دود سیگار در بارداری، به کام دیگران به ضرر شما

به همۀ زنان توصیه می‌شود که مصرف سیگار و قلیان را در زمان بارداری ترک کنند. با این حال تحقیقات نشان داده است که مصرف نکردن دخانیات به تنهایی برای از بین بردن خطرهای مرتبط با قرار گرفتن در معرض دود حاصل از این مواد کافی نیست. بسیاری از زنان در معرض دود سیگار، قلیان یا پیپ دوستان و اعضای خانواده یا بوی ناشی از سوختن ته‌سیگار و تنباکو هستند. این نوع تماس غیرمستقیم با بو و دود محصولات دخانی نیز می‌تواند اثرهای مضری در سلامت شما و کودکتان داشته باشد. در این مطلب با چگونگی تأثیر دود دست دوم در زمان بارداری آشنا شوید.

خطرات دود دست ‌دوم
دود دست دوم به عنوان دود حاصل از مصرف دخانیات توسط اشخاص دیگر در محیط اطراف تعریف می‌شود. همچنین می‌تواند از سوختن انتهای محصولات دخانی به وجود بیاید. صد‌ها مادۀ شیمیایی در دود دست ‌دوم وجود دارد که بسیاری از آنها به شکلی مشخص با سرطان در ارتباط است. اگر شما در دوران بارداری در معرض دود دست ‌دوم قرار دارید، خود و کودکتان را در معرض خطر جدی قرار داده‌اید.
برخی از این خطرها عبارتند از سقط جنین، وزن کم نوزاد هنگام تولد، تولد زودرس، مشکلات یادگیری و مشکلات رفتاری در سال‌های بعدی زندگی در کودک و سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا SIDS. در این اختلال، نوزاد به شکل ناگهانی در خواب می‌میرد. این وضعیت تا حدودی به طور مرموز باقی مانده است، زیرا کالبدشکافی و معاینه‌های پزشکی علت مرگ را مشخص نمی‌کند و نوزاد قبل از مرگ کاملاً سالم به نظر می‌رسد. به منظور کاهش خطرهای مرتبط با سیگار و قلیان، بهتر است به طور کامل از مصرف دخانیات و همچنین حضور در محل‌هایی که افرادی سیگار و قلیان مصرف می‌کنند، دوری کنید.

خطرات دود دست ‌سوم
زنان باردار می‌توانند حتی بدون این که متوجه شوند در معرض این نوع دود قرار گیرند. دود دست ‌سوم، پس‌ماندۀ دود سیگار در کنار مبلمان، روی فرش، روی رنگ دیوار و غیره است. دود دست ‌سوم می‌تواند برای ماه‌ها یا سال‌ها در اطراف باقی بماند. اگر مکانی بوی دود می‌دهد، حتی اگر هیچ‌کس در حال حاضر سیگار نمی‌کشد، مطمئناً باقی‌ماندۀ دخانیات در آن وجود دارد. سموم می‌تواند با لمس کردن چیزی که حاوی پس‌ماندۀ دخانیات است یا نفس کشیدن در محیطی با باقی‌ماندۀ دخانیات وارد جریان خون شما شود. هنگامی که سموم وارد خون شما شود، با کودک شما به اشتراک گذاشته خواهد شد. بر اساس برخی مطالعات، پس‌ماندۀ دود دست سوم اثرهای مخربی روی توسعۀ ریه‌ها در دوران پیش از تولد دارد که می‌تواند مشکلات تنفسی را در مراحل بعدی زندگی ایجاد کند.
اگر شما قصد باردار شدن دارید، باردار هستید یا به تازگی بچه‌دار شده‌اید، بهتر است مواجه شدن با دود دست ‌سوم را در منزلتان به حداقل برسانید و اگر در تلاش برای باردار شدن هستید باید کاملاً کشیدن سیگار و قلیان را ترک کنید. اطمینان پیدا کنید که همسرتان خارج از منزل سیگار می‌کشد و همان لباس‌هایی را نمی‌پوشد که بیرون از خانه در حال سیگار کشیدن به تن داشته است. می‌توانید همسرتان را هنگام سیگار کشیدن، تشویق به پوشیدن یک کت یا گرم‌کنی کنید که قبل از آمدن به داخل خانه آن را از تن درآورد. علاوه بر این، پس از مصرف یا مواجه شدن با دود سیگار و قلیان، حتماً از شستن دست‌های خود و همسرتان قبل از هر گونه تماسی مطمئن شوید؛ فراموش نکنید که این نکته بسیار مهم است.