رابطه (جنسی) زناشویی در صبح، چه فوایدی دارد؟

نمی‌توان انکار کرد که یکی از بهترین بخش‌های بیدار شدن از خواب، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه است. اما می‌دانید چه راه دیگری برای شروع روز وجود دارد؟ داشتن رابطه (جنسی) زناشویی در صبح.
رابطه زناشویی در صبح به شما کمک می‌کند تا سطح انرژی خود را افزایش دهید و استرس را از بین ببرید. داشتن ارگاسم قطعا خلق و خوی شما را بهبود می‌بخشد. و بهتر از همه، شما با شریک زندگی خود پیوند برقرار می‌کنید.
دلیلی وجود ندارد که رابطه جنسی صبحگاهی را در برنامه روزانه خود قرار ندهید. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چرا گاهی لازم است این کار را انجام بدهید.

۹مزیت باور نکردنی رابطه (جنسی) زناشویی در صبح
در ادامه با ۹مزیت باور نکردنی رابطه (جنسی) زناشویی در صبح آشنا می‌شوید:

۱- بدن شما برای آن آماده است
صبح، زمان مناسبی برای رابطه جنسی است چون، رک و پوست کنده، بدن شما برای آن آماده است. به این دلیل که سطح استروژن و تستوسترون در این زمان در اوج خود است.

سطوح بالای تستوسترون میل جنسی را افزایش می‌دهد و عملکرد جنسی را بهبود می‌بخشد.

چرا مهم است؟ خب، نتیجه مطالعات نشان داده که میل جنسی، تحت تاثیر سطوح هورمونی شما قرار می‌گیرد. هر چه سطح هورمونی بالاتر باشد، احساس بیشتری خواهید داشت.

بیشتر بخوانید: آیا رابطه زناشویی در بارداری ضرر دارد؟

۲- بیشتر دوام می‌آورد
هر چه تستوسترون بیشتر باشد، میل جنسی بهتر است. سطوح بالای تستوسترون میل جنسی را افزایش می‌دهد و عملکرد جنسی را بهبود می‌بخشد. سطوح بالاتر تستوسترون می‌تواند قدرت نعوظ هم را افزایش دهد .

۳- هورمون نوازش یعنی اکسی توسین را آزاد می‌کند
رابطه جنسی صبحگاهی، می‌تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک‌تر کند. چطور؟ رابطه جنسی باعث تولید اکسی توسین می‌شود که به عنوان «هورمون نوازش» هم شناخته می‌شود.
اکسی توسین، ماده شیمیایی موجود در مغز است که عشق و پیوند را کنترل می‌کند. وقتی این هورمون حین رابطه جنسی آزاد می‌شود، احساس می‌کنید بیشتر با شریک زندگی خود ارتباط برقرار می‌کنید.

بیشتر بخوانید : اکسی توسین یا هورمون عشق چه کارکردهایی دارد؟

۴- تسکین‌دهنده استرس است
می‌خواهید از شر استرس خلاص شوید؟ پس سکس صبحگاهی داشته باشید. نتیجه یک مطالعه در سال 2010 میلادی نشان داد که فعالیت‌های لذت‌بخش می‌تواند سطح هورمون استرس شما را کاهش دهد .

5- اندورفین آزاد می‌شود
رابطه جنسی صبحگاهی، اندورفین تولید می‌کند. اندروفین، ماده شیمیایی و جادویی تسکین‌دهنده درد در بدن است که در تقویت خلق و خوی شما موثر است. پس چرا روز خود را با رابطه زناشویی آغاز نمی‌کنید؟!

بیشتر بخوانید: درصد لذت زن و مرد، مقایسه میل به رابطه زناشویی

6- به عنوان یک ورزش محسوب می‌شود
مطمئنا، داشتن رابطه جنسی صبحگاهی ممکن است معادل یک ساعت دویدن روی تردمیل نباشد، اما همچنان یک تمرین جسمی است.
بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد، رابطه جنسی حدود پنج کالری در دقیقه می‌سوزاند که معادل همان رفتن به پیاده‌روی است.
رابطه زناشویی در صبح، کالری بیشتری می‌سوزاند. آیا ترجیح نمی‌دهید که حداقل ۷۵کالری بسوزانید؟

بیشتر بخوانید: بهترین دستگاه ورزشی خانگی برای لاغری

۷- برای مغز شما مفید است
آیا می‌خواهید قدرت مغز خود را تقویت کنید؟ سکس صبحگاهی، جواب این سئوال است.
مطالعات متعدد نشان می‌دهد که داشتن رابطه زناشویی، ترکیبی از انتقال‌دهنده‌های عصبی و هورمون‌ها را آزاد می‌کند.
این گفته به‌ویژه برای دوپامین صادق است. دوپامین، هورمون احساس خوب است که می‌تواند برای سلامت مغز و شناخت مفید باشد.

۸. سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند
مطمئنا، ویتامین C ممکن است برای سیستم ایمنی بدن شما معجزه کند، اما داشتن رابطه زناشویی در صبح هم همینطور است.

رابطه جنسی می‌تواند با تحریک دفاع طبیعی بدن در برابر باکتری‌ها، ویروس‌ها و سایر میکروب‌ها، ایمنی شما را تقویت کند.

محققان در یک مطالعه در سال 2015 میلادی کشف کردند که رابطه جنسی می‌تواند با تحریک دفاع طبیعی بدن در برابر باکتری‌ها ، ویروس‌ها و سایر میکروب‌ها، ایمنی شما را تقویت کند.

بیشتر بخوانید: برای تقویت سیستم ایمنی نوزاد چه کنیم؟

۹- می‌تواند به شما کمک کند جوان‌تر به نظر برسید
سکس صبحگاهی می‌تواند منبع جوانی شما باشد. برخی از کارشناسان معتقدند رابطه جنسیریال کلید جوان‌تر به نظر رسیدن است چون اکسی توسین، بتا اندورفین و سایر مولکول‌های ضد التهابی را ترشح می‌کند.
داشتن رابطه جنسی حداقل سه بار در هفته می‌تواند شما را چندین سال جوان‌تر از افرادی که رابطه جنسی کمتری دارند، نشان دهد. ارگاسم حتی می‌تواند از راه‌های مختلفی برای پوست شما مفید باشد!

۸ راه برای داشتن رابطه جنسی در صبح
سکس صبحگاهی، خود به خود عالی است، اما همیشه نباید در لحظه اتفاق بیفتد. در ادامه، نکاتی را در مورد اینکه چگونه رابطه جنسی صبحگاهی را در برنامه روزانه خود قرار بدهید، برایتان بیان می‌کنیم:

۱- نگران زمان هستید؟
داشتن رابطه جنسی در ساعات اولیه روز ممکن است در روال صبحگاهی شما تاثیر بگذارد، اما لزوما اینطور نیست. می‌توانید زنگ ساعت خود را حداقل 20دقیقه زودتر تنظیم کنید.

2- نمی‌خواهید زنگ آلارم را زودتر تنظیم کنید؟
اگر نمی‌خواهید زمان گرانبهای خواب را با سکس صبحگاهی عوض کنید، هیچکس شما را سرزنش نمی‌کند. پس زمانی را برای دوش گرفتن با هم اختصاص بدهید. این کار باعث صرفه‌جویی در مصرف آب هم می‌شود.

بیشتر بخوانید : حقایقی درباره‌ی ارگاسم؛ ارگاسمی چیست؟

۳- فکر می‌کنید خیلی خسته خواهید شد؟
اگر این‌طور فکر می‌کنید به سمت پوزیشن‌هایی بروید که نیاز زیادی به زمان ندارند.

4- فکر می‌کنید حسش را ندارید؟
برای رفع این مشکل، پیش‌نوازی کنید.

۵- نگران بوی بد دهان هستید؟
هیچ‌کس نفس صبحگاهی را دوست ندارد، اما اجازه ندهید که شما را رابطه جنسی باز دارد. کنار تخت خود نعنا نگه دارید ، یا این‌که از قرار گرفتن در پوزیشن‌های رو در رو خودداری کنید.

بیشتر بخوانید: استفاده از دهانشویه در بارداری، نکات مهم استفاده از آن

6- می‌خواهید همدیگر را ببوسید؟
وقتی صحبت از بوسیدن می‌شود، باید به فراتر از لب‌هایتان فکر کنید.

۷. هنوز درباره داشتن رابطه زناشویی در صبح مطمئن نیستید؟
هنوز درباره داشتن رابطه زناشویی در صبح مطمئن نیستید؟ پس به راه‌های دیگری فکر کنید که می‌توانید بدون آمیزش، صمیمیت خود را به یکدیگر نشان بدهید.

به کلینیک نی نی بان سر بزنید تا متخصص مورد نظر خود را پیدا کنید.