361
کد: 198050
08 ارديبهشت 1398 - 19:08
یکی از دست‌ هایتان را به طور افقی در قسمت بالای پشت نوزاد درست در زیر گردنش قرار دهید.

برای این بخش از ماساژ نوزادتان را به روی شکم در حالی قرار دهید که پاهایش به سوی شما باشد. اگر عادت دارد به پشت یا پهلو بخوابد. احتمالاً خوابیدن روی شکم را دوست نخواهد داشت. با وجود این سعی کنید او را بیشتر به خوابیدن بر روی شکم عادت دهید تا به رشد او کمک کند. زیرا این حالت باعث رشد سیستم حرکتی کل بدن خواهد شد. ماساژ پشت او راهی لذت‌ بخش برای آشنا کردن وی با وضعیت قرارگیری روی شکم است. در ابتدا ممکن است تنها مدت کوتاهی بتواند این وضعیت را تحمل کند. بنابراین تا آنجا که امکان دارد و او اجازه می‌دهد این کار را به طور روزمره انجام داده و تدریجاً زمان آن را افزایش دهید. وقتی نوزاد روی شکم خوابیده نمی‌تواند شما را ببیند. پس با او حرف بزنید و هنگامی که او را ماساژ می‌دهید با کلامی آرامش‌ بخش با وی صحبت کنید.

ماساژ پشت
1. حرکت چرخشی با تمام کف دست به سمت پایین روی پشت
یکی از دست‌هایتان را به طور افقی در قسمت بالای پشت نوزاد درست در زیر گردنش قرار دهید. سپس دست را به آرامی به طرف خودتان حرکت دهید. وقتی دستتان به پایین و نشیمن‌ گاه وی رسید آن را بردارید ولی درست قبل از اتمام این کار دست دیگرتان را برای شروع مجدد این حرکت در بالا قرار دهید و همان حرکت قبل را به طرف پایین مجدداً انجام دهید. این کار را چندین با انجام دهید.
2. ماساژ شانه‌ها
هر یک از دست‌هایتان را روی یک طرف گردن قرار دهید و در طول شانه‌ها به طرف دست‌های نوزاد قرار دهید. از تمام سطح کف دستتان استفاده کنید. این کار را چندین بار تکرار کنید. بچه‌ها و والدین اغلب نقاط حساس یکسانی دارند. پس اگر شانه‌ها و گردن خود شما حساس است به هنگام انجام این حرکت روی نوزادتان به این مسئله نیز توجه کنید.
3. حرکات چرخشی کوتاه در طول ستون فقرات به طرف پایین
شست‌های هر دو دست را روی دو طرف ستون فقرات نوزاد درست زیر گردن قرار دهید حرکات چرخشی کوچکی با شستتان ایجاد کنید. به طوری که شست شما در قسمت پشت به سمت پایین و به طرف نشیمنگاه حرکت کند. اطمینان پیدا کنید که هردو شست شما در دو طرف ستون فقرات قرار دارد و روی ستون فقرات نیست.
4. کشیدن پهلوها
دست‌هایتان را به طور افقی در پشت نوزادتان قرار دهید (انگشتان به سمت پهلوها) آرنج‌هایتان را خم کنید و دست راست خود را به طرف پهلوی چپ نوزاد و دست چپ را به طرف پهلوی راست کودک به آرامی حرکت دهید. دست‌هایتان را به طور هماهنگ به حالت شروع برگردانید. با انگشتانتان نرمی اطراف ستون فقرات را به آرامی به طرف ستون مهره‌ها بکشید. این حرکات افقی را چندین بار انجام دهید و همین طور که این کار را می‌کنید دست‌هایتان را به بالا و پایین پشت او حرکت دهید تا پهلوی او راهم در طول تمام قسمت ستون فقرات ماساژ داده باشید.
5. حرکات بزرگ در پشت و شانه‌ها
دست‌هایتان را در کنار هم روی پشت نوزاد به گونه‌ای قرار دهید که دست راستتان به سر نوزاد نزدیک‌تر باشد. دست چپتان را بی‌حرکت درهمان جا نگاه‌ دارید. دست راستتان را به طرف پهلوی راست نوزاد حرکت دهید. سپس به طور مورب به بالا و به طرف شانه چپ بروید. بعد همین دست را به آرامی به سمت پایین کشاله سمت راست حرکت دهید. حالا دست چپتان را که بی‌حرکت است به طرف پهلوی چپ نوزاد حرکت دهید. سپس به طور مورب به طرف بالا و شانه راست ببرید و باز تا کشاله ران سمت چپ آرام پایین بیاورید. دست‌هایتان را مجدداً به ناحیه شروع برگردانید و این حرکت را چندین بار تکرار کنید.
6. ماساژ انتهای ستون فقرات
کف دستتان را مستقیماً در گوری بالای باسن نوزادتان روی انتهای ستون فقرات قرار دهید خیلی ملایم ستون فقرات را در جهت حرکت عقربه‌های ساعت چندین بار با فشاری آرام به صورت چرخشی ماساژ دهید.

مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: