پ هاش طبیعی واژن، چیست؟

حفظ تعادل pH واژن برای سلامتی بسیار مهم است. اگر pH زیر ۷ باشد محیط اسیدی است و اگر بالای ۷ باشد محیط بازی یا قلیایی است. pH طبیعی واژن معمولا کمتر از ۵/۴ است. هرچه این عدد کوچکتر باشد، محیط واژن اسیدی تر خواهد بود.
می توان با استفاده از استیک های خاص pH واژن را در منزل اندازه گیری کرد. اگر pH واژن خیلی بالا باشد محیطی مناسب برای عفونت باکتریال و ویروسی فراهم می شود.

آیا می دانید pH طبیعی واژن چیست؟
سطح طبیعی pH واژن انسان بین ۸/۳ تا ۵/۴ می باشد. اگر pH در این دامنه باقی بماند، واژن از بسیاری از عفونت های باکتریایی و قارچی محافظت می شود. pH واژن در طول زمان و با بالا رفتن سن تغییر می کند. بالاترین سطح طبیعی pH واژن در زمان اولین قاعدگی و پس از یائسگی دیده می شود.
در دوران باروری زن، سطح pH واژن حدود ۵/۴ باقی می ماند مگر اینکه در اثر عفونت بالا برود. در طی سیکل قاعدگی pH واژن در سطح ناچیزی برای کمک به حرکت اسپرم و تقویت باروری تغییر می کند.
نظریه دوش واژن برای تعیین جنسیت از مطالعات آزمایشگاهی منشا می گیرد که در آن سلول های اسپرم حامل X نسبت به سلول های اسپرم حامل Y قوی تر هستند. تحقیقات (در لوله آزمایش نه بدن) نشان داده است که اسپرم X می تواند محیط اسیدی تر را تحمل کند و اسپرم Y در محیط قلیایی تر عملکرد بهتری دارد.
اگر شما دختر می خواهید، سایت های مدعی تعیین جنسیت به شما دوش سرکه را توصیه می کنند و اگر پسر بخواهید، دوش جوش شیرین را توصیه می کنند. یا غالبا می گویند انگشت خود را به جوش شیرین آغشته کرده و داخل واژن خود بگذارید (روش انگشت جوش شیرین نیز معروف است).
شواهد علمی برای حمایت از تاثیر دوش بر جنسیت پسر یا دختر در دسترس نیست. همچنین روی محیط واژن تاثیر منفی داشته و ممکن است ریسک بعضی از عفونت های خاص را افزایش دهد. به دلایل زیر بهتر است دوش واژن با احتیاط انجام شود:
محیط واژن بخودی خود شرایط ایده آل برای زنده نگهداشتن اسپرم را فراهم می سازد، وقتی شما در موقعیت باروری باشید. دوش گرفتن یعنی به هم زدن تعادل pH واژن و کشتن اسپرم ها
مخاط و ترشحات گردن رحم بدین ترتیب شسته می شود، چیزی که برای فعالیت اسپرم و حامله شدن نیاز است
ممکن است عفونت یا تحریک واژن را تجربه کنید. این دو هر دو از موانع حاملگی هستند.

چگونه pH واژن را اندازه گیری کنیم؟
کیت های آزمایش pH در منزل وجود دارد که می توان با استفاده از آنها اسیدیته ترشحات وازن را اندازه گیری کرد. این یک تست کمّی است و می توان عدد اسیدیته واژن را تعیین کرد. علاوه بر تعیین pH واژن به هدف انتخاب جنس جنین، اگر دچار خارش، سوزش، بوی نامطبوع یا ترشحات غیرطبیعی واژن هستید، این کیت ها می توانند به شما در تعیین pH واژن کمک کنند تا اگر علت این مشکلات اسیدیته واژن است، آن را درمان کنید.
برای انجام این تست، یکی از استیک های کاغذی تست را در دست گرفته و برای چند ثانیه به دیواره واژن خود می چسبانید، سپس رنگ آن را با چارت رنگ موجود در بسته آزمایش مقایسه می کنید. عدد رنگ چارت که با رنگ استیک شما بیشترین همسانی را دارد، عدد pH واژن شما است.

چگونه pH واژن را متعادل نگه داریم؟
ممکن است باور نداشته باشید اما پیروی از یک رژیم غذایی مقوی و متعادل و نوشیدن مایعات فراوان کلید سلامت واژن و دستگاه تولید مثل است. در حقیقت غذاهای خاصی ممکن است روی درمان مشکلات سلامتی واژن و باروری تاثیر داشته باشند.
مثلا ماست بطور بالقوه به پیشگیری از عفونت قارچی کمک کرده و برای درمان عفونت قارچی واژن مفید است. ماست سرشار از پروبیوتیک ها است، بخصوص ماست های چکیده و حاوی لاکتوباسیل. گریپ فروت یا آب قره قاط برای پیشگیری از عفونت مجاری ادراری مفید است.

خلاصه مطلب
بدن انسان به طور خودکار تعادل اسید-باز خود را حفظ می کند و محیطی مساعد برای انجام وظایف هر یک از اعضای بدن فراهم می سازد. یکی از این اعضا واژن است که علاوه بر سکس، اندام تولید مثل می باشد. اسیدیته یا pH واژن نقش مهمی در قدرت باروری زن دارد. همچنین اگر محیط واژن دارای اسیدیته نرمال باشد، حرکت اسپرم و رسیدن به تخمدان نرمال خواهد بود. اسیدیته محیط واژن در پیشگیری از عفونت های مختلف تاثیر دارد و بهتر است هنگام دستکاری عمدی pH واژن مواظب عفونت باشیم و بهداشت فردی را رعایت کنیم. رژیم غذایی متعادل بخوریم و نقش مکمل ها و ویتامین ها را در باروری و حامله شدن سریع فراموش نکنیم.