840
کد: 194027
06 اسفند 1397 - 12:00
بهترین غذا برای نوزادان شیر مادر است اما به تدریج که نوزاد بزرگ تر می شود، به مصرف مواد غذایی دیگری غیر از شیر مادر نیاز پیدا می کنند و لازم است که مادران به فکر تهیه غذای کمکی نوزاد باشند.
بهترین غذا برای نوزادان شیر مادر است اما به تدریج که نوزاد بزرگ تر می شود، به مصرف مواد غذایی دیگری غیر از شیر مادر نیاز پیدا می کنند و لازم است که مادران به فکر تهیه غذای کمکی نوزاد باشند. این نکات که از سوی متخصصان تغذیه تائید شده‌اند به شما می‌گویند که چطور غذای کمکی سالم  و مناسبی را برای نوزاد در نظر بگیرید و او را با مواد غذایی جدید آشنا کنید.
 
شروع غذای کمکی از ۶ ماهگی
در ۶ ماهگی نوزاد این سؤالات را از خودتان بپرسید:
نوزاد من وزن متعادلی دارد و از لحاظ وزنی سالم است؟
فرزند من به غذا خوردن دیگران توجه می‌کند؟
نوزاد من بدون نیاز به کمک دیگران قادر به نشستن است و می‌تواند مواد غذایی را به‌تنهایی در دستانش بگیرد؟
نوزاد من می‌تواند زبانش را در دهان بچرخاند و غذاها را قورت دهد؟

غذاهای شیرین ممنوع
تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد وقتی کودک از سنین کم با مصرف شیرینی جات و غذاهای کم ارزش آشنا شده و به این خوراکی‌ها تمایل نشان دهد، این موضوع تأثیرات نامناسبی بر عادات غذایی او در آینده خواهد داشت.
 
شیرخشک و سرلاک، غذای کمکی نوزاد
یک قاشق چایخوری پوره یا سرلاک را با ۵ قاشق چای خوری شیرمادر یا شیر خشک ترکیب کرده و به عنوان غذای کمکی نوزاد از آن استفاده کنید. به تدریج و با گذشت زمان می‌توانید مقدار شیر را کمتر و مقدار غذای جامد را افزایش دهید.
 
خطر مصرف غذای کمکی قبل از ۶ ماهگی
از آنجا که بعضی ازمادران می‌خواهند نوزادشان زودتر وزن بگیرند و بزرگ شوند، ممکن است غذای کمکی نوزاد را زودتر از ۶ ماهگی نوزاد شروع کنند. متخصصان می‌گویند که این کار برای نوزاد خطرناک است. در این صورت حجم معده نوزاد با مواد غذایی کم ارزش‌تری نسبت به شیر مادر پر می‌شود؛ در نتیجه شیر مادر که غذای کاملی است، کمتر به بدن کودک می‌رسد. علاوه بر این غذای کمکی بر عکس شیر مادر به‌راحتی با ویروس‌ها و باکتری‌ها آلوده شده و خطر عفونت و اسهال را افزایش می‌دهد چون در ماه‌های اول زندگی قدرت دفاعی دستگاه گوارش نوزاد در برابر عوامل بیماری‌زا بسیار پایین است.
منبع: سلامتی
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: