تقویت سیستم ایمنی، با هشت گیاه دارویی

امروزه بسیاری از افراد واکسیناسیون آنفلوانزا یا آنفولانزای سالانه را دریافت می کنند، اما این کار به دلیل جهش ویروس آنفلوانزا تنها ۸۰ درصد مؤثر است. بعلاوه، این واکسن ها سیستم ایمنی بدن را به شیوه ای نامناسب و غیرطبیعی پرورش می دهند و اغلب حاوی مواد شیمیایی خطرناک و مواد نگهدارنده هستند. خوشبختانه، تعدادی گیاه ضد ویروس قدرتمند وجود دارند که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، باعث کاهش التهاب و مبارزه با عفونت ها می شوند.

قابل توجه

خانم های باردار پیش از مصرف گیاهان دارویی حتما با پزشک مشورت کنند.

ویروس چیست و گیاهان ضد ویروس چه تاثیری بر روی آن دارند؟

ویروس عامل عفونی کوچکی است که تنها می تواند درون سلولهای زنده موجودات دیگر تکثیر شود. ویروس ها می توانند انسان، حیوانات، گیاهان و میکروارگانیسم ها، از جمله باکتری ها و آرکئه باکترها را آلوده کنند. آنها تقریباً در هر اکوسیستمی روی زمین یافت می شوند و فراوان ترین نوع موجودات بیولوژیکی هستند.

ویروس ها در واقع به عنوان "ارگانیسم هایی حاشیه ای زندگی" توصیف شده اند زیرا دارای مواد ژنتیکی هستند و از طریق انتخاب طبیعی تکثیر و تکامل می یابنداما فاقد ساختار سلولی هستند. روش های زیادی برای گسترش ویروس ها وجود دارد. در حیوانات ویروس ها توسط حشرات مکنده خون منتقل می شوند.

برخی ویروس ها مانند آنفلوانزا با سرفه و عطسه نیز منتشر می شوند. ویروس هایی مانند گاستروانتریت ویروسی (اسهال عفونی) از طریق راه مدفوعی - دهانی منتقل می شوند (که نتیجه بهداشت نامناسب است) و یا از طریق تماس شخص با شخصی دیگر منتقل می شوند یا از طریق غذا و آب وارد بدن می شوند.

HIV یکی از چندین ویروسی است که از طریق تماس جنسی و قرارگیری در معرض خون آلوده منتقل می شود. نکته قابل تامل درباره ویروس ها عدم کارایی آنتی بیوتیک ها بر روی آنها می باشد. واکسن ها نیز غیرقابل پیش بینی هستند و ویروس ها، از جمله آنهایی که باعث ایدز و هپاتیت ویروسی می شوند، از پاسخ های ایمنی ناشی از واکسن دوری می کنند و منجر به عفونت های مزمن می شوند.

گیاهان ضد ویروس چه هستند؟

گیاهان ضد ویروس مانع از رشد ویروس ها می شوند. بسیاری از گیاهان ضد ویروس، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند که به بدن امکان حمله به عوامل بیماری زای ویروسی را می دهد و این حتی می تواند از حمله به پاتوژن های خاص که داروهای ضد ویروس برای انجام آن طراحی شده اند، بهتر باشد زیرا پاتوژن ها به مرور زمان جهش می یابند و کمتر به درمان حساس می شوند. گیاهان ضد ویروس نه تنها با عفونت های ویروسی مبارزه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و به عنوان داروهای طبیعی آنفولانزا عمل می کنند بلکه تعدادی از فواید سالم دیگری برای قلب و عروق، هضم و کاهش التهاب نیز دارند.

1- اکیناسه (سرخارگل)

اکیناسه به یکی از گیاهان پرفروش تمام دوران تبدیل شده است. به این دلیل که استفاده منظم از اکیناسه جهت حمایت از سیستم ایمنی و سلامت کلی مفید است. شواهد قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد فیتوشیمیایی موجود در اکیناسه توانایی کاهش عفونت های ویروسی و تومورها را دارد.

اکیناسه یکی از قوی ترین ضد ویروس های طبیعی در برابر ویروس های انسانی است. این ماده حاوی ترکیبی به نام اکیناسین است که باکتری ها و ویروس ها را از نفوذ به سلول های سالم باز می دارد. این مسئله احتمال انتقال هر نوع عفونت را هنگام مصرف اکیناسه به شدت کاهش می دهد. برخی از مزایای دیگر اکیناسه شامل توانایی آن در کاهش درد، کاهش التهاب، بهبود مشکلات پوستی، درمان مشکلات تنفسی فوقانی و بهبود سلامت روان است.

2- کالاندولا یا مریم گلی یکی از گیاهان ضد ویروس

گلبرگهای گل گیاه کالاندولا که گاهی اوقات گل مریم گلی نیز نامیده می شود، از قرن دوازدهم میلادی برای اهداف دارویی استفاده شده است. این گیاه ضد ویروس فلاونوئیدهای زیادی دارد که آنتی اکسیدان های گیاهی محافظتی سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد می باشد.

همچنین با ویروس ها، التهاب ها و باکتری ها مبارزه می کند. گلبرگ های خشک گیاه در تنتور، پماد و شستشو برای درمان عفونت ها، سوختگی، زخم ها و بریدگی ها استفاده می شود. طبق اعلام مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، قطره های گوش حاوی کالاندولا گاهی برای درمان عفونت های گوش در کودکان استفاده می شود و مطالعات علمی تاکنون هیچ عارضه جانبی برای آن نیافته است.

3- سیر

آزمایشات نشان داده اند که سیر یا ترکیبات شیمیایی خاص موجود در سیر در کشتن میکروارگانیسم های عامل برخی از شایع ترین و نادرترین عفونت ها از جمله سل، ذات الریه، برفک و تبخال بسیار مؤثر است. این گیاه نه تنها یکی از بهترین گیاهان ضد ویروس برای تبخال است بلکه خواص آن به معالجه عفونت چشم نیز کمک می کند و به عنوان یک درمان طبیعی عفونت گوش عنوان می شود.

برخی از مزایای دیگر سیر خام شامل توانایی آن در کاهش خطر سرطان، کنترل فشار خون بالا، تقویت سلامت قلبی عروقی و مبارزه با ریزش مو است. برای استعمال روغن سیر در خانه، حبه سیر را خرد کنید و آنها را به روغن حامل اضافه کنید (مانند روغن زیتون). بگذارید مخلوط حدود پنج ساعت بماند و بعد تکه های سیر را برداشته و روغن را درون یک ظرف بریزید.

این ترکیب همچنین در صورت استفاده موضعی می تواند به عنوان گیاه ضد ویروس برای سرماخوردگی استفاده شود. همچنین می توانید یک حبه خام سیر را بلعید. اگر خیلی بزرگ باشد ممکن است آن را به نصف برش دهید تا آلیسین آزاد شود. سپس مانند قرص با آب قورت دهید.

4- ریشه آستراگالوس یا گون یکی دیگر از گیاهان ضد ویروس

ریشه آستراگالوس یا گون، یکی دیگر از گیاهان ضد ویروس قدرتمند است که قرن هاست در طب سنتی چین مورد استفاده قرار می گیرد و اصلی ترین کاربرد آن تقویت سیستم ایمنی بدن است. مطالعات علمی نشان داده است که آستراگالوس خواص ضد ویروس دارد و سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند و نشان می دهد که ممکن است به اصلاح سرماخوردگی یا آنفولانزا کمک کند.

این یکی از گیاهان ضد ویروس بسیار موثر برای HSV است. یک مطالعه در سال ۲۰۰۴ اثرات آستراگالوس بر ویروس تبخال سیمپلکس نوع ۱ را مورد بررسی قرار داد و دریافت که این گیاه دارای اثر مهاری آشکاری است. مطالعه دیگری که در مجله علوم پزشکی چین منتشر شده است، نتیجه گرفته است که آستراگالوس قادر به مهار رشد ویروس کوکساکی B در موش ها است.

این گیاه نه تنها به عنوان درمان طبیعی عفونت ویروسی عمل می کند بلکه دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی نیز هست و از آن برای مراقبت از زخم روی پوست استفاده می شود. همچنین یکی از گیاهان سازگار برای کاهش کورتیزول است.

5- گیاه پنجه گربه

پوست و ریشه گیاه پنجه گربه توسط آمریکایی های جنوبی قرن ها است که برای معالجه اختلالاتی از جمله تب، زخم معده، شرایط گوارشی استفاده می شود. پنجه گربه به عنوان یک درمان طبیعی آرتروز استفاده می شود و علائم زخم را نیز درمان می کنند. پنجه گربه دارای خواص ضد ویروس می باشد و می تواند تبخال را از بین ببرد. مطالعات اولیه در حال بررسی اثرات آن بر HIV است. این گیاه قدرتمند همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری و ضد قارچی است. این دارو برای درمان مشکلات گوارشی مانند زخمها، سندرم روده تحریک پذیر، کولیت و سندرم روده استفاده می شود. بهترین راه برای استفاده منظم از گیاه پنجه گربه، تهیه چای گیاهی به صورت یک قاشق غذاخوری گیاه در هشت اونس آب است.

6- ریشه گیاه شیرین بیان

ریشه گیاه شیرین بیان نقش برجسته ای در جستجوی درمان و پیشگیری از بیماری هایی مانند هپاتیت C، HIV و آنفلوانزا دارد. مجله چینی ویروس شناسی نتیجه یک بررسی را منتشر کرد که فعالیت ضد ویروس ریشه شیرین بیان را به دلیل محتوای تری پپنوئید آن تأیید می کند. یکی دیگر از انتشارات سال ۲۰۱۰، نشانگر وجود محتوای ضد عفونی کننده، مهارکننده رادیکال های آزاد و محرک سیستم ایمنی بدن است.

برخی دیگر از مزایای ریشه گیاه شیرین بیان عبارتند از:

درمان سریع گلو درد

درمان طبیعی سرفه

محافظت در برابر علائم و نشانه های روده،

کاهش خستگی آدرنال

تسکین دهنده درد

7- برگ زیتون یکی از گیاهان ضد ویروس

برگ زیتون دارای خواص ضد ویروس است که به آن توانایی درمان ویروس های سرماخوردگی معمول و خطرناک را می دهد که دارای علائم کاندیدا، مننژیت، ذات الریه، سندرم خستگی مزمن، هپاتیت B، مالاریا، سوزاک و سل، کرونا می باشد. همچنین عفونتهای دندانی، گوش و ادراری را درمان می کند و یک درمان طبیعی برای زونا است.

تحقیقات نشان می دهد که عصاره های برگ زیتون به طور موثری با تعدادی از بیماری های ایجادکننده میکروب، از جمله برخی ویروس های ایجاد کننده آنفلوانزا و سایر عفونت های تنفسی مبارزه می کنند. ترکیبات قدرتمند موجود در برگ های زیتون موجودات مهاجم را از بین می برد و اجازه نمی دهد ویروس ها تکثیر و باعث عفونت شوند.

در حقیقت، برگ زیتون به قدری برای سلامتی ما مفید است که درمان با عصاره برگ زیتون باعث تغییر بسیاری از عفونت های HIV ۱ در یک مطالعه انجام شده در دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک شده است.

8- اورگانو یا پونه کوهی

گیاه اورگانو یا پونه کوهی یک عامل ضد ویروس قدرتمند است. پونه کوهی برای استخراج اسانس و حفظ ترکیبات درمانی آن تقطیر می شود. در حقیقت، بیش از ۱ هزار پوند پونه کوهی وحشی جهت تولید فقط ۱ پوند روغن اورگانو نیاز می باشد. فواید روغن اورگانو بدون داشتن عوارض ثابت کننده برتری آنها بر آنتی بیوتیک ها می باشد. به این دلیل که روغن اورگانو حاوی دو ترکیب قدرتمند کارواکرول و تیمول است که دارای خواص قوی ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند. کارواکرول عفونت های ویروسی و همچنین آلرژی ها، تومورها، انگل ها و بیماری های التهابی را معکوس می کند.

چای

چای ها راهی عالی برای بدست آوردن خواص ضد ویروس گیاهان به طور روزانه هستند. یک قاشق غذاخوری از گیاهان را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب داغ دم بگذارید. به عنوان مثال اکیناسه یک چای گیاهی محبوب است که در بیشتر فروشگاه های مواد غذایی به فروش می رسد.

دمنوش های گیاهی

دمنوش های گیاهی از چای ها قوی تر هستند زیرا به مقدار بیشتری گیاه نیاز دارند. برای ایجاد دمنوش گیاهان دارویی باید حدود ۷ ساعت یک فنجان از گیاهان ضد ویروس را در آب بخیسانید. دمنوش را در یک کوزه که امکان ورود هوا وجود نداشته باشد نگه دارید و آن را سرد یا گرم بنوشید. از آنجا که دمنوش ها قوی هستند، نباید بیش از یک فنجان در روز بنوشید.

روغن گیاهی تزریقی

روغن تزریقی، وقتی به دست می آید که گیاه را به مدت چندین ساعت در روغن حامل گرم شود. می توان از فر برای گرم کردن مخلوط استفاده کرد و یا سعی کرد آن را به مدت ۱۲ ساعت در یک مکان گرم و آفتابی گذاشت. حدود ۱/۲ فنجان از گیاهان ضد ویروس استفاده کنید (می توانید از یک گیاه دارویی یا مخلوط استفاده کنید) و آن را به ۱ فنجان روغن نارگیل یا روغن جوجوبا اضافه کنید.

اگر این مخلوط را در فر گرم کنید، باید به مدت ۳ ساعت در دمای ۲۰۰ درجه در ظرف قرار داشته باشد. اگر تصمیم دارید از فر استفاده نکنید، مخلوط را درون یک کوزه که امکان ورود هوا نداشته باشد، قرار دهید و بگذارید حدود ۱۲ ساعت در یک مکان آفتابی بماند. پس از وارد کردن گیاهان به روغن، برگها را خارج کرده و روغن را در یک ظرف قرار دهید. برای تسکین درد و خلاصی از عفونت می توان از روغن به صورت موضعی استفاده کرد.

روغن های ضروری

بسیاری از این گیاهان به عنوان روغن های ضروری فروخته می شوند. روغن های ضروری ارگانیک و خالص را از شرکت معتبری خریداری کنید. برای استفاده از مزایای روغنهای اساسی مانند خاصیت ضد ویروس آنها، ۵-۴ قطره را در خانه خود پخش کنید، ۲-۳ قطره را به آب گرم حمام اضافه کنید یا ۱-۲ قطره را با روغن حامل مخلوط کنید و مخلوط را مستقیماً روی پوست بمالید. ماساژ روغن های اساسی در پاها، شکم و قفسه سینه هنگام مبارزه با تب یا علائم آنفولانزا مفید است. اگر در انجام این روش های درمانی طبیعی تازه کار هستید، برای شروع از راهنمای روغن های ضروری استفاده کنید.

دستورالعمل استفاده از گیاهان ضد ویروس

یک راه عالی برای وارد کردن گیاهان به رژیم غذایی روزمره، اضافه کردن آنها به اسموتی است که روشی عالی برای مقابله با عفونت های ویروسی و تقویت سلامت قلبی عروقی است. سعی کنید چای های گیاهی را در خانه درست کنید. تهیه آنها آسان و دارای مزایای فراوانی هستند. می توانید به جای زردچوبه از ریشه شیرین بیان استفاده کنید.

با این حال مطالعات نشان می دهد که کورکومین مزایای ضد ویروس زردچوبه را ممکن می سازد. این گیاهان ضد ویروس قدرتمند را تا می توانید به وعده های غذایی خود اضافه کنید چون دارای اثرات ضد ویروس می باشند. یک راه آسان برای اضافه کردن این گیاهان به رژیم غذایی خود، ریختن آنها در سوپ های سالم است. شما می توانید ۴-۵ قطره از روغن های ضروری را به هر یک از این سوپ ها اضافه کنید که آنها سبب افزایش طعم و فوایدشان می شوند.

اثرات جانبی

اگر از چای های دم کرده یا روغن های اساسی استفاده می کنید، به یاد داشته باشید که این محصولات فوق العاده قوی هستند و نباید برای مدت طولانی مصرف شوند. اگر از این داروهای طبیعی به دلیل خاصیت ضد ویروس آنها استفاده می کنید، نباید آنها را بیش از دو هفته مصرف کنید. ایجار فاصله بین دوزهای طویل مدت اهمیت بالایی دارد. در صورت بارداری باید در استفاده از روغنهای اساسی احتیاط کرد و قبل از انجام آن، به پزشک معالج مراجعه کرد. برخی از این گیاهان ضد ویروس با داروها تداخل دارند، بنابراین قبل از شروع مصرف عصاره یا روغن ضروری برچسب راهنمای آن را بخوانید.

آیا شما در مورد ابتلا به ویروس هایی مانند کرونا نگران هستید؟

با وجود ویروس های بسیار مسری مانند آنفولانزا و کرونا، افراد به دنبال ترکیبات ضد ویروس طبیعی هستند که کاربردی واقعی داشته باشند.آنتی ویروس های طبیعی، از جمله غذاها و روغن های ضد ویروس به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت های ویروسی از جمله کرونا، تبخال، HIV و حتی HPV کمک می کنند، اگرچه محققان در حال بررسی آنها هستند. برای حفظ سیستم ایمنی سالم به گونه ای که بدن بتواند با عوامل بیماری زا مبارزه کنر باید چای های ضد ویروس، تنتور، مکمل ها و روغن های اساسی را جزئی از رژیم سلامتی خود قرار دهد.