81
کد: 206311
21 مرداد 1398 - 18:31
غلات یک منبع سالم از کربوهیدرات ها، فیبر رژیمی، ویتامین B کامل و مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم و سلنیوم هست.

غلات یک منبع سالم از کربوهیدرات ها، فیبر رژیمی، ویتامین B کامل و مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم و سلنیوم هست. این ها برای رشد سالم کودک شما ضروری هستند. نمونه هایی از غلات کامل جو، برنج قهوه ای، گندم سیاه، گندم، نان گندم یا ماکارونی و بلغور جو دو سر هستند.
دکتر محمد باقر ملجایی، متخصص تغذیه، اطلاعاتی را در مورد تغذیه در دوران بارداری بیان می کند.


.اگر نتوانستید در کادر بالا پادکست را بشنوید، اینجا را کلیک کنید
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: