فشار خون در بارداری، بالاست چیکار کنم؟

فشار خون بالا در بارداری (HBP) ممکن است بر سلامت مادر و نوزادش در حین بارداری، زایمان یا بعد از زایمان تأثیر منفی بگذارد.
فشار خون بالا، یک بیماری شایع و قابل درمان است که در ۶ تا ۸ درصد از همه حاملگی‌های زنان بین ۲۰ تا ۴۴ ساله رخ می‌دهد. عوارض ناشی از فشار خون بالا در بارداری در طول دوران بارداری شایع‌تر است.

فشار خون بالا در بارداری
فشار خون بالا به عنوان فشار خون بالاتر یا برابر ۱۴۰/۹۰ میلی متر جیوه تعریف می‌شود. این وضعیت نگرانی جدی برای برخی از زنان باردار است. فشار خون بالا در بارداری همیشه خطرناک نیست؛ اما بعضی اوقات می‌تواند عواقب شدید سلامتی را برای مادر و نوزاد ایجاد کند.
برای مادر، هر نوع فشار خون بالا، بدون در نظر گرفتن اینکه از قبل بوده یا فشار خون در بارداری رخ داده باشد، ممکن است منجر به پره اکلامپسی بیرون، اکلامپسی خارجی، سکته مغزی، القاء بارداری (سرعت بخشیدن به حاملگی تا زایمان) و انقباض جفت (جفت جدا شده از دیواره رحم) شود.
برای نوزاد، فشار خون بالا در بارداری ممکن است بر عروق خونی مادر، از جمله بند ناف، تأثیر بگذارد. هنگامی که رگ‌های خونی سفت می‌شوند، کودک اکسیژن و مواد مغذی به اندازه کافی دریافت نمی‌کند و ممکن است این حالت منجر به زایمان زودرس (زایمان قبل از ۳۷ هفته بارداری شود) و وزن کم هنگام تولد شود. خبر خوب این است که این مسئله قابل پیشگیری است.فشار خون بالا در بارداری

علت فشار خون بالا در بارداری
علل مختلفی برای فشار خون بالا در بارداری وجود دارد؛ که شامل موارد زیر می‌شود:
- اضافه وزن یا چاق بودن
- عدم فعال بودن
- سیگار کشیدن
- نوشیدن الکل
- بار اول حاملگی
- سابقه خانوادگی فشارخون مرتبط با بارداری
- بارداری بیش از یک کودک
- سن (بیش از ۴۰ سال)

عوامل افزایش خطر
انتخاب‌های شیوه ناسالم ممکن است منجر به فشار خون بالا در بارداری شود. داشتن اضافه وزن یا چاقی و عدم فعالیت، عوامل خطر اصلی فشار خون بالا هستند. زنان که اولین بارداری خود را دارند، احتمال بیشتری برای فشار خون بالا دارند. خوشبختانه در بارداری‌های بعدی، شانس کمتری برای این وضعیت وجود دارد.
سن مادر نیز یک عامل است. زنان باردار بالای ۴۰ سال بیشتر در معرض خطر هستند. زنان مبتلا به فشار خون بالا قبل از بارداری در معرض خطر بیشتری برای عوارض مرتبط در بارداری نسبت به افراد دارای فشار خون طبیعی هستند.

معرفی تخصص و بهترین دکتر زنان و زایمان
گاهی اوقات یک زن قبل از بارداری فشار خون بالا دارد که به عنوان فشار خون بالای مزمن شناخته می‌شود و معمولاً با داروهای فشار خون درمان می‌شود. پزشکان همچنین فشار خون بالا را که در ۲۰ هفته اول حاملگی اتفاق می‌افتد، به عنوان فشار خون بالا در نظر می‌گیرند. پرفشاری خون بارداری پس از هفته بیستم بارداری ایجاد می‌شود. این مورد معمولاً پس از زایمان حل می‌شود و شایع‌ترین عوارض ناشی از بارداری است.

فشار خون طبیعی در طول بارداری
پزشک شما عموما در اولین ویزیت، اندازه‌گیری فشار خون اولیه را انجام خواهد داد. سپس فشار خون خود را در هر بازدید و ویزیت اندازه‌گیری می‌کند. فشار خون طبیعی معمولاً نزدیک به ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است. در اوایل بارداری، معمولاً از ۵ هفته بارداری تا وسط سه ماهه دوم، فشار خون باردار ممکن است کاهش یابد. دلیل اتفاق این است که هورمون‌های بارداری می‌توانند عروق خونی را تحریک کنند. در نتیجه، مقاومت در برابر جریان خون به اندازه زیاد نیست.

علت تغییر فشار خون در بارداری
به عنوان یک زن با پیشرفت بارداری، فشار خون ممکن است تغییر کند یا به سطح پیش آمادگی بازگردد. دلایل این علت ممکن است شامل موارد زیر باشد:
میزان خون در بدن افزایش می‌یابد. حجم خون زن در طول بارداری به میزان ۴۵ درصد افزایش می‌یابد. این مقدار اضافی خون است که قلب باید در سراسر بدن پمپ کند. بطن چپ (سمت چپ قلب که میزان قابل توجهی از پمپاژ را انجام می‌دهد) ضخیم‌تر و بزرگتر می‌شود. این اثر موقت اجازه می‌دهد تا قلب افزایش حجم خون را بتواند مدیریت کند.
کلیه‌ها مقدار زیادی از وازوپرسین را افزایش می‌دهند. این هورمون منجر به افزایش میزان دفع آب می‌شود. در اغلب موارد، فشار خون بالا در بارداری تقریباً بلافاصله پس از تولد نوزاد از بین می‌رود. در مواردی که فشار خون بالا باقی می‌ماند، پزشک ممکن است دارو را برای بازگشت به حالت عادی تجویز کند.فشار خون بالا در بارداری

عوارض فشار خون بالا در بارداری
اگر فشار خون بالا بعد از ۲۰ هفته حاملگی ادامه داشته باشد، می‌تواند عوارضی ایجاد کند. پره اکلامپسی می‌تواند رشد کند. این وضعیت می‌تواند آسیب جدی به اندام شما، از جمله مغز و کلیه ایجاد کند. پره اکلامپسی نیز به عنوان توکسمی شناخته شده است. فشار خون بالا در بارداری همچنین می‌تواند بر میزان رشد کودک تأثیر بگذارد. این مورد می‌تواند سبب کاهش وزن هنگام تولد شود. عوارض دیگر فشار خون بالا در بارداری عبارت‌اند از:
- انقباض جفتی: یک اورژانس پزشکی که در آن جفت پیش از موعد از رحم جدا می‌شود.
- زایمان زودرس: به عنوان زایمان قبل از ۳۸ هفته بارداری تعریف شده است
- زایمان سزارین

جلوگیری از فشار خون بالا در بارداری
عوامل خطر مشترک برای فشار خون بالا، مانند چاقی و سابقه فشار خون بالا، می‌تواند از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش یابد. البته، در بارداری، افزایش وزن اجتناب ناپذیر است. برای کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا باید از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل اجتناب کنید.
بارداری باعث تغییرات هورمونی و همچنین تغییرات روحی و جسمی می‌شود که می‌تواند استرس ایجاد کند. این مورد مدیریت فشار خون بالا را سخت‌تر کند. تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا و مراقبه را امتحان کنید.
فشار خون بالا در بارداری معمولاً به مشکلات جدی منجر نمی‌شود. با این حال، اگر درمان نشود، می‌تواند برای مادر و نوزاد تهدید کننده زندگی باشد. اختلالات فشارخون ناشی از فشار خون بالا علت دوم مرگ مادران در بارداری است.