270
کد: 206119
19 مرداد 1398 - 13:03
عمده کم خونی دختران شامل فقر آهن، کمبود اسید فولیک و ویتامین B12 است.

عمده کم خونی دختران شامل فقر آهن، کمبود اسید فولیک و ویتامین B12 است و برای جبران آن باید از گوشت قرمز، ماهی و منابع گیاهی استفاده کنند اما جذب آهن منابع گیاهی در بدن پایین است.
دکتر فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه، اطلاعاتی را در مورد تغذیه در دوران بلوغ بیان می کند.


.اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: