۱۷۹۳۴۵

شروع پیاده روی در بارداری، چگونه باشد؟

من ۱۲ هفته است باردارم از چه وقتی خوبه که پیاده روی داشته باشم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۱۲ هفته است باردارم از چه وقتی خوبه که پیاده روی داشته باشم؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز زمان شروع یک فعالیت ورزشی در بارداری نیست. با توجه به اینکه تا به حال پیاده روی نداشته اید به آرامی و از زمان کوتاه شروع کرده و هر روز کمی به زمان پیاده روی اضافه کنید ولی به خودتان فشار وارد نکنید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • مطالب مرتبط

وبگردی

برای ارسال نظر کلیک کنید

▼

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.