370
کد: 208409
14 شهريور 1398 - 22:30
اکثر مردان در زندگی خود هر یک به نوعی مشکلات جنسی را تجربه کرده اند. شایع ترین موارد شامل اضطراب عملکرد و اختلال در نعوظ (ED) است.

اکثر مردان در زندگی خود هر یک به نوعی مشکلات جنسی را تجربه کرده اند. شایع ترین موارد شامل اضطراب عملکرد و اختلال در نعوظ (ED) است. اضطراب عملکردی زمانی اتفاق می افتد که فرد در مورد تصویر بدن یا توانایی خود در مقابل شریک جنسی اش احساس تنش کند. این اضطراب می تواند به ED منجر شود. مردانی که دارای اختلال ED هستند به زمان زیادی برای رسیدن به نعوظ و حفظ آن نیاز دارند.

اضطراب عملکرد و ED
برخی تحقیقات ارتباط بین اضطراب عملکرد و اختلال نعوظ را نشان داده اند. یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۵ نشان داد که اضطراب عملکرد می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی میان مردان و زنان شود. یک تحقیق تازه تر در سال ۲۰۱۵ نشان میدهد بین افسردگی و اضطراب عملکرد ارتباط وجود دارد و اشاره می کند که ممکن است بین اضطراب عملکرد و ED هم این ارتباط وجود داشته باشد. با این حال، این مطالعات به تحقیقات بیشتری نیاز دارند.

علل
اضطراب عملکرد عمدتا توسط افکار منفی ایجاد می شود. این افکار می توانند به افکار جنسی یا مسائل مربوط به زندگی روزمره شما مرتبط باشد. مردان می توانند در برابر شرکای جنسی خود احساس شرم کنند و یا احساس عدم اطمینان به توانایی خود برای انجام دادن عمل جنسی داشته باشند همچنین ترس و اضطراب در مورد اندازه آلت تناسلی و تصویر بدن خود می تواند در بروز اضطراب عملکرد نقش داشته باشد. سایر علل اضطراب عملکرد ممکن است شامل استرس در مورد:
- کار
- روابط
- بچه ها یا سایر اعضای خانواده
- امور مالی
باشد.
ED می تواند توسط عوامل مختلف جسمی و روحی، از جمله اضطراب عملکردی ایجاد شود. از دیگر علل بروز اختلال ED ممکن است شامل :
- اختلالات در رگ های خونی
- اختلالات عصبی مانند مولتیپل اسکلروزیس
- سکته مغزی یا آسیب دستگاه عصبی از دیابت
- فشار خون
- افسردگی
- کمبود انگیزه
- آسیب های ناشی از شکست در زندگی
- سطوح پایین تستوسترون
- بیماری های مزمن
- درمان های مربوط به سرطان پروستات، مثانه، و کولون
- سیگار کشیدن
- مشکلات کلیه
- مصرف الکل یا مواد مخدر
بعضی از داروها همچنین می توانند به علت اثرات آن بر هورمون ها، اعصاب و یا گردش خون سبب بروز EDشوند.

اختلال نعوظ از عوارض جانبی رایج در مصرف 
- دیورتیک ها
- داروهای فشار خون بالا
- آنتی هیستامین ها
- داروهای ضد افسردگی
- داروها برای فعالیت نامنظم قلب
- داروهای پارکینسون
- آرام بخش ها
- آرامبخش عضله و شل کننده ها
- هورمون ها
- داروهای شیمی درمانی
- داروهای سرطان پروستات
- قرص های ضد بارداری
- ضد التهاب ها
می باشد .

علائم
اضطراب عملکردی بر مردان تاثیر می گذارد. علاوه برED، اضطراب عملکرد ممکن است منجر به:
- انزال زودرس
- انزال زودرس یا مسدود شده
- از دست دادن میل جنسی
شود.

اختلال نعوظ دارای علائم خاص خود است، از جمله:
- مشکلات در حال رسیدن به نعوظ
- مشکل در حفظ نعوظ
- از دست دادن میل جنسی

به دنبال کمک گرفتن باشید
اگر اضطراب عملکرد شما ادامه پیدا کرد یا بیشتر اتفاق افتاد، باید از پزشک متخصص کمک بگیرید. هرچه زودتر از دکتر خود کمک بخواهید زودتر می توانید تکنیک هایی برای توقف افکار منفی، ترس و استرس را آموخته و به کار ببندید. همچنین ممکن است قادر به حل مشکلات و شرایط دیگری شوید که می تواند بر توانایی شما در انجام کار موثر باشد.

تشخیص
اگر دچار اختلال عملکرد جنسی یا نارسایی جنسی هستید، مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید. پزشک از شما سوالاتی خواهد پرسید از قبیل اینکه آیا مشکل جسمی، ذهنی یا هر دو را دارید یا خیر. همچنین یک معاینه عمومی را انجام می دهند، از جمله بررسی آلت تناسلی و بیضه های شما. پزشک ممکن است بخواهد آزمایش خون و یا سایر آزمایشات را هم انجام دهید.

درمان
راه های زیادی برای کنترل اضطراب عملکرد وجود دارد. اگر اضطراب عملکرد شما باعث ED شود، درمان اضطراب عملکرد نیز ممکن است باعث کاهش ED شود.
برخی از گزینه های مدیریت اضطراب عملکرد عبارتند از:
- مراقبه
- آموزش در مورد مسائل و رفتارهای جنسی
- گفتار درمانی برای مدیریت استرس، افسردگی و دیگر نگرانی های زندگی
- مشاوره برای کمک به حل مشکلات روابط
- درمان جنسی با هدف حل مسائل زناشویی و عملکرد
- تغییر سبک زندگی، مانند ورزش بیشتر و تغذیه بهتر
- در مورد اضطراب و نگرانی خود با شریک زندگی خود گفتگو کنید
- خالی کردن ذهن خود از افکار منفی
- از بین بردن عوامل استرس زا در زندگی
- عجله نکردن هنگام فعالیت جنسی
- تمرکز بر آنچه می توانید انجام دهید، نه آنچه که فکر می کنید باید انجام دهید.
تصاویر و موسیقی های هدایت شده یکی دیگر از روش های درمانی است که می تواند به شما در غلبه بر اضطراب عملکرد کمک کند. با استفاده از تصاویر هدایت شده و موسیقی مردان با تصاویر تصحیح شده آموزش مجدد جنسی می بینند و ، قادر به غلبه بر ED از طریق کنترل استرس و اضطراب خواهند شد.
شما نیاز به دیدن یک درمانگر و مشاور دارید تا از طریق تصویر هدایت شده پیش بروید این کار به شما امکان می دهد یک فعالیت ی جنسی موفق با شریک زندگی خود را تجسم کنید. هنگامی که به این موسیقی گوش می دهید، تمرکز خود را بر روی نعوظ و حفظ آن و داشتن یک تجربه جنسی لذت بخش تمرکز کنید. هرچه بیشتر از طریق این فرایند نتیجه به دست می آید، بیشتر ذهنیت ذهنی شما قادر خواهد بود بر تمام مسائل عملکردی غلبه کند.

چشم انداز
اضطراب عملکردی نوعی اختلال عملکرد جنسی کاملا طبیعی و قابل درمان است. اگر شما نیز دچار اختلال ED هستید، اضطراب عملکرد شما ممکن است سبب بروز آن شده باشد. اگر دچار اختلال جنسی هستید، مهم است که پزشک خود را ببینید، زیرا آنها می توانند علل زمینه را بررسی کنند و به علائم شما کمک کنند.

منبع: شفا جو
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: