107
کد: 206899
27 مرداد 1398 - 20:09
برخی از داروها مانند پرومتازین یا سیکلیزین می توانند در رفع تهوع بارداری موثر باشند، اما اثرشان روی جنین ناشناخته است.

برخی از داروها مانند پرومتازین یا سیکلیزین می توانند در رفع تهوع بارداری موثر باشند، اما اثرشان روی جنین ناشناخته است.
معمولا پایان 3 ماهگی این حالت کم و سپس قطع میشود. نگران کاهش وزن هم نباشید در 3 ماه اول کاهش وزن اشکالی ایجاد نمیکند.

اقدامات لازم در کاهش تهوع دوران بارداری
-پرهیز از بوئیدن مواد غذایی که منجر به افزایش تهوع شود.
-انتخاب چند غذا برای جلوگیری از تشدید تهوع
-پرهیز از مصرف نمک و همچینین سایر ادویه جاتی که دفعات تهوع را افزایش می دهد.
-حتی المقدور غذاها را زیاد مزه دار نکنید.
-مصرف نان و یا کلوچه در کنار تخت برای زمان بلند شدن از خواب
-نشستن ۲۰دقیقه در لبه تخت در زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی
-مصرف غذاهای کم حجم و افزایش تعداد وعده های غذایی
-گنجاندن مواد غذایی پروتئین دار و کربوهیدرات ها در برنامه غذایی
-پرهیز از مصرف غذاهای چرب و آماده؛ زیرا منجر به تحریک معده شده و به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند.
-مصرف مایعات در بین وعده های غذایی
-هر نوع مایعاتی را به یکباره ننوشید بلکه مدت زمانی را برای نوشیدن یک لیوان آب در نظر بگیرید.
-در شرایطی که بیش از اندازه تهوع دارید، می توانید نوشیدنی را انتخاب نمائید تا میزان تهوع را افزایش ندهد.
-استراحت بعد از پایان هر وعده غذایی
-دیدن فیلم های آرام و همچنین خواندن کتاب های آموزنده می تواند در کاهش استرس بارداری نقش داشته باشد.
-مصرف داروهای تجویزی در زمان مشخص شده از سوی پزشک
-در صورتی که داروهای آهن منجر به افزایش تعداد دفعات تهوع و استفراغ می شود با پزشک خود در خصوص تعویض آن ها مشورت کنید.
-مصرف ویتانین ب۶ زیر نظر پزشک برای کاهش تهوع
-پرهیز از مصرف خودسرانه دارو
فعالیت:
۱)بهتر است در طول روز استراحت کافی داشته باشید و فعالیت هایی را انجام دهید که منجر به تشدید علائم تهوع و استفراغ نشود.
۲)انجام کارهای روزانه که خستگی را در برنداشته باشد.

رژیم غذایی
-مصرف نان سوخاری و یا شیرینی خشک
-افزایش تعداد وعده های غذایی در طول روز
-پرهیز از غذاهای چرب و فست فود برای جلوگیری از حالت تهوع
-محدود کردن مواد لبنی نظیر: کره و پنیر
-بعد از هر وعده غذایی در حدود نیم ساعت نشسته و سپس‌ دراز بکشید.

زمان مراجعه به پزشک برای تهوع بارداری:
-تشدید تهوع و استفراغ
-کاهش وزن نسبت به قبل از بارداری

تهوع چه تاثیری بر جنین دارد؟
زمانی که مادر قادر باشد مواد غذایی و مایعات را به خوبی دریافت کند، تهوع تاثیری بر رشد جنین وی نخواهد داشت ولی در صورت عکس آن باید مولتی ویتامین و آهن تحت نظر پزشک مصرف گردد.
در ۳ ماه اول بارداری اگر مادر وزنش بالا نرود خطری تهدید نمی کند مشروط به این عامل آن عدم مصرف مواد غذایی و مایعات نباشد.

عدم داشتن ویار و افزایش سقط جنین
خطر سقط جنین در خانم های بارداری که ویار نداشته اند، بسیار بیشتر از سایر افراد است؛ زیرا عدم رشد جنین و یا جفت سبب کاهش هورمون های حاملگی شده و خانم در این دوران با تهوع کمتری مواجه شده است. البته این قانون مطلق نیست؛ چرا که بسیاری از خانم های باردار تنها در ۳ ماه اول بارداری شان تهوع داشته و بعد از آن با این علامت مواجه نشده اند.

مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: