را با به گردش در آوردن مقادیر مناسب درست در زمان مناسب کنترل می کنند. این چرخه ادامه پیدا می‌کند و هر روز و هر هفته را تبدیل به یک نقطه ی عطف در طول یک دوره می کند تا به سمت بارداری و یا یک قاعدگی برود.

اگرچه به نظر می رسد که این چرخه مثل ساعت دقیق کار می کند اما تفاوت‌هایی هم وجود دارد. زنان و بدنشان منحصر به فرد هستند. چرخه قاعدگی در زمان های مختلف در ما رخ می دهد. تخمک گذاری در نقاط مختلف در این چرخه صورت می گیرد و برخی از افراد قاعدگی های طولانی تر از بقیه دارند، حتی زمان شروع و پایان برای قاعدگی در زندگی زنان متفاوت فرق دارد.

به عبارت دیگر تفاوت بین قاعدگی آدم های مختلف طبیعی است. درک این تفاوت ها و یادگیری در مورد این فرآیند ماهانه می‌تواند زنان را توانمند کند و به آن ها ابزاری برای درک و مراقبت از بدنشان بدهد. به این ترتیب آن ها می‌توانند به عاملی برای تبدیل این چرخه کوچک به چرخه بسیار بزرگ‌تری از زندگی بدل بشوند.