مشکلات رابطه زناشویی، مربوط به مردهاست یا زن ها؟

بیش از ۴۰ در صد زنان و ۳۰ درصد مردان از مشکلات جنسی رنج می برد. بیشتر زن و شوهر ها نمی خواهند در مورد آن حرفی بزنند.
هر چند تخمین دقیق میزان بروز مشکلات جنسی دشوار است، آمارهای غیر رسمی نشان می دهد بیش از ۶۰ درصد مردان و زنان با مشکلات جنسی در رابطه جنسی خود مواجه اند.
درصد بالایی از مشکلات جنسی به خاطر کمبود نوازش و محبت پیش از آمیزش جنسی گزارش شده است.
مشورت کردن با مشاورین مشکلات جنسی و استفاده از تجربه های آنها و از همه مهمتر مشورت و صحبت با همسر ، بهترین مسیر را برای حل مشکلات جنسی فراهم می آورد.

مردان به چه دلیل مشکلات جنسی دارند؟
مردان بنابر دلایلی دچار مشکلات جنسی می شوند.
مهمترین آنها مشکلات روحی و جسمی از جمله افسردگی، استرس و نگرانی ، مشکلات زناشویی ، ترس از آمیزش، بیماری قلبی، افزایش سن و پیری ، بیماری کبدی و دیابت ، مشکلات عصبی ، نارسایی کلیه است.
بیشتر زن و شوهر ها نمی دانند داروهای اعصاب و روان و روانپزشکی به شدت باعث مشکلات جنسی می شود.
فراموش نکنید مصرف برخی داروها ،مثل داروهای ضدافسردگی و سایر داروهای روانپزشکی ، بر تمایلات جنسی تأثیر گذار اند.

رایج ترین مشکلات جنسی مردان
اختلال درنعوظ آلت و انزال زودرس رایج ترین مشکلات جنسی مردان و عدم رضایت جنسی در مردان هستند.
بیش از ۷۵ درصد از مردان دارای انزال زودرس هستند.مردی نیست که اصلا انزال زودرس را تجربه نکرده باشد.
یکی از مهم ترین دلایل انزال زودرس در مردان، هیجان بالا هنگام رابطه جنسی و همراه با اضطراب است.
مشکلات نعوظ به خاطر اضطراب است.
مردانی که جلوی انزال خود را می گیرند ، ممکن است صمیمیت و لذت زناشویی آنها کم شود.
اضطراب در مورد نعوظ داشتن و یا زود انزال بودن، عدم صحبت در مورد خواسته ها با همسر خود، ترس از باردار شدن همسر، ترس از صمیمیت باعث ناتوانی جنسی در یک مرد می شود.

چرا زود انزالی؟
دلایل آن شامل: تحریک سیستم عصبی ، وسواس ، نداشتن توانایی کنترل هیجان و از همه مهمتر ضعیف بودن عملکرد های ذهنی مانند تمرکز و توجه.
اگرزود انزالی برطرف نشود باعث ایجاد پروستات می شود.

رایج ترین مشکلات جنسی زنان
زنان بیشتر از مردان دچار بی میلی جنسی می شوند. عدم تمایل جنسی به خاطر کاهش هورمون استروژن آنهاست.
بسیاری از مردانی که به مشاوره مشکلات جنسی مراجعه دارند ، عامل اصلی بی میلی را مشکل تیرویید زن می دانند. اگر ترشحات واژن کم باشد ، آمیزش جنسی برای زن دردناک است.
استفاده از الکل ، سیگار، مواد صنعتی و برخی داروهای ضد افسردگی ترشحات واژن را کم می کند.

تحریک کردن شوهر برای آمیزش جنسی
آرزوی زنان متعهدو دوستدار زندگی این است که همسرشان را سر تا پر از هیجان کنند و برای او جذاب تر باشند.
تحریک مرد از روش هایی است که این هیجان را ایجاد می کند.
فراموش نکنید تحریک مرد و بالا بردن میل جنسی او ، زنانگی شما را می طلبد .عدم آگاهی از چگونگی تحریک مرد است که مشکلات جنسی شما را بیشتر می کند و هیچ دلیلی دیگری ندارد.
تحریک کردن کاری سختی نیست اما یک نکته را فراموش نکنید، مردان در تحریک جنسی کاملا با هم متفاوت هستند.
تو آمیزش جنسی مشخص می شود که مرد شما چطور تحریک می شود و زمان تحریک چقدر طول می کشد.
خانمی که می گوید من مزاج و میل همسرم را می شناسم ، من این کار رو بکنم روی تخت خواب تحریک می شود و لذت می برم.

زن و وشوهری که روش تحریک شدنشان متفاوت بود
خاطره یکی از درمانگران جنسی مرکز هالی زندگی را بشنوید:
زن و شوهری برای درمان مشکلات جنسی خود به من مراجعه کرده بودند. زمانی که آمیزش جنسی داشتند روش تحریک آنها با هم متفاوت بود. زن برای تحریک مردش مجبور بود ازکلمات زننده و زشت استفاده کند و با فحاشی با مردش عشق بازی می کنید و مرد چنان لذت می برد که برخی اوقات تا حد ارگاسم می رسید. اما نه اینکه زنان معمولا حرف بی ادبی تو کت آنها نمی رود، از شوهرش می خواهد پشت کمرش را ماساژ دهد. مشکلات جنسی این دو زمانی حل شد که این زن و شوهر یاد گرفتند با یک روش ترکیبی همدیگر رو تحریک کنند. بعد از آن برنامه این دو زوج این بود که قبل از تخت خواب شوهر وظیفه ماساژ دادن را برعهده داشت و سپس در اتاق خواب گفتن کلمات زشت وظیفه همسر بود.

چگونه مرد ها را تحریک کنیم؟
ارضای مرد با تحریک اندام جنسی او شروع می شود تحریک کردن مرد مقدمه رابطه جنسی لذت بخش است.
شما خانمی که دوست دارید جذاب باشید و همه مرد ها هم به دنبال همین مقوله هستند.
در موردچیزهایی که مردتان را تحریک می کند حرف بزنید.
با این کار میوانید بفهمید چه مواردی باعث می شه آمیزش جنسی خوبی داشته باشید.
زنان دوست دارند که بفهمند چطور از نظر جنسی مردان را سر حال کنند. بیش از ۵۰ درصد زنان نمی توانند تمایل جنسی مردان را حدس بزنند. اولین گام این است که شما باید بدانید چه چیزهایی همسرتان را تحریک می کند .
برای این هدف بهتر است از همسرتان بپرسید اندام هایی که او دوست دارد شما ببوسید را به شما بگوید و نوع لباس و پوششی که باعث می شود شما جذاب تر شوید را از او سوال کنید.
مردان زمانی برای آمیزش جنسی سرحال می شوند که زنشان را در یک وضعیتی که تحریک می شوند مشاهده کنند. شما می تواناید این وضعیت را از شوهرتان سوال کنید.
اما فراموش نکنید طرفیت تخیل جنسی و ظرفیت لذت مردها به اندازه سلول های مغز آنها بزرگ است.
اما زمانی که سوالات را بپرسید شما برای داشتن رابطه جنسی خوب بهتر تصمیم می گیرید.
برای مثال، اگر تماشای فیلمی او را تحریک می کند، شما می توانید فیلمهایی را انتخاب کنید که برای هر دوی شما تحریک کننده باشد.
روش عشق بازی مردان با از زنان که بسیار در رضایت جنسی آنها تاثیر دارد، متفاوت است ولی غالبا قوی ترین راه برای دست یابی زنان به عشق مردان و بدست آوردن قلب مردان ، با یک سکس عالی خواهد بود.
محبت ، عشق و دوست داشتن لازمه یک رابطه جنسی به صورت کامل است.
بعد از آنکه رابطه برقرار شد با استفاده از راهکارهای مشاوره مشکلات جنسی ، می توانید مهارت سکس خوب را به آسانی اجرا کنید.
اگر مهارت ارتباط مفید نداشته باشید ، با استفاده از مهارتهای زناشویی می توانید عشق و محبت لازمه رابطه جنسی و رضایت جنسی را بدست آورید.
رضایت بیشتر در گرو رابطه جنسی لذت بخش است.

مشکلات جنسی در زوج ها
زن و شوهرهای بسیاری هستند که رابطه آنها مداوم و باثبات است اما صمیمیت در بین آنها پایین است که همین عامل باعث عدم رضایت زناشویی می شود .
مشکلات جنسی ، رابطه های دیگر همسران را تخریب می کند .
تفاوت دو همسر در نیاز جنسی می تواند ناشی از شدت نیاز آنها باشد یا ناشی از تغییر جذابیت یگدیگر یا میل جنسی یکی از همسران باشد.
کاهش میل جنسی می تواند ناشی از دو اختلال عمده باشد .
یکی سندرم کلاین فلتر یک اختلال کروموزومی شایع در مردان است که رشد بیضه ها و تولید تستوستورون (هورمون جنسی مردان) کاهش می یابد .
مردانی که به این اختلال دچار باشند ممکن است محرک جنسی آنها را تحریک نکند و میل جنسی نداشته باشند و دچار مشاوره مشکلات جنسیشوند.
اختلال دیگر ، سندرم ترنر در زنان است .
در این اختلال تولید استروژن (هورمون جنسی زنانه) قطع می شود و درنتیجه میل جنسی آنها کاهش می یابد .
زنانی که دچار این اختلال باشند، زمانی دچار مشکلات جنسی می شوند که همسر آنان نیاز شدید و میل شدید جنسی داشته باشد.
در مشاوره های خانواده زوج هایی مراجعه می کنند که بیماری های پزشکی آنان باعث شده صمیمیت نداشته باشند . همچنین میل جنسی آنها کم شده و مشکلات جنسی بین زن و شوهر شروع می شود
کم خونی شدید ، هپاتیت مزمن ، از کار افتادگی کبد ، کم کاری تیروئید ، پارکینسون و مشکلات قلبی و عروقی از جمله بیماری ها پزشکی است.
در مشاوره های طلاق همسرانی به خاطر این مشکلات مراجعه می کنند که مصرف داروهای روان گردان و مواد مخدر باعث کاهش میل جنسی مردان در همسرشان شده است .
نارضایتی جنسی از آنجا ناشی می شود که یکی از همسران نیاز به آمیزش جنسی و صمیمیت جنسی زیادی دارد.
"مواردی وجود دارد که همسری که میل جنسی و نیاز جنسی پایینی دارد برای جلب توجه طرف مقابل خود نیاز و میل جنسی زیادی از خود نشان می دهد اما پس از ازدواج میل واقعی خود را نشان می دهد و مشکلات جنسی را به وجود می آورد ."
مشاوره مشکلات جنسی نشان می دهد بین زنان و مردان در رسیدن به سن اوج لذت جنسی تفاوت وجود دارد .
ممکن است برخی از زنان در اوایل ۳۰ سالگی و اواخر ۴۰ سالگی به اوج ارگاسم و صمیمیت جنسی برسند .
همسران برای افزایش صمیمیت جنسی خود می توانند در مورد نگرش های جنسی و دیدگاه ها و نظرات خود درمورد رابطه جنسیصحبت کنند .
در مشاوره آداب همسرداری در مورد چگونگی دیدگاه های جنسی راهکارهای مفیدی وجود دارد .
برخی مردان این اشتباه را انجام می دهند که تصور دارند هرگونه رفتار جسمی و صمیمیت و تماس جسمی باید به تماس جنسی و آمیزش جنسی منجر شود .
مردها بهتر است این نکته را فراموش نکنند که هر صمیمیت و محبت جسمی به پیش نوازی و نوازش جنسی منجر نمی شود .
ممکن است همسر فقط به محبت جسمی نیاز داشته باشد و نکته دیگر اینکه هر نوازش جنسی ، لزوماً به آمیزش جنسی منجر نمی شود.